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挽回前，你是否曾問過自己：

我愛他嗎？我為什么想要他回來？

是因?yàn)閻鬯?，需要他的陪伴，還是僅僅因?yàn)椴桓市哪兀?/span>

這些問題很簡單，但卻能快速幫你分清內(nèi)心的聲音。

前幾天后臺(tái)有粉絲問我：老師，挽回了就能長久走下去了嗎？

傻姑娘，今天吃飯了，那明天要不要吃呢？感情也是一樣，最忌諱的是一勞永逸的想法，老師手把手帶你去學(xué)習(xí)，而掌握了知識和方法后，運(yùn)用熟練了，那終身受益的才是你自己。

挽回不在于你做了多少，而在于做對了多少。

當(dāng)然，面對挽回后的情況，沒有大家想得那么糟糕。

早在1997年，美國加利福尼亞州立大學(xué)愛情心理專家Nancy Kalish教授在她的著作中就提及過：

她曾經(jīng)調(diào)查全美50州1000+人以上的戀愛/婚姻狀態(tài)后發(fā)現(xiàn)，其中76%都是和前任分開又復(fù)合的，并且同樣得到了幸福，能長久走下去。

但挽回者在挽回時(shí)最大的問題是：大部分挽回者，連最基本的理智都是達(dá)不到的，她們的行為都是情緒使然。今天我因?yàn)橄肽疃纯?，我要去找他，求他回來，要以真誠打動(dòng)他，把我的感情傳達(dá)出去。

這時(shí)候她們的行為，就只是腦子一熱想要去緩解情緒的沖動(dòng)，與一切真誠美好的品質(zhì)都扯不上關(guān)系，結(jié)果可想而知往往是悲劇收場。

而一些因?yàn)椴桓市氖ザ旎氐娜?，?fù)面情緒越強(qiáng)烈，人就越難保持理智，越是在這時(shí)候挽回，得到的反饋就越差。最終成了惡性循環(huán)，一步步把關(guān)系推向毀滅。

強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)，反而阻礙了你的成功挽回，不甘心放不下等痛苦的情緒，在挽回中是毫無意義的。而且說到底，追求幸福才是人們的天性，只要結(jié)果是好的，沒必要執(zhí)著于其以何種結(jié)果呈現(xiàn)。

挽回需要良好心態(tài)的。只有保持平常心，不再整天整夜地把目光聚焦到前任身上，才有余力關(guān)注自我成長。

挽回時(shí)，該吃吃該喝喝，不急不躁踏實(shí)地前進(jìn)，過程中展示自己的成長變化，有機(jī)會(huì)最好也多和異性聊聊天培養(yǎng)下感覺，才算走進(jìn)了正向循環(huán)。

就算最后挽回失敗也無所謂，你已經(jīng)得到成長了，能遇到的優(yōu)質(zhì)異性肯定比以前要多得多。

我們的目的，其實(shí)是要回顧過去關(guān)系中的錯(cuò)誤，吸取教訓(xùn)，讓自己成長，未來過得更好。而挽回，只是手段而已。

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