分手后，很多人都會(huì)好奇前任過著什么樣的生活，ta是否開始了新感情，還是開始覺得后悔。
有時(shí)，我們希望前任一定要比之前過得糟，這樣更能證明自己離開是正確的。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/218144.html
或是證明ta離開自己是錯(cuò)誤的；有時(shí)，我們忽略了過去的傷痛，心底涌起隱約的柔情，會(huì)為前任送出一份美好祝?！?/span>
這或許就是還沒有完全放下，還愛著的一種變現(xiàn)，只是缺少了那份復(fù)合的勇氣。有人說：分手后，他對(duì)我很好，我跟他提復(fù)合，可是他卻拒絕了。為什么分手后，他的心里明明還有我，可為什么就是不肯跟我復(fù)合？
其實(shí)每段感情分開都是有它的原因的，不妨換位思考一下，如果你是提分手的一方，盡管你還愛著對(duì)方，你會(huì)那么隨隨便便就復(fù)合？既然一段感情走到了分手的地步毫無疑問，證明雙方都是存在一定的問題的，貿(mào)然復(fù)合還會(huì)再次經(jīng)歷分道揚(yáng)鑣以的結(jié)果。
所以說你想和前任復(fù)合，弄清楚分手原因，一步步去解決，是至關(guān)重要的。然而大部分主動(dòng)提分手的人，往往都不會(huì)直接的告訴另一邊分手的原因，反而是隨便找一個(gè)對(duì)雙方傷害都不是很大的爛借口，來結(jié)束這段感情。
別急，今天穆木老師給大家介紹一個(gè)叫做“關(guān)系檢查”(performance review)的方法。通過它你可以知道你們的關(guān)系究竟哪些方面好，哪些方面不好，從而進(jìn)一步明確分手原因，更加順利的和前任復(fù)合。
“關(guān)系檢查”的概念來源于職場語境，工作中我們都習(xí)慣了階段性地接受表現(xiàn)評(píng)估。其實(shí)，伴侶之間也應(yīng)該給親密關(guān)系提供周期性的表現(xiàn)回顧和檢查。
就好像是為你們的關(guān)系叫一個(gè)暫停，然后共同去觀察關(guān)系中到底發(fā)生了什么(Bernstein, 2015)。兩人能夠在事情發(fā)展到根深蒂固、無法解決的地步之前，一起及時(shí)地確立關(guān)系提高的目標(biāo)。
如何對(duì)親密關(guān)系進(jìn)行評(píng)估與檢查？
然而從心理方面來講，關(guān)系中可以被檢驗(yàn)的基本維度包括以下8個(gè)方面：
溝通：你們能有效地、以舒服的狀態(tài)來溝通；溝通時(shí)感覺到被傾聽、被尊重、被信任、被依靠，等等；
爭論：能以公正的方式表達(dá)不同的意見，不進(jìn)行人身攻擊、翻舊賬；在爭論時(shí)依然感受到自己被愛；能安全地表達(dá)情緒，能夠道歉，能夠包容對(duì)方，等等；
價(jià)值觀：雙方有相似的價(jià)值觀；或者在價(jià)值觀不同時(shí)，能求同存異、接受對(duì)方本來的樣子，等等；
性：對(duì)性的質(zhì)量、頻率感到滿意；在其中能安全地表達(dá)自己的需求；了解對(duì)方的喜好；能告訴對(duì)方自己是否在享受/不舒服；不會(huì)擔(dān)心對(duì)方出軌；在缺乏性致時(shí)能告訴對(duì)方而不感到內(nèi)疚，等等；
人生目標(biāo)：能在生涯上互相支持；對(duì)另一半的親情、友情鏈接表達(dá)支持；雙方未來的愿景能夠兼容；了解對(duì)方對(duì)未來的期望，在對(duì)方迷茫、不確定的時(shí)候能夠給予耐心，等等；
經(jīng)濟(jì)：能在如何花錢、存錢上達(dá)成共識(shí)；就長期開支進(jìn)行考慮并討論，在經(jīng)濟(jì)困難時(shí)討論如何做預(yù)算；如果你們之間經(jīng)濟(jì)實(shí)力差距懸殊，也不會(huì)使你們?cè)陉P(guān)系中的權(quán)力產(chǎn)生顯著的不對(duì)等；
樂趣：在一起還能感受到充滿樂趣，能在一起大笑；有雙人約會(huì)；會(huì)做令對(duì)方在意的小事；另一半也是你最好的朋友，等等；
育兒（如有）：能在育兒方式上達(dá)成共識(shí)，能考慮對(duì)方的意見，雙方都能在養(yǎng)育孩子上承擔(dān)起責(zé)任；在孩子之外也能有別的話題；關(guān)系還能像生孩子之前一樣緊密，等等。
值得注意一點(diǎn)的是，當(dāng)你對(duì)照它找出你們關(guān)系中存在的問題時(shí)，該做的事情是公正地評(píng)判它、回溯這個(gè)問題暴露出來的那些時(shí)刻、深入地討論可能存在的原因，從而制定一系列有計(jì)劃，可解決的方案。
今天的文章先分享到這里了，希望你能學(xué)以致用，如果你也遇到了解決不了的問題，也可以加我微信一起討論。
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