昨天夜深人靜，學(xué)長正在和學(xué)員聊天，突然有一個好久不見的師妹來找我聊天，咳咳，師妹顏值不低，也是能上節(jié)目的那種。
師妹問能不能給她做咨詢，我說不行，因為你是開玩笑的。哈哈其實我是在開玩笑的，她上次跟我見面的時候，吐槽過自己的男朋友情商低、不會溝通，還要男朋友跟我學(xué)習(xí)“如何跟女朋友相處”……文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/220317.html
原來，師妹昨天跟男朋友(我們都認識)吵架，沒啥大事，就是自己小作了一下，然鵝，兩個人就鬧分手，男朋友還說，自己給不了對方要的生活。
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師妹就很無語，明明是對方不對，也不會哄女朋友，還美其名曰“給不了你要的生活”……
而很顯然，男朋友也很生氣，自己是一個有理想有抱負的大好青年，自己的女朋友竟然不支持自己……
他們雙方都認為，發(fā)生矛盾和吵架，都是對方的錯，自己的責(zé)任很小。她覺得男朋友不夠愛自己，不包容自己，而男朋友覺得她不理解自己，不支持自己。雙方都不肯妥協(xié)。
但是，隔幾天，他們就會來跟學(xué)長秀恩愛，沒辦法。這種情侶間的小打小鬧，每天都會上演，對于女生來說，分分鐘都想和自己的男朋友分手八百次!
其實情侶之間發(fā)生矛盾后，產(chǎn)生責(zé)怪對方的想法，正是心理學(xué)家所說的“自利歸因”!因為他們都在心里假設(shè)好了：一定是對方?jīng)]事找事，挑起了矛盾。
「自利歸因」這種認知偏差，讓我們在關(guān)系中變得很蠢，蒙蔽了眼睛：只覺得是別人的不好，看不到自己的錯。
這也是學(xué)長寫這篇文章的由來，人類的「認知偏差」實在太多了，每一種都可能令人變得很蠢，而我們卻根本意識不到……所以第一步，了解這些認知偏差，是改變的開始。
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自利歸因偏差(self-serving bias)
自利歸因偏差指的是：成功時，覺得多半是自己的功勞;失敗時，甩鍋給別人或外界環(huán)境。
甩鍋給別人，比如說剛剛學(xué)長說的師妹跟男朋友鬧矛盾，他們都傾向于認為，是對方?jīng)]事找事，挑起了爭吵……
甩鍋給外界環(huán)境，比如玩王者榮耀，也會有自利歸因：這局輸了就大罵：“靠，這豬隊友太坑了!”這局贏了就想：“要不是老子機智，推了那個塔……”游戲如此，生活亦如此。
學(xué)長之前舉例過一個學(xué)員的案例，他在學(xué)長的幫助下，搞定情敵，成功和妹紙在一起了，但在一起后總是出現(xiàn)矛盾。多次無果后找學(xué)長續(xù)約指導(dǎo)，他留下一句話很有意思：我就是要看看是我們不合適，還是我自己有問題。
學(xué)長對接指導(dǎo)后，做了一件事，給他梳理這段時間發(fā)生的大小事，讓他自己寫，我們一起分析，結(jié)果聊到最后，他自己開始激動了：學(xué)長，我寫不下去了，我發(fā)現(xiàn)很多問題都是我自己的問題，我完全在用自己的想法框架她，很多時候，都沒有問對方喜不喜歡。
比如，公司同事一起去玩，因為女朋友和女同事住，經(jīng)常和同事玩，自己就莫名其妙的生氣……還有很多類似的事情，其實都是自己心里先生氣，然后預(yù)設(shè)了立場，對于對方的一些言行，就開始挑骨頭了……
這個世界上，有多少人一旦碰到問題，就開始從外界找原因，自己身上那根刺卻總不肯拔!這不是蠢，是什么?到最后，你在自己眼中還是最完美沒問題的，可事實上，已經(jīng)比神坑隊友還坑。
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錯誤定價(misvaluation hypothesis)
你對一件事的定價，就是你認為，這件事帶給你的價值。之所以會有錯誤定價偏差，是因為很多人，只定價了一件事的短期價值。
明明知道打游戲，比如玩王者榮耀，容易上癮，休閑時玩一玩即可，但很多人飛船容易沉迷，上班玩下班玩，吃飯玩，約會玩，為了王者，簡直到了廢寢忘食的地步。
明明知道減肥這件事，一定要管住嘴邁開腿，但依然忍不住擼串、大口喝酒大口吃肉，報了健身班，去了一兩次，后來連卡在哪都忘記了……
有段時間，讀書、背英語單詞在朋友圈很流行打開，于是有點贊多少次讀幾本書的做法，今天背了幾個單詞就分享朋友圈等點贊，然餓，堅持不了幾天……
無論是讀書學(xué)習(xí)背單詞，一旦在短期內(nèi)看不到價值，就選擇放棄;打游戲，短期內(nèi)獲得了快感，就拼命的玩。
情感知識的學(xué)習(xí)同樣如此，看到別人用了幾個套路，好像搞定妹紙，于是自己也去用，有用的話，就歡喜雀躍，一旦沒用，立刻就再去換一個套路。從來沒有想過，情感知識的學(xué)習(xí)，是對規(guī)律的學(xué)習(xí)，而不只是簡單套路的模仿。
從學(xué)習(xí)到掌握，這是一個過程，但很多人就是追求不僅要免費，還要速成!
到頭來，游戲是王者了，生活卻成了敗者，而情感上卻變成了loser。
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沉沒成本效應(yīng)(sunk cost effects)
共享單車還沒出來的時候，很多人等不到公交車就打車，但總是等不到，就算公交車過去了幾趟，還是想打車。
因為內(nèi)心os是：我都打了這么久的車了，得繼續(xù)等啊，不然前面的時間不是白費了嗎?
同樣的，打不到車就等公交車，也是同樣的心理。這就是沉沒成本效應(yīng)。
其實，這樣的做法非常愚蠢，等待出租車的成本，就是你不可挽回的成本，影響了你的決策。寧愿繼續(xù)等下去，也不改變選擇。
同樣的，在感情世界里，失戀的女孩子，在還沒搞清楚狀況的情況下，就開始瘋狂挽回，打電話發(fā)信息，痛哭流涕，苦求對方原諒，甚至許諾一定改正，只要對方答應(yīng)等等，等到自己越陷越深才發(fā)現(xiàn)，自己根本就是在自嗨，對方一直占據(jù)主動地位，完全沒有被調(diào)動情緒，這場獨角戲，自己唱得好辛苦。
可是，這個時候沉默成本效應(yīng)又開始發(fā)酵，我都投入了這么多，為了收回成本，我應(yīng)該繼續(xù)投入。明知道這樣的挽回方式無望，還在不斷的哀求，而不是轉(zhuǎn)身，以二次吸引來完成。
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幸存者偏差(survivorship bias)
我們常?？匆娺@樣的報道：
從月薪3000到成功融資3000萬，他有什么秘訣?新媒體時代，這類標題屢見不鮮了吧?打開文章，通常先講一個屌絲逆襲的故事，然后總結(jié)出123條道理，告訴大家這就是秘訣……
他的經(jīng)驗總結(jié)有價值嗎?當(dāng)然有，參考價值肯定是有的。但把這些道理奉若人生真理，可就太蠢。
心理學(xué)家稱之為幸存者偏差。因為大部分人只看到成功人士講的大道理，卻沒看到背后的方法論、資源、家境、人脈甚至運氣成分。有些人啊，成功人士放個屁，你都把它當(dāng)寶貝。這不是蠢，是什么?
同樣，在感情的世界里，也是如此，有人看似通過套路搞定了男神/前任，也有人通過真心，死纏爛打和男神或者前任在一起，但有些人執(zhí)念很深，一定要從一個結(jié)果出發(fā)，比如她堅信套路得人心，她就會有意識的去搜集那些看起來用套路可以搞定男神/前任的案例。
但他們沒有想到，套路和真心，并沒有絕對的界限，真心基礎(chǔ)上的套路，套路之后的真心，真心+套路的不斷交叉折疊使用，當(dāng)事人都未必清楚，你們旁觀者又如何得知?
只是，我們太容易陷于幸存者偏差，就好像半杯水理論，發(fā)出“還有半杯水”“只有半杯水”這兩種論調(diào)的人，心態(tài)和視野肯定是不一樣的，而結(jié)局，也注定了不一樣。
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敲 重 點(qiao zhongdian)
有這么多讓人犯蠢的認知偏差，該如何避免呢?
其實這個問題，不應(yīng)該簡單的去問，如何避免，因為從程序上來說，這跳步了。
比如學(xué)長在做一對一指導(dǎo)的時候，會跟很多學(xué)員分析，他們之前和男神或者前男友的交往情況，會給他們點出來存在的問題，并給出自己的建議和方法。
這個時候，學(xué)員會很猴急，我怎么辦?我應(yīng)該怎么做才能逆轉(zhuǎn)局面?
而學(xué)長的答案是，你先不要著急想怎么去做，因為你現(xiàn)在覺得自己錯了，是正常的，但你有一步?jīng)]有做：那就是把自己沉浸下來，回到當(dāng)初的那個場景，去深刻的反省，自己做出某個決定或者說出某句話時，心理到底在想什么?
學(xué)長前文講一個學(xué)員的案例就是如此，如果他不能把自己好好的沉下來，認真的返回一件件事情里面，只是在口頭上跟學(xué)長說，我知道自己錯了，你就告訴我怎么辦，就行了!那他可能暫時可以解決問題，但長久來看，他依然無法獲得解決問題的思路，套路雖然更新了，但思路還是老思路，新瓶裝舊酒，看起來不錯，喝起來心涼。
只有找到這個根子，你才能明白自己的思維方式到底存在什么問題，而你在下次碰到類似或者其它問題的時候，你就會有意識的去糾正這方面的問題。雖然未必能知道如何去做。
但心理學(xué)上，很贊成這樣的意識覺醒，那就是當(dāng)你意識到某個問題的時候，就是成功改變的開始。
好了，稍微瀏覽一下，發(fā)現(xiàn)今天文章又寫長了，哈哈。