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文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/225102.html

戀愛婚姻會(huì)讓人痛，從邁入感情的第一步開始，快樂(lè)就是以淚水為調(diào)料的。在愛與恨的夾擊下，愛情之路越發(fā)步履維艱。

那么，分手后要怎么緩解失去的空虛感，怎么從分手后的痛苦中走出來(lái)？

首先我們應(yīng)該明白，快樂(lè)和自由一樣，正是因?yàn)閾碛羞吔?，才具有其意義。無(wú)止盡的快樂(lè)是不存在的，人的煩惱會(huì)隨著立場(chǎng)的改變而改變，即使你擁有用不盡的金錢，相應(yīng)地，也會(huì)感到迷茫和空虛。

正是痛苦的存在，才讓快樂(lè)成為快樂(lè)；正是這些失去，才凸顯擁有的可貴。

所以失戀未必是壞事，分手后，跳出關(guān)系，你會(huì)更容易看清楚，什么才是對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的。這是分手這件事帶來(lái)的積極面影響。

當(dāng)你確認(rèn)重要之物后，剩下的就是去追尋。想要重現(xiàn)過(guò)去關(guān)系的美好，就挽回；更想要自由，或?qū)ふ倚碌年P(guān)系，就放棄。

作為咨詢師，原則上我不會(huì)回答“要不要挽回”的問(wèn)題，因?yàn)椴幌胱笥仪笾叩呐袛啵呐率菢O小的影響都要避免。

而且我同時(shí)認(rèn)為，沒有人有權(quán)利去勸任何人挽回或者放下一段感情。除了當(dāng)事人以外，旁觀者無(wú)論是誰(shuí)，都無(wú)法做到絕對(duì)的感同身受。

不身處求助者的情景，去深入經(jīng)歷過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，是沒有立場(chǎng)去勸導(dǎo)對(duì)方做出決定的。

更重要的一點(diǎn)是，跟隨自己的內(nèi)心，感情的事強(qiáng)迫不得，誰(shuí)勸都不管用，甚至你強(qiáng)迫自己放下也是無(wú)效的。

情緒和欲望是不能被壓抑的，越是試圖壓抑它，它就會(huì)越肆虐，在你內(nèi)心深處蓬勃生長(zhǎng)起來(lái)。每壓抑它一次，其實(shí)就是在把記憶強(qiáng)化一遍。最后反而是印象深刻地多次想起。

所以，如果你總是無(wú)法放下舊情，為什么要強(qiáng)迫自己忘記那個(gè)忘不掉的人？

當(dāng)你在糾結(jié)的同時(shí)，就是不停地提醒自己，你有多想他。壓抑的愿望越強(qiáng)烈，反彈的念想就越是來(lái)勢(shì)洶洶。

如果你此刻也在努力忘記某個(gè)人，放棄無(wú)謂的掙扎吧，時(shí)間會(huì)沖淡一切，但任何試圖加速忘記的行為，都只會(huì)在后面帶來(lái)更強(qiáng)烈的反復(fù)，這就是人性。

要是真的沒法忘記，不如試著找找機(jī)會(huì)去挽回——反正情況已經(jīng)這樣了，還能差到哪里去呢？努力嘗試一次后，要么成功，要么讓自己徹底死心重新開始，最壞的結(jié)果也不過(guò)如此。

不勉強(qiáng)自己放下，才是你真正做到放下的開始。我們都是這樣一步步成長(zhǎng)起來(lái)的，坦然面對(duì)失去，永遠(yuǎn)追尋自己真正想要的，心會(huì)逐步填滿，人也終將得到救贖。

別急，慢慢來(lái)吧。

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