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小夫妻從新婚的你儂我儂，相濡以沫懷著共協(xié)白頭的心愿，但是時(shí)間漸漸過去當(dāng)年的激情漸漸消散，激情的日子也轉(zhuǎn)變?yōu)椴衩子望}對(duì)妻子的感情也逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榧胰耍瑓s失去戀愛期的熱情，甚至有了孩子后，夫妻生活都減少，為了孩子睡得舒適，丈夫只能搬出房門在書房獨(dú)自安睡。兩人的話題漸漸減少，剩下的話題只剩孩子。丈夫孤寂的心靈無處申訴，在外面的世界一旦遇到一個(gè)年輕貌美，能給他慰藉就會(huì)不顧道德輿論的壓力鋌而走險(xiǎn)，那么面對(duì)老公出軌該怎么去挽回老公的心呢?

一、找出問題，和老公溝通

要挽回一個(gè)對(duì)你變了心的男人，就應(yīng)該先找出令他變心的原因。一個(gè)男人會(huì)變心問題一定雙方都有，你應(yīng)該在自己的身上找找問題。是你疏于打扮，變成了“黃臉婆”讓他對(duì)你失去興趣還是你性格上的缺陷讓他覺得跟你相處得不舒服呢?

找出問題之后就去試著跟他溝通，說說你會(huì)犯這些錯(cuò)誤原因以及你會(huì)做出的補(bǔ)救措施，然后從小處開始，慢慢做出改變，讓他看到你對(duì)這段婚姻的堅(jiān)定，漸漸地，它就會(huì)開始產(chǎn)生愧疚感，就會(huì)開始反思自己，是不是自身也存在問題才會(huì)導(dǎo)致感情的破裂。一旦兩個(gè)人有了一起去修補(bǔ)婚姻的共通點(diǎn)，那么離他回歸家庭的日子就不遠(yuǎn)了。

二、自我控制：有意識(shí)地控制、調(diào)整自己的情緒

了解到自己的情緒狀態(tài)及意義后，我們也要有能力去管理和控制(尤其是負(fù)面情緒)。雖然快意表達(dá)自己感受和情緒，是一件很容易并且“讓自己好受”的事，但在很多婚姻相處場景，尤其是經(jīng)歷過矛盾后，這對(duì)于兩人的親密關(guān)系是致命的，會(huì)給婚姻留下巨大隱患。

譬如。剛剛經(jīng)歷了一場爭吵的你們，雙方情緒都很不穩(wěn)定。如果丈夫沒能控制自己的情緒，動(dòng)手打了妻子，那么這種bl就會(huì)讓妻子打心底絕望。如果丈夫控制好自己的情緒，走開，而妻子控制不住自己的情緒，咄咄逼人，甚至進(jìn)行人身攻擊，或者做出一些出格的事情，那么丈夫內(nèi)心就會(huì)有一根刺。沖動(dòng)是魔鬼，情緒失控時(shí)做的事、說的話，事后都是追悔不已。

三、增加個(gè)人的吸引力

外界誘惑很大，丈夫的工作性質(zhì)可能需要他出差、應(yīng)酬，與不同的人打交道。在此期間他會(huì)碰到一些年輕貌美的女性，讓他感受到青春的美好。在家是疏于打扮的妻子，在外是漂亮的女性，難免他會(huì)被年輕貌美的小三所吸引住。

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