當(dāng)一段感情進(jìn)行到一定階段，仿佛兩個(gè)人就沒(méi)有那么需要彼此了。

再也不是帶著欣喜期待的心情，也不一定每天就等著固定的時(shí)間給對(duì)方打個(gè)電話(huà)，忙的話(huà)就不聯(lián)系，不忙就隨便問(wèn)候一下。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/219186.html

當(dāng)你問(wèn)他是不是不愛(ài)我了，他不屑一顧的說(shuō)：別矯情了好嘛?

當(dāng)這種情況變成常態(tài)，連你自己都會(huì)懷疑你們之間的感情，我還愛(ài)他嗎?他還愛(ài)我嗎?

在這里我可以肯定的告訴你：你們之間的感情沒(méi)有問(wèn)題，只是你們過(guò)了愛(ài)情的吸引期，到了平淡期而已。

讓我們來(lái)看一個(gè)案例：

小A和他老公結(jié)婚6年了，從上大學(xué)開(kāi)始他們就是同伴同學(xué)，因?yàn)橐粋€(gè)偶然的機(jī)會(huì)兩個(gè)人才有了交集，后來(lái)因?yàn)榕d趣愛(ài)好比較相近，家庭背景也差不多，而且都是一個(gè)城市。

所以，他們很自然的就走到一起。

平時(shí)在學(xué)校也會(huì)親親我我，在班上有時(shí)候還打情罵俏的。

雖然兩人偶爾也會(huì)因?yàn)橐恍┬∈掠袪?zhēng)吵，但整體上看相處不錯(cuò)，應(yīng)該是很好的一對(duì)。

后來(lái)大學(xué)畢業(yè)后，兩個(gè)同還去了同一家單位，沒(méi)過(guò)幾年就順利結(jié)婚了。

結(jié)婚剛開(kāi)始兩年兩人還是很恩愛(ài)，可是到幾年后，兩人覺(jué)得好像也沒(méi)有以前的那種戀愛(ài)的激情，生活平靜如水沒(méi)有激情的波浪。

幾乎每天都是那些事有時(shí)候讓人感覺(jué)厭惡，這種缺乏新鮮感的流程化的生活讓人感覺(jué)不到任何期待。

有時(shí)候他們夫妻很困惑彼此的愛(ài)情是否還存在，兩個(gè)人也曾懷疑是不是感情出了問(wèn)題，甚至于懷疑對(duì)方是否有外遇。

相信上面的這種問(wèn)題很多家庭可能都遭遇過(guò)，很多人也曾有過(guò)切身的體會(huì)。

那這個(gè)現(xiàn)象究竟是否正常?如果不正常那問(wèn)題是出在哪里?我們又如何來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題呢?

為了回答以上系列問(wèn)題，我們將通過(guò)專(zhuān)業(yè)的愛(ài)情心理學(xué)研究，幫我們分析并找到滿(mǎn)意的答案。

總之，要經(jīng)營(yíng)好感情讓感情升溫就要懂得什么是愛(ài)情。那愛(ài)情包括哪些成分呢?

美國(guó)耶魯大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家羅伯特·斯坦伯格(Robert J·Sternberg)就提出了一個(gè)愛(ài)情三角理論(Triangular theory of love)，認(rèn)為愛(ài)情由三個(gè)基本成分組成:激情、親密和承諾。

激情是一種“強(qiáng)烈地渴望跟對(duì)方結(jié)合的狀態(tài)”。

它是愛(ài)情中的性欲成分，主要體現(xiàn)在情緒上的著迷，通俗地說(shuō)，就是見(jiàn)了對(duì)方，會(huì)有一種怦然心動(dòng)的感覺(jué)，和對(duì)方相處，有一種興奮的體驗(yàn)。

而個(gè)人外表的和內(nèi)在的魅力是影響激情的重要因素。

親密是指在愛(ài)情關(guān)系中能夠引起的溫暖體驗(yàn)。

它是兩個(gè)人心理上互相喜歡的感覺(jué)，包括對(duì)愛(ài)人的贊賞、照顧愛(ài)人的愿望、自我內(nèi)心的展露和真誠(chéng)開(kāi)放的溝通;

承諾就是維持關(guān)系的決定期許或擔(dān)保。

主要指?jìng)€(gè)人內(nèi)心或口頭對(duì)愛(ài)的預(yù)期，是愛(ài)情中最理性的成份。

因此，我們可以分別用幾個(gè)簡(jiǎn)單詞匯來(lái)概括出三種成分的特點(diǎn)。

親密是“溫暖”的，激情是“熱烈”的，而承諾是“冷靜”的。

這三種成分構(gòu)成了喜歡式愛(ài)情、迷戀式愛(ài)情、空洞式愛(ài)情、浪漫式愛(ài)情、伴侶式愛(ài)情、愚蠢式愛(ài)情、完美式愛(ài)情等七種類(lèi)型。

第一種是喜歡式愛(ài)情:只有親密，沒(méi)有激情和承諾，如友誼。很明顯，友誼并不是愛(ài)情，喜歡不等于愛(ài)。

第二種是迷戀式愛(ài)情:只有激情，沒(méi)有親密和承諾，如初戀。第一次的戀愛(ài)總是充滿(mǎn)了激情，卻少了成熟和穩(wěn)重，主要受到本能欲望控制。

第三種是空洞式愛(ài)情:只有承諾，缺乏親密和激情，如純粹為了結(jié)婚的愛(ài)情。此類(lèi)“愛(ài)情”看似真誠(chéng)，卻缺少必要的內(nèi)容，顯得空洞不實(shí)在。

第四種是浪漫式愛(ài)情:這種愛(ài)情有只激情和親密，沒(méi)有承諾，這種”愛(ài)情”崇尚過(guò)程，不在乎結(jié)果。

第五種是伴侶式愛(ài)情:只有親密和承諾，沒(méi)有激情。沒(méi)有激情的愛(ài)情就缺了一點(diǎn)味道，生活中只有權(quán)利和義務(wù)，缺乏生命的活力。

第六種是愚蠢式愛(ài)情:只有激情和承諾，沒(méi)有親密。沒(méi)有親密的激情只是生理上的沖動(dòng)，自我欲望的滿(mǎn)足。

第七種是完美式愛(ài)情:包含激情，承諾和親密。只有在這一類(lèi)型中，我們才能看到愛(ài)情的完整面貌。

通過(guò)以上我們對(duì)愛(ài)情心理學(xué)的分析和解讀，我們大體上應(yīng)該能明白結(jié)婚后感情變得平淡的原因：一方面有它的客觀(guān)因素存在，另一方面我們也可以主動(dòng)的做些工作讓感情升溫，總的說(shuō)來(lái)就是愛(ài)情三元素中的每一個(gè)成分都不能缺少。

具體策略如下：

第一、 要明白感情是需要用心經(jīng)營(yíng)的，不是結(jié)了婚就萬(wàn)事大吉了，平時(shí)保持親密溝通很有必要。

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)，重視對(duì)方的情緒感受，能夠進(jìn)行深入的自我覺(jué)察，及時(shí)清理情緒垃圾釋放情緒毒素。

第二、 要重視對(duì)彼此的承諾，愿意同甘共苦。

要有一個(gè)共同的成長(zhǎng)目標(biāo)和家庭理想南圖，在生活艱辛在家庭遭遇重大事故挫折的時(shí)候，能夠相互支持信任和彼此激勵(lì)，不要輕言放棄，而是勇于承擔(dān)責(zé)任。

第三、 讓生活有儀式感，設(shè)置一些紀(jì)念日，制造一些驚喜。

經(jīng)常一起出門(mén)參與活動(dòng)，彼此看一場(chǎng)好看的電影，吃一頓美味的火鍋，做一次徒步旅行，適當(dāng)?shù)脑黾由畹睦寺庀⑿湃?，從?xì)節(jié)中體現(xiàn)對(duì)彼此的關(guān)愛(ài)，讓對(duì)方感動(dòng)。

第四、 兩個(gè)人要有自己的獨(dú)立空間和興趣追求。

不過(guò)度依賴(lài)也不會(huì)彼此冷漠，用一顆開(kāi)放好奇的心來(lái)探索兩人的差異，接納和欣賞彼此的不同。

如果你的婚戀關(guān)系出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題，不如來(lái)找我聊聊，我在這里，陪著你。