分手后，你總是郁郁寡歡，用你痛苦的情緒去影響著他的決定。有的學(xué)員會(huì)問，為什么我都沒有說話，他就對(duì)我那么反感？

其實(shí)這就是情緒和潛意識(shí)的影響，你的潛意識(shí)一直在自我催眠，分手了你很痛苦。所以你在面對(duì)他的時(shí)候，情緒是難受的，連肢體語言都在出賣你。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/218090.html

分手后為什么焦慮

兩個(gè)人在一起，會(huì)產(chǎn)生一種苯乙胺的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)使兩顆心靈迸發(fā)出熾熱的愛火。當(dāng)人失戀的時(shí)候，血液中苯乙胺的含量就會(huì)減少，長(zhǎng)期以往，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。

一個(gè)人遇到所愛的人時(shí)，體內(nèi)便會(huì)迅速產(chǎn)生大量的苯乙胺物質(zhì)，眼神里會(huì)流露出勾人心魄的秋波；能使口若懸河的演說家呆若木雞；使木訥寡言者像詩(shī)人一樣出口成章。

所以在分手后，當(dāng)你感到焦慮的時(shí)候，應(yīng)該做一些能夠增加血液中苯乙胺含量的事情。

這是從科學(xué)角度去分析分手后憂慮的原因，當(dāng)然，如果從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度來看，其實(shí)分手后的人就像賭徒。

前期投入太多，輸?shù)奶啵竺嬉呀?jīng)不再奢求能夠贏，只想著能夠贏回本錢已經(jīng)就滿足了。在這種情緒的影響下，人往往會(huì)失去理智。

人的潛意識(shí)是很強(qiáng)大的，會(huì)在不經(jīng)意間，影響一個(gè)人的行為和語言。而情緒會(huì)感染，在不經(jīng)意間，影響兩個(gè)人的距離。

分手后應(yīng)該怎么治療焦慮

所以在分手之后，可以通過聽音樂，運(yùn)動(dòng)，跳舞，找朋友談心來促使苯乙胺的分泌。改善自身憂慮的情緒，讓自己快樂起來。

這個(gè)時(shí)候不適合再聽悲傷，失戀的歌曲，尤其是在夜深人靜的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候的你，會(huì)非常脆弱，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，都可以讓你的悲傷放大無數(shù)倍。

其實(shí)分手的人，會(huì)感到痛苦，主要還是精神方面的空缺。在戀愛的時(shí)候，你將他當(dāng)成精神支柱，當(dāng)你失去他的時(shí)候，感覺精神一下子被掏空。

所以在分手后，如果你不想太痛苦，一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。培養(yǎng)興趣愛好，去做喜歡的事情，滿足自己的精神需要。

尋找新的精神寄托，不要讓自己總是沉浸在過去留下的痛苦和悲傷當(dāng)中。不要過多關(guān)注他的動(dòng)態(tài)，將自己的注意力更多放在自己身上。

分手后該怎么制造焦慮？

我想你在挽回，應(yīng)該知道這種感覺要失去的焦慮是多么熬人。心里面一直想著過去的美好點(diǎn)滴，一直在記掛著他。

想著他給過你的感動(dòng)，很想再見他?？伤麉s不肯見你，過去像電影畫面一樣在你面前一幀一幀地過去。

你感到焦慮，不安，原來想一個(gè)人可以這樣痛。

其實(shí)，在分手之后，是不是只有你會(huì)有這樣的感覺呢？并不是的，還有很多人都會(huì)有這樣的感受。

甚至可能你的前任，也正在受這樣的煎熬。挽回其實(shí)就是一個(gè)心理較量過程，看誰的心態(tài)更加強(qiáng)大。

當(dāng)你不再擔(dān)心失去他，不再被自己的情緒所左右。那你才有可能去把控和引導(dǎo)他的情緒，讓他也開始對(duì)你念念不忘。

只有他對(duì)你開始念念不忘，才會(huì)開始去關(guān)注你的動(dòng)態(tài)，讓他產(chǎn)生落差感，有了情緒波動(dòng)。這樣的情緒波動(dòng)，能夠最快速地推進(jìn)你們的關(guān)系。

當(dāng)他把控不住自己的情緒時(shí)，就是你開始去影響他，用他的潛意識(shí)引導(dǎo)他找你復(fù)合的時(shí)候。讓他跟你一起時(shí)，重新體驗(yàn)到血液中苯乙胺增加帶來的興奮和開心。

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