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很多女人在遇到老公出軌時，感覺世界像崩塌了一般，腦子一片混亂。老公出軌怎么辦?那么該怎么去挽回出軌的老公呢?

一、分析老公有外遇的原因

老公有外遇，都是有原因可循的。想要挽回，其實你應該明白問題并不是突然爆發(fā)的，而是一個長期積累的過程。當你冷靜下來去分析問題產生的根源的時候，你就會發(fā)現(xiàn)自己也有錯。

當初你決定嫁給他的時候，是因為你愛他，所以選擇了這個男人，包括他的一切好與不好。在結婚以后，你對他的缺點和毛病開始無法忍受，指責和爭吵占據(jù)了你們的生活。彼此之間的感情也發(fā)生了變化。

二、學會表達自己的情緒

當妻子發(fā)現(xiàn)老公已經(jīng)有了外遇，都會出現(xiàn)。憤怒，傷心等的情緒，從心理的角度來看，有這種負面的情緒是很正常。

想要挽回老公，第一我們要學會控制自己的這些負面情緒?？梢杂们榫w轉移的方法，比如：你要集中精力去做別的事，用這個方法來冷靜一段時間，再來面對老公外遇的事情后，再進行認真思考。

三、改變和提升自己是關鍵

首先你需要做的是去改變以及是提升自己，你老公出軌說明你本身也是有問題的，一定要搞清楚是為什么，將你們之間的問題的本質提煉出來，然后逐一解決。

許多人在走進婚姻時會認為彼此的關系已經(jīng)穩(wěn)定下來了，接下來就可以不用費那么多心思了，反正大家都很了解彼此了，就這樣也蠻好的，殊不知長期關系中自我改變和提升是很重要的。

從現(xiàn)在開始去改變自己和提升自我，變成一個優(yōu)秀的人。當你擺正自己的心態(tài)那么你就要去處理問題了，當你努力提升自己時就能不在被動局面的去二次吸引。