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分手后，很多人明知道糾纏沒有用，還是會前赴后繼地去做，去找對方聊天，只因?yàn)檫@么做最“爽”。
雖然兩個(gè)人已經(jīng)分手了，但是起碼還能夠感受到對方的溫度和存在，哪怕只是問一句“在干嘛”，知道他正在做什么，也能獲得一點(diǎn)心靈的慰藉，暫時(shí)止痛。
經(jīng)常有學(xué)員問：“老師，是不是我經(jīng)常找他，他就不會那么快忘記我？”，又或者“只要我堅(jiān)持找他聊天，他一定會慢慢發(fā)現(xiàn)我的好，會回來和我復(fù)合的，對不對？”
對于寂寞的人來說，也許經(jīng)常找他聊天，你們會暫時(shí)地和好。但是因?yàn)橐粫r(shí) “寂寞”而復(fù)合的感情，也終再次因?yàn)樯钪欣p纏繞繞的枝蔓而再次分手。
一時(shí)的寂寞終抵不過生活的柴米油鹽，不想對方只是因?yàn)榧拍湍銖?fù)合，你要掌握好這3個(gè)點(diǎn)：
1. 控制好聊天頻率
每個(gè)挽回者都恨不得每天無時(shí)無刻都能跟對方聊天，所以有些人會不停地找對方聊天，隔三差五的就要給對方來一次深談，希望以聊天的形式把對方給勸說回來。
但是你沒完沒了的信息轟炸，對于對方來說是一種打擾。
分手后，大家最多只是朋友，你有發(fā)言的權(quán)利，但是他也有不回復(fù)的自由，對不對？
你找他的次數(shù)多了，對方覺得厭煩的情況下，如果你還不停地追問對方為什么不回復(fù)你的信息，容易把自己變得焦慮，暴露了需求感，反而把挽回進(jìn)度弄得一團(tuán)糟糕。
2、調(diào)整好你的情緒
每次聊天前，先觀察下自己的心情，是開心的還是苦惱的？
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不好的時(shí)候，你就會希望得到各種關(guān)注，各種幫助，這個(gè)時(shí)候以這種狀態(tài)去跟前任聊天，是無法給對方帶來好的感覺。
想象一下，如果你狀態(tài)很差，對方怎么可能很想跟你聊天呢？所以要先學(xué)會疏導(dǎo)自己的負(fù)面情緒，以一個(gè)積極的狀態(tài)跟對方聊天，這樣對方自然會被你吸引。
狀態(tài)是會傳染的，哪怕開頭一句招呼，就能體現(xiàn)你現(xiàn)在的狀態(tài)，聊天之前，深呼吸，把自己想象在陽光下，積極明媚開心的樣子。
你是什么，就會吸引到什么。所以要想挽回對方，先調(diào)整好自己的狀態(tài)，再來聊天。
有的人會問了：那什么時(shí)候是最佳的聊天機(jī)會？
答案是 —— 你什么時(shí)候是狀態(tài)最佳的時(shí)候，就是跟對方進(jìn)行聊天的最佳時(shí)候。
3、選擇好聊天的話題
聊天的內(nèi)容必須要謹(jǐn)慎選擇，有多少挽回者就是因?yàn)榱奶斓膬?nèi)容選取不好而錯(cuò)失良機(jī)，甚至讓雙方的關(guān)系越來越糟！
你聊天的定位必須要把自己定位成普通朋友，千萬不要以伴侶的定位去選擇聊天的內(nèi)容，這樣對你的挽回沒有任何的好處。
聊天話題切忌提起過往，不要幻想，你馬上就會用過去甜蜜的回憶挽回對方，在分手的時(shí)候?qū)Ψ骄鸵呀?jīng)把你這個(gè)人徹底否定了，你越是說過去的事情，對方就會越想起過去不好的事情。
切記：聊天只是展示手段的一種，主動找對方聊天，就是主動去展示你自己的過程。而你能展示出來什么，才是根本。
（蘇浩博士團(tuán)隊(duì)公眾號：蘇浩挽回課堂 抖音：蘇浩說）
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