案例十問文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/224658.html
面對突如其來的新型冠狀病毒，大家都自覺地用最有效，最安全，最平靜的自我隔離方式來共同防御新型冠狀病毒的傳播和擴散。
自從發(fā)現(xiàn)疫情至今，我們也在用免費公益咨詢方式幫助在婚姻、戀愛中有困惑的求助者和平常喜愛出門旅游，完全不適應(yīng)這樣宅在家中的求助者。
今天，我從幾十例的案例中做了一個總結(jié)，希望我的總結(jié)可以幫助到更多的人。
1、因不能出門引發(fā)的焦慮，我應(yīng)該怎么辦？
咨詢建議：目前咨詢較多的是因在家沒有運動而引發(fā)消化不良的軀體焦慮較多。這一類就需要在家適當(dāng)運動，比如做一做廣播體操，跳一跳簡單的舞蹈，或是做家務(wù)都有利于舒緩身體的不適。當(dāng)然如有嚴重不適的軀體焦慮我們建議去醫(yī)院咨詢或治療（如：昏倒感，心搏脫漏。）。
2、出門后害怕被傳染而有壓力感到焦慮，怎么辦？
咨詢建議：焦慮分為精神焦慮和軀體焦慮。如果是輕微的緊張、害怕、失眠這一類的精神性焦慮。當(dāng)你必須外出時，只要戴口罩，回家認真洗手，把外出的外衣褲脫放在門口的收納箱，做好清洗和消毒。做到如此嚴格的防護措施，一定不會被傳染。所以不用為此太過擔(dān)心。
在家可以看看喜歡的電視劇、電影、小品；或趁此機會在網(wǎng)上學(xué)習(xí)你專業(yè)的知識。這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，也可以達到消除焦慮的作用。
3、孩子不寫作業(yè)，只玩手機怎么辦？
咨詢建議：1、與孩子做朋友，多溝通，與孩子平等對話；2、評估該家庭解決問題所用的辦法；3、提出雙方都能接受的解決方法；4、不拿自己的孩子與別人比較。
4、自由戀愛的婚姻比經(jīng)人介紹的更幸福嗎？
咨詢建議：婚姻的幸福與自由戀愛還是經(jīng)人介紹無關(guān)?；橐龅男腋Ｅc夫妻的價值觀，性格，相處模式，溝通模式和社交模式等緊密相關(guān)。
5、2年沒生育孩子，引發(fā)的婆媳矛盾如何解決？
咨詢建議：1、客觀面對生育能力的問題，不要因不孕問題而指責(zé)任何人；2、鼓勵夫妻掌握更全面的性和性行為的知識，盡可能不干擾性交往的自然本性；3、作出合理的調(diào)解和彼此的讓步；4、建議其到醫(yī)院進行必要的檢查和治療。
婚姻、情感字典你需要了解的
6、怎樣才能忘掉前女友，或前男友？
咨詢建議：1、提升自己，把注意力轉(zhuǎn)向自己的工作和生活；2、用積極的心態(tài)理解對方的向往和追求；3、尊重對方的人格和感情，正確認識戀愛自由；4、擺正愛情在人生中的位置。愛情不是生活的全部，正確處理工作、學(xué)習(xí)與情感的關(guān)系，學(xué)會用理智來駕馭自己的情感。
7、我要怎樣對待出軌的老公，離還是不離？
咨詢建議：婚姻中要有良好的溝通模式，相處模式和社交模式。正確認識和評估你的婚姻，找到問題的癥結(jié)所在，相互靠近，解決可以解決的問題。
8、家里的財務(wù)要不要上交給老婆？
咨詢建議：夫妻雙方要像一個團隊那樣去共同處理財務(wù)問題，而且在提出某個計劃之前，你要有向?qū)Ψ奖磉_你的擔(dān)憂、需求和想象的愿望。確保預(yù)算的達成最后不是以犧牲任何一方為代價而得到的，否則只會積累怨氣，夫妻雙方都要堅持在某些問題上彼此是沒得商量的。
第一步：列出你最近的開銷
第二步：管理每天的開支
第三步：為你將來的經(jīng)濟作打算
9、我要不要復(fù)婚？
咨詢建議：1、不倉促做復(fù)婚的決定（婚姻解體屬于偶然性，也存在一定的必要因素，如要復(fù)婚必須要排除隱患。）；2、討論復(fù)婚的利弊（對方能給自己帶來什么，自己能得到什么。自己又能為對方做什么調(diào)整。）；3、做好復(fù)婚后的心理準備（婚姻中不變的是爭吵，變化的是應(yīng)對爭吵的方法和策略）。
10、你們什么時候上班？我們想到你們那邊面對面的咨詢？
首先，謝謝大家的支持和信任，以及關(guān)心和關(guān)注。目前我們是線上咨詢服務(wù)。后面，我們按國家的文件要求，根據(jù)具體情況，我們會在公眾號上作出通告。謝謝！
家也是靜修所，我們一起加油！向所有奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)業(yè)護人員致敬！祝愿你們平安！