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不知道大家是否都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：
某一天剛好想曬被子，結(jié)果被子放出去沒(méi)多久，居然就下起了雨；
第一次穿的新鞋子，總怕弄臟，結(jié)果擠公交時(shí)那么湊巧被踩了一腳；
剛買(mǎi)的金手鐲，緊緊地捂住在腋下，疾步小跑回家，結(jié)果路上碰到個(gè)人，回到家時(shí)手鐲早已不翼而飛。
你是不是有發(fā)現(xiàn)這其中的現(xiàn)象？
你擔(dān)心的事情，往往更容易如你所想，更容易發(fā)生。其實(shí)，這就是著名的“墨菲定律”：如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。
原本下雨只是個(gè)概率問(wèn)題罷了，剛好那天會(huì)下雨，而你沒(méi)有關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，恰巧把被子晾了出去，所以淋濕了；
本來(lái)就是上班高峰期，即使不是新鞋子，也依然會(huì)被踩，只是你過(guò)度地把注意力放在了新鞋上，因此感到懊惱；
剛買(mǎi)的金手鐲，恰恰是因?yàn)槟闵裆话病⒋掖颐γΦ臉幼?，被小偷一眼看穿，招?lái)錢(qián)財(cái)損失。
所以，這就很好地解釋了“墨菲定律”。它除了提醒我們，小概率事件同樣值得關(guān)注以外，還有個(gè)更關(guān)鍵的地方在于：我們的心理機(jī)制，會(huì)引導(dǎo)行為，最終影響結(jié)果。
2
再舉個(gè)感情中的例子：
女人發(fā)現(xiàn)男友最近總是神神秘秘的，問(wèn)他是不是有心事，男人否認(rèn)了。好像很忙，但整天不知道在忙什么。問(wèn)他最近怎么不主動(dòng)找她了，電話也比之前少了，男人說(shuō)是加班、應(yīng)酬、任務(wù)多壓力重。
為了解除疑惑，她還在男友去抽根煙的時(shí)候、上洗手間的間隙，偷偷解鎖手機(jī)查過(guò)，沒(méi)發(fā)現(xiàn)任何可疑信息?？蛇@只是讓她覺(jué)得信息已經(jīng)被事先處理，反而加深了她的懷疑。
她想到了無(wú)數(shù)可能性，其中最有可能的，就是男友有了新歡。
帶著這樣的懷疑，她面對(duì)男友時(shí)，總是忍不住無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣，同時(shí)試圖找到更多的證據(jù)。她希望最好是抓個(gè)正著，讓他無(wú)處抵賴?？伤峙抡娴陌l(fā)生時(shí)她無(wú)法接受和面對(duì)。
那幾天她吃不安睡不好，想想兩人在一起那么多年了，感情很深，根本離不開(kāi)、也放不下對(duì)方。這導(dǎo)致她精神越來(lái)越差，對(duì)男友也沒(méi)好臉色。雖然還沒(méi)找到證據(jù)，但她心里早就認(rèn)定男人劈腿是事實(shí)。
直到有一天晚上，男友打電話叫她出去，當(dāng)她惴惴不安出門(mén)時(shí)，一路上想的都是男友要跟她正式提出分手的場(chǎng)景。
然而，當(dāng)她到了目的地，看到男友給她準(zhǔn)備了鮮花、蛋糕，禮物和驚喜，親朋好友都湊在一塊兒起哄著“答應(yīng)他”的時(shí)候，她才知道，原來(lái)之前的神神秘秘是為了給她一場(chǎng)浪漫的求婚儀式。這時(shí)候再看他的臉，好像前面看到的疑點(diǎn)都不再可疑了。
這是幸運(yùn)的情況。
可要是之前女人忍不住就攤牌，或者因?yàn)闆](méi)找到證據(jù)，僅憑男方最近的可疑舉動(dòng)就生悶氣冷戰(zhàn)，那么縱使她的懷疑是假的，也會(huì)因此而嚴(yán)重傷害到兩人的感情，并導(dǎo)致完全不同的結(jié)局。
懷疑男友有新歡的女人，對(duì)男友普通正常的異性交往都擔(dān)心是否存在曖昧。于是會(huì)找機(jī)會(huì)質(zhì)問(wèn)，嚴(yán)重者要求其斷絕和所有異性往來(lái)。
其結(jié)果只會(huì)導(dǎo)致男友感覺(jué)不被信任，以后見(jiàn)面的哪怕是客戶，只要是異性，都會(huì)極力隱瞞，怕惹來(lái)誤會(huì)，最終女人會(huì)發(fā)現(xiàn)其行為“越來(lái)越可疑”，導(dǎo)致關(guān)系破裂。
要跳出這個(gè)死循環(huán)，就要明白，當(dāng)我們?cè)绞桥率裁磿?huì)發(fā)生的時(shí)候，我們的目光聚焦在那件事上，那么事情就更有可能由于我們自身不自覺(jué)地推動(dòng)而發(fā)生。
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感情就是這樣，當(dāng)你覺(jué)得對(duì)方不愛(ài)自己，不重視自己時(shí)，你會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地找到更多“他不愛(ài)我”的證據(jù)，并以此去攻擊伴侶，彰顯自己的正確性。慢慢地，吵架太多，感情就磨沒(méi)了，結(jié)果真的由愛(ài)，變成不愛(ài)。
心理學(xué)告訴我們，人的行為，是由認(rèn)知決定的。而人的認(rèn)知，又受到個(gè)人經(jīng)歷、情緒等影響。當(dāng)我們因?yàn)槟承┙?jīng)歷，而開(kāi)始懷疑某件事的時(shí)候，我們的目光就會(huì)不自覺(jué)地去搜集相關(guān)的證據(jù)，以圖證實(shí)自我觀點(diǎn)的正確性。
談戀愛(ài)過(guò)程中，缺乏安全感的一方，會(huì)要求伴侶更多的去證明對(duì)自己的感情，甚至不惜去做出一些試探行為，目的只是為了引導(dǎo)出自己想要的“他還愛(ài)我”的結(jié)論。
這種試探一旦開(kāi)始就很難停止，并且強(qiáng)度往往會(huì)逐漸增加，變著花樣希望對(duì)方證明還愛(ài)著。通常人們對(duì)此會(huì)稱(chēng)為“作”。
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凡事不要做太多負(fù)面解讀，這是因?yàn)樨?fù)面解讀不僅會(huì)影響我們的情緒，還可能會(huì)左右事情最終發(fā)展的結(jié)果。
這無(wú)關(guān)命運(yùn)，也不是冥冥之中有什么力量在推動(dòng)，純粹就是負(fù)面思考回路，把事情推向了壞結(jié)果罷了。
（蘇浩博士團(tuán)隊(duì)公眾號(hào)：蘇浩挽回課堂 抖音：蘇浩說(shuō)）
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