分手帶來的痛苦是無法只用“心痛”這個詞來表達的，不然也不會有那么多關于愛情、失戀、受傷的歌曲和影視劇，讓失戀人的痛苦可以有出口了。

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我知道剛剛分手的你，很痛，很慌亂，但是我也希望你能夠回答自己這些問題，來確保自己可以獲得幸福，畢竟我們不想看到你再受傷。

在各種各樣的挽回咨詢，情感咨詢里，我們見過很多這樣的咨詢。

“我跟男朋友在一起兩年了，他總是喜歡在微信qq上跟別的女生聊騷，我跟他吵過很多次，以前他還會認錯道歉，但是最近他越來越過分了，還會覺得自己的行為理直氣壯，我很難受已經(jīng)鬧到分手了，但是我又覺得他也沒有真的去跟那些人發(fā)生什么，其他也沒什么問題…”

“我男朋友一生氣總是摔東西，有幾次吵架還動手打了我，這次鬧矛盾冷戰(zhàn)，朋友都勸我不要再跟他復合了，但是我拿不定主意…”

“我知道在你們看來他很渣，其實他對我挺好的…”

對于這些陷入要不要挽回或是離開“看上去很渣”的男友的女生，我希望在你下決定之前先回答自己這些問題。

我現(xiàn)在喜歡他的哪些優(yōu)點？

判斷對方對自己是否還有最根本的吸引力，只有你能客觀地列出對方的至少兩個優(yōu)點，例如，上進、體貼、踏實，不是你自己主觀上的優(yōu)點，例如，他脾氣不好，但是不生氣的時候還是很溫柔的，這樣才能說明對方對你是有吸引力的，這樣的感情才有浪漫感在里面。

我從他身上可以獲得什么？

每個人對外界都有著基本的需求，因為對彼此的需求建立起來的感情才有依戀感，這也是幫助自己建立自己的戀愛觀的一種方法。

反之，如果跟對方在一起你每天的大部分時間都處在抱怨和爭吵中，自己也變得負能量，那么這段感情對你來說已經(jīng)不是有益的了，你的挽回動機可能只是自己害怕改變，這樣對自己只是一種慢性傷害。

他對我好的表現(xiàn)是？

談戀愛的動詞雖然是“談”，但是絕不是只停留在說說上，更應該表現(xiàn)在行為上。而不是他會用親昵的稱呼和誠懇地話語向你保證再也不犯了，行動上卻從來不改。

當你回答自己這個問題的時候，能列出來的事項越多，說明在你們的相處里你感受到的愛越多；越少，可能是他真的沒做過什么，也可能是你自己的原因，沒有看到他對你的好。

我們之間有親密行為的時候，我覺得怎么樣？

你愿不愿意跟一個人親近，身體的知覺是最誠實的。費洛蒙是異性吸引的本能之一，這也就是為什么有的男生覺得女朋友很香，有的女生覺得男朋友穿過的短袖好聞。

另外，當你們牽手，擁抱的時候你是否會有以前一樣的感覺，當對方有性邀約時你是否還愿意。

你對對方身體的接納程度，其實更直觀的反映了你接納對方整個人的程度。好的愛情也應當有激情在里面。

當你能夠好好回答自己這些問題，并得到自己還愛他的結論時，那就不要猶豫了，勇敢地去挽回他吧，畢竟不是每個人都生來會戀愛，總要給彼此一個成長和犯錯的機會。

如果你在回答完自己這些問題之后，發(fā)現(xiàn)答案讓自己失望，那就說明他不值得挽回，或者你們的感情真的到此為止了，說明兩個人這段時間的變化，已經(jīng)不適合繼續(xù)做戀人了。

當然，這需要你是客觀的，萬一那些“看上去很渣”的描述也是你在情緒之下說出來的片面之詞呢。畢竟，我們真的希望你可以獲得幸福。

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