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前段時間接到一個姑娘的咨詢：和男朋友約好一起去看電影，結果電影都開始了男生還沒到。男生后面到了解釋說下大雨所以塞車了，誠心給姑娘各種道歉賠不是。

女生的本意是給男生一個印象深刻的教訓，心里盤算好鬧別扭的時間，就硬是不理他。后面男生左哄右哄都哄不好，也火了，最后兩個人電影沒有看成還大吵了一架。

女生認為明知道下雨，就應該早點出門，白讓她等了那么久男生就是不夠愛他。而站在男生的角度，途中因為客觀因素無法準時，后面也在自己能力范圍做出補償和道歉，女生還不依不饒，那自己也不知道該怎么做了。

其實，只要女生接受了男生已經(jīng)遲到的事實，那大家先趕緊進去看電影，睜一只眼閉一只眼，大家都好過。不至于最后事情上升到“你就是不愛我”的矛盾沖突。這件事情最后的結果，都不是彼此想要的。

人生的失控

生活中，我們總會遇到各種形形色色的人，遇到各種奇葩的事情，有時候也會遇到掌控以外的事情。公交車晚點了，我們生氣；地鐵上人擠人被踩了一腳，感到憤怒；男朋友約會遲到了，兩人吵架鬧別扭，最后不歡而散。

是什么原因，讓我們總是在生氣？ 是公交車沒有按照平時的時間出現(xiàn)，所以生氣。是因為覺得被踩了一腳不開心所以感到生氣，還是因為對方?jīng)]有按照你想的那樣，所以你感到生氣？

其實，最根本的原因在于你沒有把控問題的能力。也許公交車什么時候來，別人無意中對你造成了什么不開心，還是男朋友的表現(xiàn)，不是你可以控制的，但是恰恰好發(fā)生問題后如何應對的能力，才是最重要的。

內心力量不足會導致你經(jīng)常生氣，經(jīng)常憤怒，經(jīng)常難過。倘若你常常把這種情緒帶入到感情中，那另一半最終也會因為你的情緒失控而逃避你、對你敬而遠之。

挽回的能力

那么內心充滿力量的人會是什么樣的呢？這種人大多很自信，她們相信自己可以處理好身邊的事物，就算有時候發(fā)生一些突發(fā)狀況，也能冷靜沉著地應對，只因為她的內心力量強大，她有能力應對這些突發(fā)情況。

感情中遇到矛盾的時候更要冷靜。不妨從反面想想，若遇事互相責怪，又有什么好處呢？那樣只會徒添更多煩惱。人的潛能是無限的，人的控制力是無窮的，無論在什么情況下，每個人總會想出適合自己的一套解決方法，相信你也會找到。

在遇到什么事情時，如果無法靜下心，不妨告訴自己，我生氣的不是他，而是對這件事情我無法掌控，所以我才會生氣。對事不對人，現(xiàn)在要解決的是問題，而不是追究誰的錯。這么想，兩個人的怒火才不會繼續(xù)。

挽回時候也一樣，掌控好自己的情緒，不讓自己失控，才有可能挽回成功。靜心、沉氣，試著放松，相信自己，淡定不是問題。

（蘇浩博士團隊公眾號：蘇浩挽回課堂 抖音：蘇浩說）

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