2018.6.19 tue
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不怕吵架，就怕不會(huì)吵架。跳出你原有的框架，怎么把男人吵丟的，就怎么把男人吵回來(lái)！ From 學(xué)長(zhǎng)
很多情侶分手的原因，都繞不開(kāi)兩個(gè)字：吵架！在戀愛(ài)里，我們經(jīng)常因?yàn)橐患∈潞蛯?duì)方發(fā)生口角，以至于關(guān)心變成了傷害，好事變成了壞事，到最后，女方會(huì)覺(jué)得男方渣到無(wú)可救藥，認(rèn)為對(duì)方不愛(ài)自己不關(guān)心自己，而男方也會(huì)覺(jué)得很委屈：你這不是無(wú)理取鬧嗎？
戲劇三角的戲劇性
很多學(xué)員來(lái)問(wèn)學(xué)長(zhǎng)，為什么對(duì)方不懂我呢？我明明是為他好，我明明沒(méi)有那樣的意思，他一點(diǎn)兒都不信任我，老覺(jué)得我好像是在害他，兩個(gè)人戀愛(ài)這么久了，他怎么一點(diǎn)兒也不信任我？
于是，兩個(gè)人一旦吵起來(lái)就是天翻地覆，最終不是分手就是拉黑。等到了后面挽回時(shí)才覺(jué)得后悔，我們當(dāng)初要是不XXX就好了。后悔藥這個(gè)世界沒(méi)得賣(mài)，我們唯一能做的也就是亡羊補(bǔ)牢，盡力修復(fù)關(guān)系——可是，如果你還是不懂得如何經(jīng)營(yíng)這段感情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你和他遲早還是要分手的。
這到底是為什么？原因在哪里？
其實(shí)，那是因?yàn)椋銈冸p方陷入了“戲劇三角”。
有時(shí)候兩個(gè)人在相處時(shí)，會(huì)在無(wú)意識(shí)之間發(fā)生這樣一個(gè)心理游戲，即輪流扮演“拯救者”、“受害者”和“迫害者”三個(gè)角色。當(dāng)然，戲劇三角游戲中的角色并不是固定的，游戲中人們的位置會(huì)不斷變換，迫害者可能變成拯救者，而被害者可能變成迫害者，拯救者也可能變成迫害者或者受害者。
你們是如何吵架的？
舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，假如妻子A發(fā)現(xiàn)丈夫B喝酒，想要?jiǎng)窠馑畛Ｒ?jiàn)的幾種錯(cuò)誤表達(dá)方式是這樣的：
迫害者妻子會(huì)對(duì)丈夫B說(shuō)：“你為什么就一定要喝那么多酒？”、“就是因?yàn)槟愫染仆碌媚哪膬憾际?，我才不得不花那么多時(shí)間收拾屋子！”或者，A干脆什么都不和B說(shuō)，只是表現(xiàn)出一副委屈、忍讓、順從或者討好的態(tài)度，實(shí)際上是責(zé)備受害者B，卻弄得好像自己非常無(wú)辜，讓別人誤以為A才是受害者。
往往受害者妻子什么都不說(shuō)，暗地里懲罰自己，比如故意不吃飯、讓自己著涼生病甚至自殘等自我傷害和攻擊的方式，借此來(lái)表達(dá)自己被B傷害的狀態(tài)，讓B自責(zé)和內(nèi)疚，不得不對(duì)A更好。
而拯救者妻子會(huì)對(duì)丈夫B說(shuō)：“我讓你不少喝酒，我是在幫你?。 ?、“我是為你好才讓你戒酒?。 被蛘摺拔覜](méi)有要害你的意思??！”
為什么會(huì)吵分手？
夫妻、情侶之間最重要的是溝通，吵架其實(shí)也是一種溝通方式。只不過(guò)這種溝通方式通常是在雙方產(chǎn)生誤解時(shí)進(jìn)行的，這個(gè)時(shí)候，兩個(gè)人可能都含有一定的情緒。
就比如在學(xué)長(zhǎng)剛舉的例子里，有關(guān)喝酒這件事，如果妻子對(duì)丈夫的言語(yǔ)不當(dāng)，就會(huì)讓丈夫生出一種“你不懂我”或者“我堂堂一個(gè)男人，就喝喝小酒而已，你至于嗎”這類(lèi)的感覺(jué)。
但我們客觀想一想，妻子擔(dān)心丈夫身體，也討厭丈夫酒后失控的狀態(tài)，讓男方忌酒，有錯(cuò)嗎？好像沒(méi)錯(cuò)。丈夫每天確實(shí)很忙，很大壓力，晚上出去約三兩朋友喝點(diǎn)兒小酒，有錯(cuò)嗎？好像也沒(méi)錯(cuò)。
那么，兩個(gè)本身沒(méi)有錯(cuò)的人，在吵什么呢？
所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，男方說(shuō)的是我需要社交和飲酒，感情深一口悶，喝酒對(duì)我很重要，這吵的是情感；女方覺(jué)得酒會(huì)傷身，也讓你喝醉以后容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，我收拾起來(lái)也麻煩，這吵的是事實(shí)。所以，兩個(gè)人根本沒(méi)站在一個(gè)角度去看問(wèn)題，在兩個(gè)不同層面吵架，結(jié)果只能越吵越嚴(yán)重，還沒(méi)解決任何問(wèn)題。
如何優(yōu)雅的吵架？
如何優(yōu)雅的吵架，這可是一門(mén)學(xué)問(wèn)。記住以下幾個(gè)小技巧，準(zhǔn)保讓你們?cè)匠吃接H密，不傷害感情。
1.共情地回應(yīng)。
還拿丈夫喝酒這件事情來(lái)說(shuō)。
當(dāng)丈夫說(shuō)：“我工作壓力真的太大了，只有晚上和張三、李四他們約著出去聚聚的時(shí)候我才能放松放松，但你要是不喝酒，人家以后就不跟你出去了?！?/span>
這個(gè)時(shí)候，妻子的回應(yīng)方式可以有這樣幾種：“人家XXX壓力也大，人家怎么不約朋友出去喝酒??？”、“約朋友出去就要喝酒嗎？誰(shuí)規(guī)定的？”、“你怎么就不能站在我的角度想想我的感受呢？”、“你最近工作壓力很大嗎？發(fā)生什么了，能和我說(shuō)說(shuō)嗎？”
你覺(jué)得，妻子怎么樣的回應(yīng)，能夠和對(duì)方溝通，并且切實(shí)有效地了解對(duì)方想法呢？對(duì)，就是最后一種。如果妻子可以陪伴丈夫，關(guān)心丈夫，緩解丈夫的壓力，做丈夫的貼心人，那么丈夫外出的頻率是不是就會(huì)越來(lái)越少呢？他出去的次數(shù)少了，酒還會(huì)喝得多嗎？
2.不做評(píng)價(jià)地表達(dá)想法
當(dāng)妻子告訴丈夫：“你最近晚上一直出去喝酒，我很想你，我也很擔(dān)心你的身體。是遇見(jiàn)什么事情了嗎？跟我說(shuō)說(shuō)？”和“你就知道一天到晚喝喝喝，怎么不喝死?。扛蝗汉蠊酚殉商旌饶屈c(diǎn)兒貓尿！多大的人了，不知道上進(jìn)，不知道陪老婆孩子！”
如果你是丈夫，你聽(tīng)了這兩種不同的表達(dá)，你會(huì)作何表示呢？
3.只吵事情不分手
有些時(shí)候，我們因?yàn)楦鞣N各樣的原因真的不能和對(duì)方過(guò)下去了，那么你提出分手、拉黑對(duì)方，也是正常的，學(xué)長(zhǎng)也支持你。可是現(xiàn)在，大多數(shù)人進(jìn)入這樣一個(gè)誤區(qū)：我可以用提分手或者拉黑對(duì)方的方式，讓對(duì)方緊張一下，試探我在對(duì)方心里地位到底重不重要。等到對(duì)方真的離你而去，才知道后悔，那么，你當(dāng)初明明沒(méi)有分手的意思，為什么還要這么說(shuō)這么做呢？
很多戀愛(ài)就在這樣的陰差陽(yáng)錯(cuò)之下走得越來(lái)越遠(yuǎn)。
世界上最遠(yuǎn)的距離，就是一個(gè)以為另一個(gè)不會(huì)走，另一個(gè)卻以為這個(gè)會(huì)挽留。很多時(shí)候，我們的嘴硬讓我們痛失所愛(ài)，與原來(lái)想要的結(jié)果分道揚(yáng)鑣。尤其是如果你曾經(jīng)提過(guò)分手，和好過(guò)，現(xiàn)在又分手卻還希望挽回——那就難了。
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學(xué)長(zhǎng)說(shuō)
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