降低戀愛中的期待值,也許你會更幸福

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我們說,世界上沒有任何一個完美的人,也沒有完美的愛情。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/225438.html

戀愛中最怕一開始對另一半的期待值過高,而后又承受不了現(xiàn)實的落差造成分手。

01

今年“五一”有4天小長假,大家自然是宅的宅,外出的外出,帶娃的帶娃。

難得大家都有空,約上三五知己,小聚一番。一段時間沒見面,大家一打開話匣子,便嘰嘰喳喳,停不下來。

幾個女人湊到了一起,難免就都是圍繞愛情、家庭、事業(yè)和各種八卦了。

唯獨坐在一邊的朋友小依愁眉苦臉,問其原因,更是唉聲嘆氣。在追問下才娓娓道來,原來最近正在和男朋友鬧別扭呢。

02

小依和男友安仔兩人認(rèn)識一年,現(xiàn)在戀愛剛過半年。

兩人在寵物展上認(rèn)識,一拍即合,索性就一起逛起了展會,走的時候還饒有趣味,便彼此添加了微信。

因為都是喜歡貓貓狗狗的喵星人和汪星人,兩個人可以說是興趣相投、志同道合了。

從加微信開始便一直有斷斷續(xù)續(xù)地聊天,小依和安仔互生好感,終于借著一次帶著彼此心愛的寵物見面的機(jī)會,兩人捅破了天窗在一起。

剛開始還是很甜蜜的。兩個人一起遛狗,一起擼貓,一起做著喜歡的事情。

每天早上,安仔會買好早餐到小依樓下等她,送她上班后自己再去上班。

平時有空的時候,安仔會陪小依去做她想做的事情;出去玩給她拍各種好看的照片;看到好吃的會特地打包一份拿去給她。

這種簡單的生活大概就是很多人夢寐以求的小幸福吧。

然而待在一起的時間多了,小依開始覺得男朋友的生活太過于單調(diào),覺得他工作上不夠努力上進(jìn),不懂浪漫,不會制造小驚喜,也不善于說甜言蜜語的話。

兩人的沖突在上周五,當(dāng)小依接過安仔買的早餐,發(fā)現(xiàn)不是自己想吃的糯米雞而是兩個茶葉蛋時,責(zé)怪安仔不上心,氣呼呼地走開不理安仔,一個人上班去了。

事后,安仔也沒有發(fā)信息哄小依,至此,兩個人還在冷戰(zhàn)中。

小依認(rèn)為男友不夠上心,不夠關(guān)心她,事業(yè)上也不夠努力,才導(dǎo)致兩個人不歡而散。

03

事實上,安仔真的那么糟糕嗎?

其實也不一定。

理想很豐滿,現(xiàn)實很骨感。我們可以想要另一半多優(yōu)秀多優(yōu)秀,可是現(xiàn)實和理想總是有落差的。

我們在心里有許多的條條框框,以心里的標(biāo)準(zhǔn)去嚴(yán)苛對待對方,并讓對方滿足你。

但是你畫出來的條條框框是你的理想,并不是他,你是要跟他談戀愛,而不是你理想當(dāng)中的他。

戀愛后,因為他跟你想的不一樣,所以你會開始處處挑他的刺,你接受不了現(xiàn)實的他,他成為不了你理想中的樣子,所以你們之間的矛盾會越來越多。

曾看到一個這樣的研究說:“一個研究追蹤調(diào)查了22名中了樂透大獎的人的幸福感,

結(jié)果發(fā)現(xiàn)贏得大獎只能讓他們獲得一陣的幸福,最終他們的幸福指數(shù)都降回到原來的水平附近?!?/span>

新晉的加薪可以提高工作滿意度,但是薪水高低與工作滿意度無關(guān)。

也就是說,我們能夠很好地適應(yīng)事情,然后認(rèn)為那是理所當(dāng)然的,就不會再感到那么幸福。

當(dāng)我們得到得越多,職位越爬越高時,我們的預(yù)期也會越來越高,過去的努力所帶來的名望和財富不能再帶來更大的幸福。

只有擁有更多、更好的才能刺激我們,讓我們感到滿意。

這種心理在戀愛中也是同樣適用的。

04

在戀愛中,很多人常犯的一個錯誤是:“他沒有做到我想的那樣,他根本就不上心!”、“他怎么就不能跟其他男朋友一樣做一些浪漫的事情呢?”

我們要知道:每個人都是不一樣的、獨立的個體,方法可以模仿,但是人是無法刻制的。

有人可以,有人不行,不可能要求每個人都可以做到。

美國作家霍妮的《婚姻心理學(xué)》一書中提到:

“女人用她們的感覺很容易地就能關(guān)懷到別人,而且女人們投入這種感覺也是那么地輕而易舉,好像個個都是世界富翁,可以隨意播撒財富一般。

然而,對于男人來說,他們并不具備這樣的能力,沒有這種能力的男人還會覺得那是無比困難的事情?!?/span>

也許在你心目中的不過是幾句甜言蜜語的話,又或是簡單的“我愛你”,在他們的心中說出來卻需要多么大的勇氣。

男人都是愛面子的,很少會有男人愿意在即在別人面前顯得愚蠢、無能。

可有時候,男人卻總是樂于在女人面前露出孩子的一面,只為討她們歡心;男人總愿意在女人面前裝作一副浪漫的樣子。

結(jié)果有些深受感動的女人婚后卻發(fā)現(xiàn)自己的老公竟然是一個只知道柴米油鹽醬醋茶、不解風(fēng)情的木頭。

于是這個時候,女人就會覺得:“你怎么變了,你以前不是這樣子的!”

也許他并沒有變,他還是那個他,而你對他的要求,已經(jīng)不再是曾經(jīng)簡單地只要給你幸福和快樂就可以了。

隨著兩個人的交往和關(guān)系的變化,除了保留精神上的追求,人還會有了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn),延伸到物質(zhì)、生活、和社會地位上。

05

你的幸福體驗,一部分取決于你的預(yù)期。

別總把注意力放在對方的缺點,多點贊賞對方的優(yōu)點。降低你的期待值,也許你會更幸福。

因為低的標(biāo)準(zhǔn)值,往往會超出你預(yù)期的結(jié)果,而且會對幸福感產(chǎn)生積極的效果。

(蘇浩博士團(tuán)隊公眾號:蘇浩挽回課堂 抖音:蘇浩說)

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