當一個男人決定離開你的時候，你覺得是你們的感情出現(xiàn)大問題了，但是卻從不反思自己的不足？這樣的心態(tài)無法修復感情，只會讓男友更加堅信自己離開的正確性。想要挽回男友，哪些方法是可取的呢？

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一．挽回男友之認清自身缺陷

只有真正明白分手的原因，才能避免挽回中不必要的錯誤，讓挽回事半功倍。

1.平時是否對愛人有所疏忽

得不到的永遠是最好的，失去了才曉得倍加珍惜。這是人的通病，但并不是無藥可治。女人在被追求時總是百般矜持，在一起后卻百般挑剔。兩種狀態(tài)下產(chǎn)生的落差越大，所營造的假象越大，某一方心里的落差就越大。所以好好回想一下，自己平時有什么過于放縱自己而忽略對方感受的事情，或是承諾過許多但一直沒有兌現(xiàn)的事情，從這個角度進行反省和總結(jié)誒，你就會找到開展挽回的方向。

2.地位是否平衡

請注意，是平衡，并非平等。不是指雙方要付出一樣的價值，獲得相同的價值。而是在你們男女搭配，發(fā)揮各自所長的時候，有沒有珍惜對方的付出，不將其視為理所當然。許多女性朋友總把男友當百變金剛一樣使用，事事都要男人接管，覺得自己是女人，所以理所當然。

3.是否坦誠交流

許多人在感情面前，總?cè)菀讓捰诖海瑖烙诖?。一方面苛刻要求對方投入，確保自己的安全感，一方面又想有自己的空間，對愛人有所保留。要知道，當你選擇隱藏時，你的眼神、語音、肢體語言，再到內(nèi)容，極容易并且毫不留情的出賣你。你坦誠的程度越低，對方了解你的程度就越低，互相不信任的情況就時有發(fā)生，影響感情。

二．挽回男友之重建吸引力

年輕，有活力，貌美的女孩代表著繁殖能力強，基因優(yōu)良，而在遠古時候，人類生存率低下，為了種族基因繁衍壯大，年輕貌美的女孩就成為男人青睞的對象，至今這一種選擇傾向也未曾有改變。所以要挽回男友，提升吸引力非常重要。

女為悅己者容，第一印象是非常重要的，要增強自己吸引力，就必須“從頭開始”。精心的妝容，眼含秋波，男人往往無力抵擋。沒有丑女人，只有懶女人，認真學習打扮的技巧，學習衣服搭配的方法。有的人會說：那些人都不識貨，只看外表，卻不懂得欣賞心靈美，但現(xiàn)實是，外表已經(jīng)不美，誰愿意再多花時間了解你的心靈？

但是當光靠外形吸引，沒有實質(zhì)性的內(nèi)涵，外強中干，這樣得回來的關系肯定不長久，女性的美不僅在于外表，還在于內(nèi)在涵養(yǎng)。溫柔，體貼等特質(zhì)是世上每一個男人都難以抗拒的。一段關系中，如女方嘗試強勢地主導一段關系，那么這一段關系的破裂也是可以預見的。

三．挽回男友之建立心錨

心錨是一種能勾起回憶繼而引發(fā)我們情緒的外界刺激。有些心錨可以引發(fā)我們愉快的情緒(正面心錨)；有些卻帶來不快（負面心錨）。心錨可以由 : 視覺、聽覺、觸覺所引發(fā)。兩人在一段失敗的感情中建立的是錯誤消極的情緒基礎，也就是說，分手之后，男友想到你時，多半都是負面的印象，這就是因為你過去的種種行為給了他不愉快的戀愛體驗。想挽回，就要推翻那些消極的心錨，重新建立充滿魅力的心錨。

1.地點物品的選擇

你想要讓對方在什么地方想起你？因為什么事想起你？比如說餐廳，他曾經(jīng)在某個餐廳為你慶祝過生日，那次是你意料之外（情緒波動比較大），所以之后你再去那家餐廳或者是在那家餐廳給別人慶祝生日時，就會自然而然的想起他，甚至心情會變得很好。

2.觀察對方的狀態(tài)

在你建立心錨的時候，對方的反應如果比較平淡，也就是對方還未進入特別的狀態(tài)，那么以后讓對方因為這件事而想起你的可能性會微乎其微。要知道對方是不是已經(jīng)進入強烈的狀態(tài)，可以通過你的觀察和與對方的溝通了解到，在你估計最恰當?shù)臅r刻提供誘因。

3.警惕干擾因素

你要注意不能出現(xiàn)干擾因素，因為如果在建立心錨的時候出現(xiàn)干擾因素，很有可能會另對方分心，然后心錨建立失敗。比如說你本來想要給她一個驚喜，但是正在準備的時候突然對方接電話說家里有事，這時候她心神不定，你的驚喜就沒什么意義了。

4.誘因要獨特

這一點也非常的重要。在某個人進入強烈狀態(tài)的時候，如果你所提供的誘因是平常的狀態(tài)和動作之類的，那么對方的大腦就不能分辨出這個誘因有什么獨特的，那么這個心錨就無法建立。

四．挽回男友之明白他的需求

很多女人在戀愛中的依附心理讓自己的男友無法忍受，對他們來說，真正的愛情是兩個互相獨立的個體精神的碰撞，而不是找一個凡事依賴自己的小女孩。那么男人的需求有哪些呢？

1.戀愛占生命中的比重不同

在戀愛中，為什么有些女生總喜歡粘著對方不放，總是需要對方一直在自己身邊，這就代表著戀愛在她們的生命中的比例是很大，甚至比自己的生活，事業(yè)都大，但如果在對方看來戀愛在生命中占的比例相對較低的話，就很容易造成分手的結(jié)局，要保持相對平衡才能保持長久，但是事實上我們都知道很難去改變對方，只能通過改變自身取得平衡。那么影響比例最重要的因素就是需求感，只要降低自身需求感才可以降低自己生命中戀愛占的比例，所以必須學會自己獨立，擴大自己的交友圈，讓自己生活盡量豐富起來。

2.戀愛的目的不同

有一些人一開始就抱著結(jié)婚的想法去談戀愛，讓原本簡單的相處過程變成復雜的磨合過程。要相信不是所有人想著這一次戀愛最后就是為了結(jié)婚，他們僅僅是為了談戀愛而已。而以結(jié)婚為目的的一方總會在戀愛中不斷要求對方結(jié)婚，想同化對方的目的，而往往就會產(chǎn)生很多的矛盾點導致戀愛不長久。其實時間是可以改變很多東西的，要相信雙方相處久之后，總有一方就會開始想結(jié)婚了，因為對方已經(jīng)變成自己適合的人了。

綜上來說，男人和女人在感情中的需求和作用都大有不同，所以女人不能總是強求男人按照自己的想法行事。只有認清自身缺陷，同時明白他的需求，才能真正實現(xiàn)挽回。

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