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愛要怎樣“說”出口？這個問題讓很多人頭疼，有的女生說：“我感覺我挺愛他的啊，可他為什么說感覺不到我的愛呢？”那怎么表達(dá)才能讓對方體會到濃濃愛意呢？在討論愛的表達(dá)之前，我們先從客體關(guān)系的角度看看，親密關(guān)系如何影響我們的生命，在一段親密關(guān)系中，我們需要怎樣的愛？文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/219135.html

客體關(guān)系理論大師溫尼科特認(rèn)為：成人的親密關(guān)系是一個人早期“母-嬰關(guān)系”的衍生，所謂的“母-嬰關(guān)系”指的是嬰幼兒時期與自己父母關(guān)系融洽與否。如果融洽呢，成年之后，女孩就想找一個跟父親很像的男朋友，男孩就想找一個跟母親像的女朋友，他們的潛意識里希望能再續(xù)與重溫早期幸福關(guān)系；如果童年“母-嬰關(guān)系”不融洽呢，他們就企圖尋找一個可以替代的人，以滿足和修復(fù)其渴望但又嚴(yán)重缺失的父愛或母愛。從這個觀點(diǎn)出發(fā)，我們不難看出，親密關(guān)系對我們而言之所以如此重要，是因?yàn)橛H密關(guān)系給我們提供了這樣一種可能性：延續(xù)幸?；蛘邚浹a(bǔ)缺失，使生命更加完善從而進(jìn)入更高階段的成長。常有人說“熱戀中的人智商為零”，這其實(shí)是說，親密關(guān)系中的伴侶，會不自覺退行到各自的“母-嬰關(guān)系”中，完成生命早期的某個未完成事件，同時彼此磨合，建立適合兩個人的關(guān)系模式。所以，在親密關(guān)系中，兩個人都渴望對方無條件的愛，甚至苛刻到近乎完美的愛，以滿足自己潛意識中的渴望。那這種“無條件的愛”具體是什么呢？這要求每個人回到內(nèi)在，去探索自己真實(shí)的需要。同時，我們還要知道，你想得到這種“無條件的愛”，那個親密的“Ta”跟你一樣，他也有同樣的需求。了解了這一點(diǎn)，我們就會明白，為什么親密關(guān)系中有那么多相愛相殺？當(dāng)彼此都只執(zhí)著于自己的需求，而忽略對方的需求和感受的時候，感情就泛化成‘對別人要求甚多對自己要求甚少’的自私自利，想要感情好，反其道而行之即可。如何表達(dá)才能讓對方感受到濃濃的愛意？當(dāng)然是滿足那個人的內(nèi)在需求，這是在陪伴他的生命成長，這樣的磨合才能成就所謂的靈魂伴侶。

關(guān)于愛的表達(dá)，美國婚姻家庭專家蓋瑞·查普曼博士(Dr.Gary Chapman)發(fā)現(xiàn)，人們基本上有五種愛的語言：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務(wù)的行動、身體的接觸。俗話說：良言一句三冬暖。良言是什么？就是肯定的言辭，就是口頭的贊揚(yáng)和欣賞的話語，這是愛的第一種表達(dá)。被人認(rèn)同和尊重，是人類高層次的心理需求。對某些人而言，終其一生，無非是要一句他看重的人的肯定。“嘿，這個菜做的味道真好！”“你這么快就把漏水的事兒搞好了，真厲害！”這些瑣碎的日常點(diǎn)贊里蘊(yùn)藏著你對“Ta”的肯定，表達(dá)出來，對方感受到的就是濃濃的愛。精心的時刻，就是需要花點(diǎn)時間去設(shè)計和營造的一個浪漫時刻，是兩個人放下所有的事情，全身心的彼此陪伴，共享美妙的當(dāng)下。這個愛語的關(guān)鍵點(diǎn)是“彼此陪伴，共享當(dāng)下”。兩個人共同分享某段時光，是彼此生命的交集和托付，這樣的“精心時刻”就像是愛的喋喋絮語，完成彼此間深沉的表白。有意義的禮物，是愛的第三種語言。愛不僅嘴上說說，心意的表達(dá)用行動展示更能傳情。禮物是愛的顯現(xiàn)表達(dá)，戀人為對方精心準(zhǔn)備的物品都是禮物，比如一朵野外摘來的小花，一首動聽優(yōu)美的歌曲，一份DIY的手工作品……禮物的價值與花錢多少固然是有關(guān)系的，但愛人準(zhǔn)備禮物過程中花費(fèi)的心思更加珍貴，有時候你愿意為他去花時間做某件事就是你心底對他最大的愛意，接受禮物的人自然明白個中蘊(yùn)藏的深沉溫情。愛的第四種語言是服務(wù)的行動，就是為對方做事情。你為對方做的每一件事情，都是在向他表達(dá)：我愛你。親手調(diào)制一份他喜歡的羹湯，可能比你嘴上說愛他更有說服力。愛的第五種語言是身體的接觸。伴侶間身體的接觸是愛的撫摸，它不僅僅，也不應(yīng)該只是發(fā)生在性愛中。它可以是含蓄、短暫的，比如：外出散步時，輕輕的拉住對方的手；回家或者出門時，彼此間一個短暫擁吻；就餐的時候，餐桌下腿腳間似有若無的碰觸……這些輕微的身體接觸都是彼此間愛意的表達(dá)，小情趣傳遞著真感情。

探討了愛的五種語言，此時的你可能會綻放一個莫測高深的微笑：這些算什么，我家統(tǒng)統(tǒng)試過，統(tǒng)統(tǒng)不管事啊——感情沒變深，矛盾反而變大了。有個經(jīng)典故事也許能解說明個中原因。一對情侶跟共同的朋友抱怨對方。女人說：他一點(diǎn)都不愛我，我只是想吃個蘋果，可他卻隨便給我買了一把香蕉！男人說：她真是不可理喻，她要吃個水果，我就給她買來最貴的香蕉，她仍然不滿意！納尼？發(fā)生了什么？給Ta想要的，而不是你覺得Ta想要的，這樣才是有意義的給予和接受。使用愛的語言也是如此。生活中總是有這樣的橋段：她傷心的時候，希望得到的是句窩心的話和溫暖的擁抱，可你卻轉(zhuǎn)身默默的給她點(diǎn)了個外賣；他斥“巨資”為她買了昂貴的包包，可你仍然疾言厲色，你需要的是他的陪她；你辛苦籌劃了精彩的旅游，卻被他不領(lǐng)情的告知只想在家大吃一頓……這些時刻，你是不是覺得，這世界再也沒有愛了？是真的沒有愛嗎，還是你沒有用對愛的語言？只有用對方愛的語言表達(dá)你的愛，Ta才能真切的感受到你的濃濃愛意，Ta才會確認(rèn)這就是Ta內(nèi)心渴望的愛。那么問題又來了，第一，我怎么知道Ta喜歡的愛語是哪一種？第二，就算我知道了Ta的愛語，我憑什么一切按他的喜好來？臣妾實(shí)在做不到啊！如何了解愛人的愛語？觀察就夠了！看Ta平時與他人，尤其是家人的互動模式是怎樣的，Ta是如何對人表達(dá)感謝的，Ta對別人的評價側(cè)重于哪些方面？這些細(xì)節(jié)里面藏著Ta愛的語言，觀察、思考、與Ta核對，你會得到伴侶的愛語排序。第二個問題，為什么你做不到“以其人之道加諸彼身”？那是因?yàn)槟阕约旱膬?nèi)在空空泛泛。沒有人可以給出自己匱乏的東西，尤其是愛。當(dāng)你自身滿心渴望的是別人填補(bǔ)你愛的空箱子時，你是沒有精力考慮如何滿足別人的需求的，更別說按他的方式表達(dá)愛了。即便你這樣做了，對方感受到的也不會是濃濃的愛意，而是那份表達(dá)背后赤裸裸的裹挾：我都滿足你的喜好了，你也得滿足我！解決這個問題的關(guān)鍵，是你必須先關(guān)照自己。去探索自己愛的語言是什么：是喜歡被人肯定，還是喜歡被人陪伴；是愿意接受禮物或服務(wù)，還是喜歡身體的碰觸？搞清楚這些，努力讓自己的愛箱填滿。這是最重要的事情。

現(xiàn)在是時候完整的回顧這個過程了：關(guān)照好自己，了解自己愛的語言，學(xué)會愛自己；探索伴侶愛的語言，使用他的愛語，向他表達(dá)愛，讓他感到身心舒泰；清晰的告知伴侶自己的愛語，請他用這樣的方式對待自己。當(dāng)你完成了這些功課，你會發(fā)現(xiàn)，你內(nèi)在的愛越來越充盈，你所有愛的表達(dá)，對方都能接收到，濃濃的愛意在你和伴侶之間親密流轉(zhuǎn)。

完善自我，彼此成就，完成‘和而不同’的人生，這是締結(jié)一段親密關(guān)系的意義所在，它影響著人類生命和生存的質(zhì)量。

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