如果挽回是一門課程體系，“找回自己”就是這門龐大課程體系中的一門最基礎(chǔ)必修課。

武術(shù)講究“內(nèi)練一口氣,外練筋骨皮”，挽回也講究內(nèi)外兼修。必要的招式固然重要，但內(nèi)在的心理的，精神的內(nèi)容才是基礎(chǔ)。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/218815.html

“兩人相處過程中，只有活出獨(dú)特的自己，才能得到持久而健康的愛?！边@就是一門內(nèi)功，道理其實(shí)大部分人都懂，但涉及到具體應(yīng)該如何做，相信很多人都是一頭霧水。

今天我教大家?guī)渍校@幾招其實(shí)是自己跟自己進(jìn)行一場心理戰(zhàn)，如果贏了，至少能讓前任在感官上重新感覺你是一個具有獨(dú)特魅力的女生。

轉(zhuǎn)變思想

分手會讓你遍體鱗傷，甚至開始不再相信愛情。但是你一定要記住，這種傷痛恰恰是你在感情道路上前進(jìn)的一種動力。每一段愛情都會幫助我們積累會愛的經(jīng)驗(yàn)，真正的愛情是百味的，不完全都是甜蜜。

經(jīng)歷過分手的你其實(shí)是幸運(yùn)的，因?yàn)楦惺艿綇氐椎耐吹娜瞬鸥佣脨?。這時候你可以這樣想：沒有什么比這更差的了，以后的每一步都是在往好的方向發(fā)展。

而你現(xiàn)在要做的就是快速收拾好心情，比如說去旅行，比如說讀一些治愈系的小散文，都是不錯的辦法。

寬恕自己

分手之后，難免會陷入自責(zé)中不能自拔。最多的念頭就是如果當(dāng)初不那樣做就好了，這段感情之所以這樣都是因?yàn)樽约旱倪^失。

其實(shí)不只是愛情，人們在生活中常常都會有這樣的心理，就是遇到挫折時會把自己的一點(diǎn)點(diǎn)過失無限放大。這無疑等同于往傷口上撒鹽，會讓你失去理智。

還是那句話，愛情永遠(yuǎn)沒有對錯，學(xué)會寬恕，你才能更加理性地思考。

找閨蜜來幫助你

失戀后很多人都會吃不下，睡不著。這時候你必須要找好朋友來幫助你，督促你，調(diào)整飲食規(guī)律，作息規(guī)律。

要強(qiáng)制自己多跟朋友、親人待在一起，因?yàn)檫@樣能夠讓你身心都充滿活力。或者你也可以試著整理一下自己的房間，這等同于對自己心靈的一次打掃，也能夠幫助你盡快找回自己。

做好重新開始的準(zhǔn)備

有時候女人的內(nèi)心真的比男人還要堅強(qiáng)，越是在巨大的變故面前，女人的這種堅強(qiáng)感越容易被激發(fā)出來。

分手對女人來講就是一次大的變故，而挽回其實(shí)就等于你們之間關(guān)系的一次重新開始。要反復(fù)告訴自己：難過、內(nèi)疚并不會讓他回到你身邊。想通這一點(diǎn)，才能做好勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，重新開始的準(zhǔn)備。

他當(dāng)初喜歡上你，是因?yàn)槟憔褪悄阕约?；他不再喜歡你了，很大一部分原因是你漸漸迷失了自己。所以在挽回過程中，重新找回在感情里迷失的自己這一點(diǎn)至關(guān)重要。

快速整理好自己，找回自己。在你們分手后的初次見面時，讓他看到一個有主見、有自己的生活、沒有他依舊可以活的很好的你，他一定會對你刮目相看。

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