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女人大多情感豐富而細(xì)膩，在感情中一點(diǎn)小小的風(fēng)吹草動(dòng)都容易胡思亂想。在親密關(guān)系中，疑心太重給伴侶帶來(lái)巨大的精神壓力的同時(shí)，自己也感到很累。
很多時(shí)候明知道不該胡思亂想，也很清楚信任的重要性，但就是無(wú)法控制自己的想法，總愛(ài)往最壞的結(jié)果去考慮。
不安感促使她們不斷地向伴侶要求證明對(duì)自己的愛(ài)，以換取暫時(shí)的焦慮緩解。可一次次的“作”，也在一點(diǎn)一點(diǎn)地傷害著彼此的感情。
等事情過(guò)后，又會(huì)因?yàn)樽约合氲锰喽载?zé)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮。可正因?yàn)檫@樣的性格和內(nèi)心的不安全感，等下次再有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)的時(shí)候，疑心又會(huì)變得更重，陷入死循環(huán)。
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有些事情往往并不如我們所想象的那么壞，但是胡亂猜測(cè)容易嚇到自己，最終形成的破壞是實(shí)實(shí)在在的。
為什么有的人疑心特別重？或許我們能從以下兩點(diǎn)找到答案。
1.個(gè)人經(jīng)歷
弗洛伊德認(rèn)為，人的創(chuàng)傷經(jīng)歷，尤其是童年時(shí)的創(chuàng)傷，會(huì)對(duì)人的一生產(chǎn)生重要影響。疑心重的人并不是天生缺乏安全感，而是過(guò)去的經(jīng)歷，尤其可能是因?yàn)槭艿酵陼r(shí)的經(jīng)歷的影響。
疑心重會(huì)導(dǎo)致人精神高度緊張，壓力和疲憊，信任感降低，陷入惡性循環(huán)?，F(xiàn)在想要扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)是困難的，即使自己知道問(wèn)題，也會(huì)有種心有余而力不足的感覺(jué)。
2.自卑感
本質(zhì)上，感情都是以吸引維持的，而吸引的前提是各取所需，彼此有著互相欣賞和看重的價(jià)值。我們說(shuō)一個(gè)人在感情上處于低位時(shí)，往往就是因?yàn)樽晕覂r(jià)值不足，自覺(jué)吸引不夠，才會(huì)生出自卑感。
張愛(ài)玲曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣的話：“見(jiàn)了他，她變得很低很低，低到塵埃里，但她心里是歡喜的，從塵埃里開(kāi)出花來(lái)。”
但是真正愛(ài)一個(gè)人到了塵埃里，是開(kāi)不出花來(lái)的，因?yàn)樘员暗臅r(shí)候，往往覺(jué)得自己配不上對(duì)方，因而常常感到不安和受挫。
這種自卑感到了最后，就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)椴话踩?，投射到伴侶身上，就是不信任。害怕對(duì)方的出軌，怕終有一天對(duì)方會(huì)先行離開(kāi)。
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從心理上來(lái)說(shuō)，疑心太重的人，本質(zhì)上都是缺乏安全感，才活得比一般人累。建立親密關(guān)系更是個(gè)極大的考驗(yàn)，很多人連自己都不清楚，不知道到底該如何控制自己，才能保證在一段感情收獲幸福。
消除這種自卑感最好的辦法是客觀、正確地去看待自己。建立自我自信心，完善自我人格。認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)同時(shí)，也要認(rèn)可自己的優(yōu)點(diǎn)，承認(rèn)自己并不比別人差。
通過(guò)工作、生活、交際，找到自己的特長(zhǎng)所在，并讓優(yōu)點(diǎn)發(fā)光發(fā)亮，這能為你自己建立一份自信和篤定的安全感。
其次，你能吸引到他的眼光，說(shuō)明你肯定也有你的優(yōu)秀之處，至少你也曾打動(dòng)過(guò)他。要客觀地對(duì)比彼此的價(jià)值，從中檢查是不是存在自視過(guò)低的傾向。
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而作為伴侶，應(yīng)該注意在生活細(xì)節(jié)上給予他信心，才能根本解決問(wèn)題，僅僅給他安全感隨時(shí)報(bào)備動(dòng)向是治標(biāo)不治本的。
在發(fā)現(xiàn)對(duì)方脆弱和無(wú)助時(shí)，及時(shí)予以撫慰額鼓勵(lì)，平時(shí)也應(yīng)該多進(jìn)行溝通互動(dòng)，給予對(duì)方足夠的安全感，讓對(duì)方一點(diǎn)一點(diǎn)地適應(yīng)，逐步成長(zhǎng)并改善。
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要想走出來(lái)，只有對(duì)癥下藥去加強(qiáng)溝通，逐步脫離。
責(zé)備和逃避都會(huì)使問(wèn)題變得更嚴(yán)重，解決只能予以更多的耐心呵護(hù)，慢慢磨合出彼此舒服的空間距離。
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