今天和大家聊聊挽回成功四大因素中的“情緒自控力”，成功挽回愛情的學(xué)員們情緒自控力都挺好的，具體表現(xiàn)在挽回過程中不但能夠展現(xiàn)自己的延遲滿足的能力，而且更是高情商的體現(xiàn)，接下來我分階段講解情緒自控能力在挽回過程的重要性。

大家可以結(jié)合對(duì)應(yīng)階段，以及自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)進(jìn)行反思。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/218943.html

分手時(shí)

Ta向你提分手的一剎那，你內(nèi)心崩潰就會(huì)導(dǎo)致情緒失控，然后就對(duì)Ta死纏爛打，實(shí)際是無用功，分手的決定Ta已經(jīng)做出來了。

如果你有足夠的自控能力，你的冷靜甚至讓Ta感到恐慌，Ta沒有看到你如Ta預(yù)期的那樣崩潰發(fā)狂，會(huì)對(duì)你琢磨不透而產(chǎn)生好奇，給Ta這種錯(cuò)覺，會(huì)利于后續(xù)挽回鋪墊。

分手后

你越想挽回，心情越焦慮，試圖通過一切途徑和Ta取得聯(lián)系，但這樣你暴露了強(qiáng)烈的需求感，讓Ta覺得你是離不開Ta的，Ta會(huì)更加的有恃無恐，對(duì)你愈發(fā)冷漠。

換個(gè)角度去想，如果是你提的分手，都希望可以冷靜一下吧，更不想被各種糾纏騷擾吧。

有足夠的自控能力，能克制自己冷靜分析，很明白此時(shí)應(yīng)該在分手期間找出自身存在問題，并加以改善后，再去挽回，成功率不是更高嗎。

挽回時(shí)

在挽回過程中，不能因?yàn)榍榧倍鴣y了方寸，否則很容易全盤皆輸。

有很多女學(xué)員在挽回時(shí)特別容易焦慮著急，但凡看到一丁點(diǎn)希望都想盡快的促成挽回，結(jié)果把男友逼得再次逃避。

Ta可能會(huì)因?yàn)槟愕恼嬲\和努力而感動(dòng)，但是先不要急于求成，尤其女人在這種時(shí)刻一定要穩(wěn)住自己的心，否則你情緒失控就會(huì)很容易再次刺激到Ta，導(dǎo)致前功盡棄，然后被Ta牽著你走。

挽回后

我有好幾個(gè)女學(xué)員在挽回男友后，因?yàn)樘诤跖略俅问?，沒有導(dǎo)師指導(dǎo)，與男友相處時(shí)變得不知所措，生怕不小心又會(huì)發(fā)生沖突導(dǎo)致再次分手。

然而這種心態(tài)下造成學(xué)員的低姿態(tài)，男友在感情中始終是凌駕于她之上，關(guān)系也難以長久呀。

做到完全控制情緒是不可能的，我對(duì)學(xué)員的要求是：‘清楚自己想要什么，什么該做，什么不該做，做了有什么后果。’

另外，如果學(xué)員的情緒壓抑太強(qiáng)烈，我會(huì)幫助學(xué)員找到宣泄的出口。

如果你希望我?guī)湍阃旎兀梢栽诠娞?hào)回復(fù)2，添加好友后填寫挽回信息表發(fā)送給我預(yù)約咨詢，文末有我的微信二維碼。

穆木

廣東兩性心理學(xué)導(dǎo)師，懂愛團(tuán)隊(duì)首席導(dǎo)師，懂愛挽回體系創(chuàng)始人、中國情感挽回第一人、情感挽回專家 、長期關(guān)系情感專家。

預(yù)約穆木導(dǎo)師，一對(duì)一咨詢

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