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很多學(xué)員在親密關(guān)系中出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不知道怎樣以正確的方式去修復(fù)關(guān)系和處理矛盾。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/224807.html

更多的時(shí)候只是反復(fù)把問(wèn)題拿出來(lái)說(shuō)，最后變成了翻舊賬，兩人互罵到拉黑，并沒(méi)有真正解決到問(wèn)題。

記得不久前有個(gè)學(xué)員找我做情感咨詢時(shí)大致說(shuō)了一下自己的情況：

我們兩個(gè)人剛開始在一起很相愛(ài)，但由于我是單親家庭長(zhǎng)大，極度粘人和缺愛(ài)，因?yàn)樽约簺](méi)有安全感，加上敏感多疑，讓對(duì)方實(shí)在受不了，最后被迫分手了。

我瘋狂地想留住對(duì)方，給他發(fā)很多信息和電話，去他家找他，結(jié)果反而吵得非常厲害。

他變得更加堅(jiān)決冷酷，其實(shí)我只是希望把話說(shuō)清楚，可他就是不愿意談?wù)?，結(jié)果變成了彼此間的相互痛罵。為什么曾經(jīng)那么愛(ài)我的人如今會(huì)那么絕情？

如果你們的案例也和上面學(xué)員的相似，首先，要立刻終止或者避免以下三種常見(jiàn)的錯(cuò)誤挽回方式：

第一種：挽回心切，手段過(guò)激。

死活不愿分手，甚至以死相逼；要求復(fù)合，死纏亂打糾纏不休以此威脅男友，其結(jié)果就是對(duì)方會(huì)徹底死心，心生厭煩并遠(yuǎn)你而去。

第二種：企圖用往日舊情來(lái)留住對(duì)方。

不停地訴說(shuō)你們以前在一起的美好時(shí)光，但結(jié)果往往是激起對(duì)方的厭惡反感之心，反而讓分手變得更為堅(jiān)決。

第三種：找雙方父母或親人朋友幫忙說(shuō)情，以達(dá)到挽回對(duì)方的目的。這樣做的結(jié)果，反而是給對(duì)方帶來(lái)更大的心理壓力，如果對(duì)方個(gè)性比較強(qiáng)，分手的態(tài)度會(huì)更堅(jiān)決，不給你一點(diǎn)兒希望。挽回的主要責(zé)任以及行動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)在我們自己身上。

在我們親密關(guān)系中不論發(fā)生什么情況，讓我們的心情緩和一些，在大家心平氣和的時(shí)候再溝通，是掃清親密關(guān)系所遇障礙或者解決任何人類問(wèn)題的最為重要也最為困難的一步。

素黑說(shuō)：“真正幸福的女人，必須具備以下條件：情緒穩(wěn)定，擁有獨(dú)立思考能力，充實(shí)的精神世界，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立不依靠別人，覺(jué)知并適當(dāng)?shù)毓芾碜约旱挠??！?/span>

沖動(dòng)是魔鬼。在感情里，男人更愿意和相處舒服的人在一起，這其中有一樣很重要的能力—— 情緒穩(wěn)定。

只有自己的情緒穩(wěn)定了，才能感受他人。如果你是一個(gè)很容易被自己情緒所支配的人，那你的心中想的只會(huì)是自己而不是別人。

只有當(dāng)我們開始思考自己的問(wèn)題并從自己入手解決問(wèn)題，而不是緊盯著對(duì)方并做出反應(yīng)時(shí)，關(guān)系才會(huì)發(fā)生良性的轉(zhuǎn)變。

也就是說(shuō)我們應(yīng)該把焦點(diǎn)放在自己身上，主動(dòng)地提升自己的價(jià)值和影響力，而不是老想著去改變對(duì)方或者期待對(duì)方做出改變，不然只會(huì)讓自己變得非常被動(dòng)，最后只能接受失敗的命運(yùn)。

注意自我控制，覺(jué)察自己的情緒，做自己情緒的主人，不要為太多的身外事而過(guò)于喜怒哀樂(lè)。

保持一顆冷靜與理智的頭腦很重要，遇事三思而后行，任何事情要全面的看待，不要過(guò)于片面。

當(dāng)你情緒低落苦悶的時(shí)候，不要總是去想不開心的事情，最好能換一個(gè)環(huán)境，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

比如去爬山或公園散步，聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，或看一部喜劇片，或者找好朋友聚聚，總之，給自己的生活多找點(diǎn)樂(lè)趣。

細(xì)心的去留心身邊的一切，世事浮沉，只有看淡了一些東西，才能真正的得到。過(guò)一段時(shí)間，那些不良情緒就會(huì)自然沉淀下來(lái)。

尊重你的情緒，合理地疏導(dǎo)，良好的心態(tài)，會(huì)讓很多事物都往更好的方向發(fā)展起來(lái)。

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