【情感咨詢課堂】

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你好，老師，我是一個25歲的剛參加工作兩年的男生。我從小9歲時因為父母離異，導致自己性格經常會悲觀和敏感，極度害怕受傷，自尊心過強?，F(xiàn)在長大了，這種心態(tài)或多或少有所改善，但是在婚戀問題上卻一直被不良心態(tài)影響，兩次戀愛都沒有超過半年。

如今我總結反思，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在自己對于女朋友這個角色要求過于苛刻，對于女朋友的情緒化或者爭吵會有很大的排斥和恐懼，最主要的體現(xiàn)就是特別害怕女朋友說一些不經大腦的氣話或者一些刺激性的話語。一旦女朋友表現(xiàn)出對自己的失望和憤怒，內心就會頓時受到刺激，雖然當場不會表現(xiàn)出來，但是內心已經產生巨大的恐慌和壓力，并且長期在心頭揮之不去。

我第一個女朋友性格內向，我對她的感情應該是最深的，但是也因為自己太過在乎她的感受，導致戀愛時木訥不懂溝通，害怕惹她生氣，她最后也承認不是很喜歡我，所以跟她最后分手告終。

第二個女朋友是一個性格開朗但是脾氣比較急躁的女生，因為工作后我的父親身體不好，家里就我一個孩子照顧他，我經常需要在家照顧父親，陪伴時間較少，兩個人聚少離多，發(fā)生了很多的爭吵和不理解，最后自己也因為過于害怕她對我的不滿和爭吵，而我選擇了分手。

因為我的母親就是那種性格開朗，但是急脾氣的人，從小她經常說氣話不經大腦，所以給自己造成了很多傷害，經常被我媽氣哭。如今加上這一次的戀愛失敗，我對性格開朗的女孩已經從內心產生了恐懼和排斥。特別害怕下一次戀愛中女生還會有對自己的不滿和脾氣，已經不敢再去接觸新的女孩了。

害怕在戀愛中被女孩的情緒化傷害，所以一直不敢戀愛。對于異性發(fā)脾氣時的恐懼和排斥過于強烈。麻煩請問老師我該如何調整自己？

I

我

感情分析師

你的原生家庭對你性格造成的影響還是很大的，透過你兩段感情來看，你的內心里邊有一些自卑，有點害怕別人看不起你，而且跟她們相處交往的過程當中總是顯得不夠自信，所以總是處于被動的局面。你的性格可能偏向于你的父親，對于一段感情來說，溝通是非常重要的，在表達自己情感方面，你應該也是比較欠缺，很多時候對對方的一些不滿，你會進盡最大的努力去包容，但是卻得不到對方的認可，非常容易受到刺激。

你要清楚，每個人都是獨立的個體，都有她的性格脾氣，我們沒有辦法完全讓對方按照我們的方式去做，相互分享自己的感受是很重要的，你應該從小事做起，從身邊的朋友做起。擴展一下自己的朋友圈子，與人相處的時候盡量多給對方一些微笑。

如果你身上有滿滿的負能量沒有得到有效的釋放，那么你的伴侶一樣會受到你的影響，會將這種負面能量傳遞給她，女孩子通常都比較喜歡能夠讓自己暖心的男人，說話的時候盡量溫柔一點，多一點關心，多一點耐心，你也可以看看關于情商這方面的書籍來充實一下自己。

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