謝娜和張杰一直是娛樂圈里的模范夫妻。當初兩個人談戀愛的時候，有多少人不看好，現(xiàn)在就有多少人啪啪打臉。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/219328.html

在《妻子的浪漫旅行》里面，謝娜三句話不離張杰，簡直讓各位看官甜到齁。

節(jié)目一開始，為了考驗夫妻默契，讓他們約在“老地方”見。結果謝娜馬上就知道，他們的“老地方”是當初她懷孕時候遛彎的地方。

而且張杰還非常心有靈犀地精心布置一番。

當謝娜走進船里的時候，感動的淚水控制不住地流了下來。

結婚7年，他們的愛情似乎沒有任何變化。提到對方的時候還是會會心一笑，滿心滿眼都是甜蜜。

他們的婚姻秘訣是什么？

今天，就讓學長來為你揭秘。

學員：

學長，我們結婚三年，感覺婚姻和想象中差別非常大。

面對婆婆的嘮叨和老公的冷漠，我真的快要崩潰了。

當時，我和老公是通過相親認識，兩個人也覺得非常合適，也曾濃情蜜意過。

但是結婚以后，因為他是飛行員，經(jīng)常在外地出差，我也難以忍受他不陪我，讓我一個人在家的冷漠。所以我們經(jīng)常吵架。

吵完架以后，他就更不想回家了。明明可能剛剛飛完可以回家休息休息，但是他也不愿意回來。

他是一個很喜歡小孩的人，可是結婚以后，我特別想去讀研究生，就沒有要孩子，我就進學校讀書了。

結婚兩年后，我們有了寶寶，我們都很開心，關系也緩和了許多。但是沒想到我出去被車子撞了一下，就流產(chǎn)了。

我怨他不陪我，他怨我不注意，婆婆也在埋怨我，說我什么事都做不好，連個孩子都保不住。

我真的很累，很難過。

為什么他們都在指責我？為什么我這么不幸？老公為什么不能多為我考慮一些？

現(xiàn)在老公已經(jīng)和我分居了，我該怎么辦？實在是找不到地方傾訴了，哭都哭不出來了。

學長：

讀完你的描述，我也為你感覺心痛。婆婆的指責，老公的冷漠，為家庭的付出不被理解等等讓你身心俱疲。

你的不幸都是丈夫，婆婆，甚至是肇事司機造成的。

但是，如果你持續(xù)地陷入這樣的悲觀情緒當中，那么顯然，“受害者情結”會讓你越陷越深。

當“受害者”有許多好處，其中之一就是不需要為當前的局面負責任。既然是別人的錯，那就讓別人去改變好了。

壞處是，你同時也把生活的主控權交出去了，你只會覺得越來越無力，生活越來越悲慘。

然而，所有的抱怨都是在呼求愛----你希望能得到老公的理解，你希望他能在家多花一些時間陪陪你，你希望他能在意你的感受，為你做出一些調(diào)整和改變……

你希望證明他是在乎你的，你希望從丈夫那里得到一些溫暖與支持。

這些都是你渴望卻沒有說出口的。因為你的訴求，全都放在了爭吵，冷戰(zhàn)當中。這些方式，能讓你得到你想要的嗎？

顯然是不可能的，只會將老公越推越遠，讓他越來越冷漠。

那么，如何借著自己的改變，帶動關系的改變呢？

你要學著為自己的幸?？鞓坟撈鹭熑?！

1. 你的委屈，學會表達

首先，在婚姻中積累的委屈和怨恨需要表達和釋放。你的痛苦需要被看見，被支持。

在你如此痛苦無助的情況下，還要求你去作出改變，那是極其殘忍的一件事，所以你要先給自己療傷。

在怨氣沒有被釋放之前，你說的每一句話都是帶有攻擊性的，就如你自己所說，總是忍不住想和老公吵架，那么結果只能是把他越推越遠。

2. 好好說話

婚姻中學會好好說話。一個男人如果每天回家面對的都是一個只會挑剔、永遠都得不到滿足的女人，那么他一定會選擇逃跑。

不要把一切都視作理所當然，學會為生活中的小事感激他，他才有動力為你做更多。

他做得不好的時候，學會用不指責不批評的方式來表達感受與需求，讓他明確地知道，他如何做才能讓你覺得他是愛你的。

3. 像個成年人一樣照顧自己

學會滿足自己的需求，像個成年人那樣照顧自己的感受。你說，身邊沒有一個可以說心里話的人，在你有困難或者受了委屈的時候，身邊連個可以吐槽的人都沒有。

建立自己的朋友圈，在人際關系中尋求支持與溫暖，這樣就不至于把所有的期望都寄托在老公一個人身上。

4. 讓丈夫學會承擔

守住小家庭的界限，讓老公回到丈夫和父親的位置，讓他有機會承擔責任，同時得到成長。

婆媳矛盾以及婆婆過多地插手你們的生活，讓你老公可以心安理得地逃避當丈夫的職責，所以看起來好像是你跟婆婆在過日子，而不是你跟老公過日子。

5. 不斷成長

不斷成長自我，保持追求幸福的勇氣。

婚姻是我們再一次療愈和成長的機會，每一個問題，都如同一面鏡子，照見我們需要成長的方向。

原生家庭沒有被滿足的需求、成長過程中的創(chuàng)傷，都會在婚姻中被激發(fā)出來。

成長與自我覺知，才能帶領我們走出舊模式的惡性循環(huán)。

面對你現(xiàn)在問題，我也感覺非常的心疼。但是，你要知道，婚姻中的危機，同時也是機會。

一個讓你可以改變現(xiàn)狀的機會。如果遇到問題，你就想著離婚，想著換一個人，那么在下一段關系當中，是不是也會遇到同樣的問題呢？

如果你的婚姻或者親密關系也遇到了同樣的困境，不如把它當成一次鍛煉的機會，當成一次改變的機會，努力一次，給自己一個不后悔的結局。

如果這個人實在是沒有辦法繼續(xù)走下去，我們再離開也不遲。那時候，成為了更好的你，也值得一個更好的人和更幸福的婚姻。

如果你不知道該如何改變現(xiàn)在的婚戀困境，可以掃描下方的二維碼，聯(lián)系學長，學長可以為你全面分析，幫你解決眼前的困境。

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