失去是一種巨大的痛苦。而失去戀人，更是痛徹心扉。這篇文章的目的，志在讓更多人在尚未真正失去這段愛(ài)情之時(shí)，明白什么時(shí)候、什么情況下該“多做些什么”或者“不做些什么”。只有在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事，你才能跟上她的腳步，挽回她的心，重燃你們的感情。
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分手的種類和判斷
分手的方式千奇百怪，但目的卻離不開(kāi)兩種——真心想分開(kāi)，借分開(kāi)強(qiáng)調(diào)愛(ài)。據(jù)此，分手可分為兩大類：假性分手和真性分手。
如果你的女友，在一起后超過(guò)三次和你提分手，而她最后并沒(méi)有離你而去的話，那么，她提出的分手就很可能是假性分手。
女生都容易有這樣一種心理，提出分手只是為了嚇唬一下男友，讓男朋友更關(guān)注她、更在意她、做出挽回的行為。也就是說(shuō)，那些總把分手掛在嘴邊，把分手當(dāng)成一種索愛(ài)手段的女生，她們的分手就是假性分手。提出分手就是為了被挽回。如果這時(shí)候的你，不理解她的想法，灰心喪意之下，從此遠(yuǎn)走，那么，這一段感情，實(shí)際是葬送在你的“不做些什么”里的。
假性分手相對(duì)應(yīng)的就是真性分手。與假性分手不一樣，她是鐵了心離開(kāi)你，幾乎不留余地。那時(shí)候的她對(duì)你是厭惡的、逃離心切的。而很多男性挽回者因?yàn)槌鲇谑ジ星榈目謶趾屯纯?，急切的做出挽回行為，表現(xiàn)出極高的需求感，都很有可能被她視為“死纏爛打”，而絕對(duì)不是“深情挽回”。這一段感情，很可能就葬送在你的“多做些什么”里了。所以，在決定挽回一段感情之前，核心在于判斷她提出的分手是真性的還是假性的。
從上文的分析可以知道，這兩者對(duì)應(yīng)的挽回策略基本上是完全相反的。那么，如何才能更準(zhǔn)確的判斷出是真性分手還是假性分手呢？主要考慮以下幾個(gè)因素：
1、情緒波動(dòng)
如果分手之后，她表現(xiàn)出來(lái)的情緒很強(qiáng)烈，大哭、打罵、大吵大鬧，那么這種情況有可能是假性分手。如果她保持沉默，情緒穩(wěn)定，不搭理你，冷靜得讓人心寒，你之于她仿佛如空氣，那么她很可能已經(jīng)對(duì)你絕望了。她的情緒波動(dòng)，是判斷真性、假性分手的重要因素之一。
2、聯(lián)系
聯(lián)系包括電話、短信以及見(jiàn)面。如果她愿意接你的電話，即使她說(shuō)的是咒罵的氣話；如果她愿意回你的短信，即使回復(fù)只有寥寥幾字；如果她愿意接受你的見(jiàn)面邀約，即使相處時(shí)變現(xiàn)冷淡——也許她的反應(yīng)會(huì)讓你感到受挫和沮喪，但是不要?dú)怵H，至少她還愿意和你溝通不是嗎？這是假性分手的有力證據(jù)。你最該害怕的，應(yīng)該是看到她不接你的電話甚至拉黑你的電話、QQ、微博、微信，警告你們共同的朋友“以后有他的場(chǎng)合不要叫我”。這意味很有可能是真性分手了。
3、公布分手
共同的社交圈作為曾經(jīng)的戀人，你們必然擁有共同的社交圈。如果她提出分手后，并沒(méi)有向她閨蜜、她的親人、她的朋友同事同學(xué)說(shuō)起這件事，沒(méi)有在社交圈里宣布分手信息，那么這是假性分手。因?yàn)樗跒樽约毫粲泻舐?，她在猶豫，擔(dān)心一旦復(fù)合會(huì)被人取笑。相反的，如果她甚至把分手的消息告訴了父母、長(zhǎng)輩，那么真性分手的可能性就很大了。
4、發(fā)布與這段感情相關(guān)的朋友圈
網(wǎng)絡(luò)朋友圈如果她在分手之后，她在她的微信朋友圈、QQ空間心情、微信等網(wǎng)絡(luò)朋友圈里發(fā)布狀態(tài)更為頻繁，無(wú)論她是轉(zhuǎn)發(fā)心靈雞湯、傷感的情感文，是發(fā)布大笑、大哭、堅(jiān)強(qiáng)等顯示情緒波動(dòng)的狀態(tài)，還是炫耀和其他男性的約會(huì)，都有此可判斷，那是假性分手。因?yàn)榉浅Ｃ黠@的，她還沉浸在你們的感情之中。而真性分手的女生，她的網(wǎng)絡(luò)朋友圈一如她本人般沉默，如死海般安靜，仿佛一切已經(jīng)塵埃落定、蓋棺定論、無(wú)須爭(zhēng)議。
在分辨出真性分手和假性分手之后，你該采取什么行動(dòng)來(lái)挽回女朋友呢？下面仍舊分成假性分手和真性分手兩種情況來(lái)分別講述。
假性分手的挽回
假性分手的挽回策略假性分手的女孩，對(duì)你還是心存希望的，問(wèn)題多出于你們的相處模式她無(wú)法接受或者讓她極度不舒服，所以她才會(huì)通過(guò)提出分手，來(lái)尋求重新調(diào)整相處模式的契機(jī)。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。
第一步，窮追不舍
你要主動(dòng)的、態(tài)度誠(chéng)懇的做足夠多的行為來(lái)表達(dá)你的感情，讓她知道你對(duì)她、對(duì)這段感情的重視、執(zhí)著，讓她知道你挽回的決心，讓她重拾對(duì)這段感情的信心。在這個(gè)階段，你可以盡情的、盡力的展現(xiàn)你的愛(ài)。
第二步，建立安全感
當(dāng)然這是建立在前一步成功的基礎(chǔ)上。如果你的愛(ài)意打動(dòng)了她，你們的行為仿佛回到了戀愛(ài)般親密，但是她遲遲不肯和你復(fù)合，那她很可能是缺乏安全感。處于這個(gè)階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。
安全感有兩個(gè)來(lái)源，內(nèi)部和外部。這里主要說(shuō)外部來(lái)源的安全感。它又分成兩種：陽(yáng)性和陰性。
陽(yáng)性安全感需要規(guī)則清晰明了。
例如你建立一個(gè)清晰的規(guī)則，讓她知道，以后再出現(xiàn)同樣的情況她應(yīng)該怎么做，而你會(huì)得到什么樣的懲罰。當(dāng)規(guī)則明確，她對(duì)你們倆未來(lái)的相處關(guān)系更明確，也就更有信心和安全感。
陰性的安全感則是不離不棄。
你無(wú)需特意向她說(shuō)出這番保證，但她就是有一種自信——“無(wú)論她或者你們以后變成什么樣、發(fā)生什么事，你會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)她，永遠(yuǎn)陪在她身邊共同面對(duì)”。做到這樣，她對(duì)你們感情的安全感就建立起來(lái)了。這樣的感情，仿佛有了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，會(huì)更加穩(wěn)固。
第三步，調(diào)整相處模式
無(wú)論是真性分手還是假性分手，一對(duì)情侶會(huì)走到分手這一步，就意味著兩人的相處出現(xiàn)了問(wèn)題，而且這些問(wèn)題是無(wú)法忽略的。不解決這些問(wèn)題，即使她現(xiàn)在重新和你一起，以后還是會(huì)有分手的可能。所以，你努力的方向是兩人一起去鞏固感情。這是一個(gè)非常龐大、復(fù)雜、注重細(xì)節(jié)、需要持之以恒的事，這里篇幅有限就不一一細(xì)序了。建議所有有心挽回的人都上懂愛(ài)挽回論壇或者公眾號(hào)“挽回愛(ài)情”里搜尋一下，上面有比較多相關(guān)的文章。我在這里可以提供的技巧是一句話，這是一句萬(wàn)能的話，“老婆，我錯(cuò)了”。
真性分手的挽回
真性分手的挽回策略真性分手的女孩，對(duì)你是厭惡的，分手的心是堅(jiān)定的。
這種情況下，你的挽回方式應(yīng)該是這樣的：
第一步，斷開(kāi)聯(lián)系
關(guān)于斷聯(lián)的理論以及操作方法，網(wǎng)上流傳了大量的資料，像剛才提到的挽回學(xué)院也挺多的，這里就不詳細(xì)講解了。總結(jié)來(lái)說(shuō)，就是立刻終止所有聯(lián)系，停止所有的死纏爛打。
第二步，改變
你要明白，你的感情出現(xiàn)問(wèn)題，和你的對(duì)象無(wú)關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，出現(xiàn)在你和她之間的問(wèn)題，如果你沒(méi)有改變，那么將來(lái)也會(huì)一直出現(xiàn)在你的感情中。我們總說(shuō)，挽回女朋友的終極目標(biāo)不是挽回她，而是挽回你自己。在這個(gè)階段，你需要做的是，反省，思考，解決，改變。這說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單的一行字，確實(shí)最難做到的。但是一旦你做到了，那么即使是真性分手，你挽回的概率還是大大提高了。
第三步，恢復(fù)聯(lián)系
在你變成一個(gè)合格的自己后，你才可以重新制造交集，與她取得聯(lián)系。之所以說(shuō)是交集，而不是主動(dòng)聯(lián)系，是因?yàn)榻患茏屗X(jué)得是偶然的。女人都相信緣分，不是嗎？第四步，與假性分手一樣，在關(guān)系和緩之后，你需要努力于調(diào)整相處模式，鞏固你們之間的關(guān)系。好好珍惜這段來(lái)之不易的感情。分手的種類和判斷
分手的方式千奇百怪，但目的卻離不開(kāi)兩種——真心想分開(kāi)，借分開(kāi)強(qiáng)調(diào)愛(ài)。據(jù)此，分手可分為兩大類：假性分手和真性分手。
如果你的女友，在一起后超過(guò)三次和你提分手，而她最后并沒(méi)有離你而去的話，那么，她提出的分手就很可能是假性分手。
女生都容易有這樣一種心理，提出分手只是為了嚇唬一下男友，讓男朋友更關(guān)注她、更在意她、做出挽回的行為。也就是說(shuō)，那些總把分手掛在嘴邊，把分手當(dāng)成一種索愛(ài)手段的女生，她們的分手就是假性分手。提出分手就是為了被挽回。如果這時(shí)候的你，不理解她的想法，灰心喪意之下，從此遠(yuǎn)走，那么，這一段感情，實(shí)際是葬送在你的“不做些什么”里的。
假性分手相對(duì)應(yīng)的就是真性分手。與假性分手不一樣，她是鐵了心離開(kāi)你，幾乎不留余地。那時(shí)候的她對(duì)你是厭惡的、逃離心切的。而很多男性挽回者因?yàn)槌鲇谑ジ星榈目謶趾屯纯?，急切的做出挽回行為，表現(xiàn)出極高的需求感，都很有可能被她視為“死纏爛打”，而絕對(duì)不是“深情挽回”。這一段感情，很可能就葬送在你的“多做些什么”里了。所以，在決定挽回一段感情之前，核心在于判斷她提出的分手是真性的還是假性的。
從上文的分析可以知道，這兩者對(duì)應(yīng)的挽回策略基本上是完全相反的。那么，如何才能更準(zhǔn)確的判斷出是真性分手還是假性分手呢？主要考慮以下幾個(gè)因素：
1、情緒波動(dòng)
如果分手之后，她表現(xiàn)出來(lái)的情緒很強(qiáng)烈，大哭、打罵、大吵大鬧，那么這種情況有可能是假性分手。如果她保持沉默，情緒穩(wěn)定，不搭理你，冷靜得讓人心寒，你之于她仿佛如空氣，那么她很可能已經(jīng)對(duì)你絕望了。她的情緒波動(dòng)，是判斷真性、假性分手的重要因素之一。
2、聯(lián)系
聯(lián)系包括電話、短信以及見(jiàn)面。如果她愿意接你的電話，即使她說(shuō)的是咒罵的氣話；如果她愿意回你的短信，即使回復(fù)只有寥寥幾字；如果她愿意接受你的見(jiàn)面邀約，即使相處時(shí)變現(xiàn)冷淡——也許她的反應(yīng)會(huì)讓你感到受挫和沮喪，但是不要?dú)怵H，至少她還愿意和你溝通不是嗎？這是假性分手的有力證據(jù)。你最該害怕的，應(yīng)該是看到她不接你的電話甚至拉黑你的電話、QQ、微博、微信，警告你們共同的朋友“以后有他的場(chǎng)合不要叫我”。這意味很有可能是真性分手了。
3、公布分手
共同的社交圈作為曾經(jīng)的戀人，你們必然擁有共同的社交圈。如果她提出分手后，并沒(méi)有向她閨蜜、她的親人、她的朋友同事同學(xué)說(shuō)起這件事，沒(méi)有在社交圈里宣布分手信息，那么這是假性分手。因?yàn)樗跒樽约毫粲泻舐罚讵q豫，擔(dān)心一旦復(fù)合會(huì)被人取笑。相反的，如果她甚至把分手的消息告訴了父母、長(zhǎng)輩，那么真性分手的可能性就很大了。
4、發(fā)布與這段感情相關(guān)的朋友圈
網(wǎng)絡(luò)朋友圈如果她在分手之后，她在她的微信朋友圈、QQ空間心情、微信等網(wǎng)絡(luò)朋友圈里發(fā)布狀態(tài)更為頻繁，無(wú)論她是轉(zhuǎn)發(fā)心靈雞湯、傷感的情感文，是發(fā)布大笑、大哭、堅(jiān)強(qiáng)等顯示情緒波動(dòng)的狀態(tài)，還是炫耀和其他男性的約會(huì)，都有此可判斷，那是假性分手。因?yàn)榉浅Ｃ黠@的，她還沉浸在你們的感情之中。而真性分手的女生，她的網(wǎng)絡(luò)朋友圈一如她本人般沉默，如死海般安靜，仿佛一切已經(jīng)塵埃落定、蓋棺定論、無(wú)須爭(zhēng)議。
在分辨出真性分手和假性分手之后，你該采取什么行動(dòng)來(lái)挽回女朋友呢？下面仍舊分成假性分手和真性分手兩種情況來(lái)分別講述。
假性分手的挽回
假性分手的挽回策略假性分手的女孩，對(duì)你還是心存希望的，問(wèn)題多出于你們的相處模式她無(wú)法接受或者讓她極度不舒服，所以她才會(huì)通過(guò)提出分手，來(lái)尋求重新調(diào)整相處模式的契機(jī)。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。
第一步，窮追不舍
你要主動(dòng)的、態(tài)度誠(chéng)懇的做足夠多的行為來(lái)表達(dá)你的感情，讓她知道你對(duì)她、對(duì)這段感情的重視、執(zhí)著，讓她知道你挽回的決心，讓她重拾對(duì)這段感情的信心。在這個(gè)階段，你可以盡情的、盡力的展現(xiàn)你的愛(ài)。
第二步，建立安全感
當(dāng)然這是建立在前一步成功的基礎(chǔ)上。如果你的愛(ài)意打動(dòng)了她，你們的行為仿佛回到了戀愛(ài)般親密，但是她遲遲不肯和你復(fù)合，那她很可能是缺乏安全感。處于這個(gè)階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。
安全感有兩個(gè)來(lái)源，內(nèi)部和外部。這里主要說(shuō)外部來(lái)源的安全感。它又分成兩種：陽(yáng)性和陰性。
陽(yáng)性安全感需要規(guī)則清晰明了。
例如你建立一個(gè)清晰的規(guī)則，讓她知道，以后再出現(xiàn)同樣的情況她應(yīng)該怎么做，而你會(huì)得到什么樣的懲罰。當(dāng)規(guī)則明確，她對(duì)你們倆未來(lái)的相處關(guān)系更明確，也就更有信心和安全感。
陰性的安全感則是不離不棄。
你無(wú)需特意向她說(shuō)出這番保證，但她就是有一種自信——“無(wú)論她或者你們以后變成什么樣、發(fā)生什么事，你會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)她，永遠(yuǎn)陪在她身邊共同面對(duì)”。做到這樣，她對(duì)你們感情的安全感就建立起來(lái)了。這樣的感情，仿佛有了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，會(huì)更加穩(wěn)固。
第三步，調(diào)整相處模式
無(wú)論是真性分手還是假性分手，一對(duì)情侶會(huì)走到分手這一步，就意味著兩人的相處出現(xiàn)了問(wèn)題，而且這些問(wèn)題是無(wú)法忽略的。不解決這些問(wèn)題，即使她現(xiàn)在重新和你一起，以后還是會(huì)有分手的可能。所以，你努力的方向是兩人一起去鞏固感情。這是一個(gè)非常龐大、復(fù)雜、注重細(xì)節(jié)、需要持之以恒的事，這里篇幅有限就不一一細(xì)序了。建議所有有心挽回的人都上懂愛(ài)挽回論壇或者公眾號(hào)“挽回愛(ài)情”里搜尋一下，上面有比較多相關(guān)的文章。我在這里可以提供的技巧是一句話，這是一句萬(wàn)能的話，“老婆，我錯(cuò)了”。
真性分手的挽回
真性分手的挽回策略真性分手的女孩，對(duì)你是厭惡的，分手的心是堅(jiān)定的。
這種情況下，你的挽回方式應(yīng)該是這樣的：
第一步，斷開(kāi)聯(lián)系
關(guān)于斷聯(lián)的理論以及操作方法，網(wǎng)上流傳了大量的資料，像剛才提到的挽回學(xué)院也挺多的，這里就不詳細(xì)講解了?？偨Y(jié)來(lái)說(shuō)，就是立刻終止所有聯(lián)系，停止所有的死纏爛打。
第二步，改變
你要明白，你的感情出現(xiàn)問(wèn)題，和你的對(duì)象無(wú)關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，出現(xiàn)在你和她之間的問(wèn)題，如果你沒(méi)有改變，那么將來(lái)也會(huì)一直出現(xiàn)在你的感情中。我們總說(shuō)，挽回女朋友的終極目標(biāo)不是挽回她，而是挽回你自己。在這個(gè)階段，你需要做的是，反省，思考，解決，改變。這說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單的一行字，確實(shí)最難做到的。但是一旦你做到了，那么即使是真性分手，你挽回的概率還是大大提高了。
第三步，恢復(fù)聯(lián)系
在你變成一個(gè)合格的自己后，你才可以重新制造交集，與她取得聯(lián)系。之所以說(shuō)是交集，而不是主動(dòng)聯(lián)系，是因?yàn)榻患茏屗X(jué)得是偶然的。女人都相信緣分，不是嗎？第四步，與假性分手一樣，在關(guān)系和緩之后，你需要努力于調(diào)整相處模式，鞏固你們之間的關(guān)系。好好珍惜這段來(lái)之不易的感情。