一般情況下，分手的原因，大體上存在這4個(gè)層面：

1.愛情經(jīng)營(yíng)模式出現(xiàn)了問題。兩人之間相處起來愈發(fā)費(fèi)力，大家都不想花心思去經(jīng)營(yíng)，他也再難以忍受，隧提出分手。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/224815.html

2.缺少包容心，不懂得換位思考。其中一方感到異常疲憊，最終難以承受繼續(xù)走下去。

3.缺乏有效溝通。愛情出現(xiàn)矛盾時(shí)并沒有得到重視，更不懂得及時(shí)化解，而是用慪氣的方式和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)。日積月累，兩人之間的負(fù)面矛盾增加，情感逐漸惡化，最終導(dǎo)致破裂。

4.不重視外在建設(shè)。兩人的價(jià)值越來越不匹配，當(dāng)差距達(dá)到一定程度時(shí)，逐漸喪失吸引力，最終所面對(duì)的也只有分手。

在此之前，首先要打消彼此的隔閡。最簡(jiǎn)單的方式就是我常講的：少做讓對(duì)方討厭的事情。諸如糾纏、無(wú)底線認(rèn)錯(cuò)、堵人…減少他對(duì)你的成見，越早做到越容易消除彼此隔閡，后期重建關(guān)系也會(huì)更容易。

認(rèn)可他，不爭(zhēng)不鬧，給予他最大的尊重和理解，也會(huì)讓他意識(shí)到你并沒有他想象中那么糟糕。

當(dāng)你想開展二次吸引時(shí)，一定要明白這個(gè)道理：現(xiàn)在的你們已經(jīng)分手了，對(duì)于他而言，你只是一個(gè)曾經(jīng)和他很親密的女性。他不會(huì)輕易地再次開展一段情感，除非你身上有能再次吸引到他的地方。

男性的審美也是會(huì)隨著時(shí)間改變的，若你一成不變，甚至懶得管理自己的形象，那樣一定會(huì)讓他形成視覺疲勞。

想挽回自己就要重新塑造形象，給他一個(gè)全新的印象，才能讓他眼前一亮。

最近的兩三個(gè)月甚至是半年內(nèi)你按耐住、克制住自己，你在這時(shí)段內(nèi)需要完全地改變自己。

例如，從穿著打扮到發(fā)型都有一個(gè)特別大的改變；為人處事、跟別人的互動(dòng)模式都有比較大的改觀；過去你打扮比較隨意，舉止也沒那么優(yōu)雅，但現(xiàn)在你打扮精致多了，一舉一動(dòng)也禮貌了很多，無(wú)疑給他個(gè)大大的驚喜。

蛻變成蝶的過程很難，女生要減肥，要健身，還要從各個(gè)方面提升自身的內(nèi)涵，提高穿衣方面的品味，有時(shí)甚至要克服一些先天性的困難，著實(shí)不易。二來，無(wú)論做什么事情，需要堅(jiān)持和毅力，本身就要克服人性的懶惰。

如若你的整體能力得到了提升，再重新和對(duì)方建立了交集，才有可能會(huì)華麗逆襲。

最后，在挽回期間，一定要讓自己情緒盡可能地穩(wěn)定下來。

如果你總是因?yàn)閷?duì)方?jīng)]回你的短信，沒空和你聊天，沒多回你幾句話就患得患失，吃不下飯睡不著覺；對(duì)方回你兩句話，和你多說兩句話你就欣喜若狂，并且腦洞大開，幻想以后的幸福生活，那么你已經(jīng)喪失了正常生活的能力。

要知道愛情這回事與考試不一樣，考試往往是努力后必有成果，但愛情不同，你不能確定你的努力對(duì)你們的關(guān)系是有幫助還是沒有幫助，是正確還是錯(cuò)誤，而此時(shí)頻繁主動(dòng)付出必然使自己的得失心太重，難以控制自己的情緒。

只有當(dāng)你提升自己的價(jià)值，讓自己擁有最美好的一面時(shí)，他曾經(jīng)堅(jiān)定的分手信念，才會(huì)瞬間土崩瓦解。

一旦他開始反思，對(duì)于分手這件事，就不會(huì)再那么堅(jiān)定了，一旦他開始猶豫，你也就有機(jī)可乘，順勢(shì)提出自己的挽回，改變關(guān)系就在當(dāng)下。