免費(fèi)情感咨詢案例解析

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我在老家學(xué)車，沒(méi)在這邊，但基本上，我沒(méi)個(gè)月都會(huì)來(lái)這邊的！在這兩個(gè)月我感覺(jué)不對(duì)了，就來(lái)這邊，果然出問(wèn)題了。以前都沒(méi)怎么分開過(guò)，個(gè)人的感覺(jué)還是可以的，我原諒他了，他答應(yīng)和我好好過(guò)日子的。我能感覺(jué)出來(lái)他還是真的在改變了，我也跟他承諾過(guò)不問(wèn)那件事了，但是我的心里還是會(huì)想的，有時(shí)還問(wèn)他跟那人的一些事，看到一些場(chǎng)景就會(huì)想到那些事，其實(shí)我也好想望了這件事，可有些時(shí)候就不由自主的就想了。就心里就好像有石頭壓著。你問(wèn)他也不說(shuō)，怎么問(wèn)也不說(shuō)，他還很煩的，我也不敢在這樣問(wèn)了，要是她煩了，又……我現(xiàn)在就想每時(shí)每刻都跟他待在一起，不分開，他不在了我就會(huì)亂想。我知道這樣不行，可我要怎樣做才能回到以前那種正常心態(tài)上去呢？

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情感咨詢師分析

你好，朋友！恢復(fù)心態(tài)不難，其實(shí)主要是因?yàn)槟阋恢卑阎匦姆畔履羌虑樯厦?，所以很難恢復(fù)心態(tài)。遇到這樣的事情，是很難抽離出來(lái)的，是需要一定的時(shí)間從中走出來(lái)的。你現(xiàn)在想要調(diào)整心態(tài)，那么必須做一些事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要時(shí)刻思考那件事情，否則很難走出的，主要是取決于你自己的行動(dòng)。

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