曾經(jīng)的感情會(huì)走到分手的地步，一定是有著這樣那樣的原因。對(duì)方對(duì)于分手當(dāng)下的你也是缺乏好感的，也許曾經(jīng)的感情還有一些，但不足以支撐對(duì)方回頭。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/217960.html

因此在挽回過(guò)程中，最重要的就是重新建立吸引，改變對(duì)方對(duì)你的認(rèn)識(shí)，讓對(duì)方愛(ài)上現(xiàn)在的你。

我們每個(gè)人都有一種融入社會(huì)集體的本能，從嬰兒時(shí)期開(kāi)始，小寶寶們就會(huì)用社會(huì)性微笑來(lái)博得成人的好感，以此換來(lái)疼愛(ài)和照顧，在逐漸長(zhǎng)大的過(guò)程中我們也常常被訓(xùn)練著給別人留下好印象，獲得別人的贊許。

這種通過(guò)各種行動(dòng)來(lái)控制別人對(duì)你的形象認(rèn)知的行為就是印象管理。

在挽回中，為了建立二次吸引，我們也需要一些方法來(lái)改變對(duì)方對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，置換掉不好的印象。

1、近因效應(yīng)

隨著時(shí)間的推移，就算是感情很好的兩個(gè)人，關(guān)于對(duì)彼此原有的印象也會(huì)淡忘，除非兩個(gè)人的初見(jiàn)十分特別，即使如此，一開(kāi)始的浪漫記憶，對(duì)對(duì)方的第一印象也會(huì)在相處中，被后來(lái)的不斷磨合中的新認(rèn)識(shí)，逐漸取代。

尤其是，最近的分手事件，對(duì)方對(duì)自己不好的行為表現(xiàn)更是印象深刻。

因此，根據(jù)近因效應(yīng)，在挽回初期建議斷聯(lián)，也禁止不斷認(rèn)錯(cuò)。

2、門(mén)面效應(yīng)

研究者曾通過(guò)實(shí)驗(yàn)得到數(shù)據(jù)，當(dāng)研究者向大學(xué)生提出要求，去一間少管所義務(wù)輔導(dǎo)兩年，幾乎所有人都拒絕了，接著又提出讓大學(xué)生帶少管所的少年去一次動(dòng)物園，結(jié)果有50%的人接受了，而直接提出去動(dòng)物園的要求時(shí)，只有16.7%的人同意。

中國(guó)人更是一個(gè)注重自己“門(mén)面”的民族，幾乎人人都有這樣的情況。被拉黑想要重新加回好友時(shí)，可以在被拒絕復(fù)合時(shí)，懇請(qǐng)對(duì)方加回好友“做回不打擾的朋友”，這樣就更容易成功。

3、自我美化

通過(guò)努力增加自己對(duì)他人的吸引力，進(jìn)而提高自己的形象。首先是美化外表，以一種全新的又得體的打扮出現(xiàn)在他的眼前，或者是是精心拍好的照片出現(xiàn)在朋友圈里，偶爾去影樓拍一次寫(xiě)真也是調(diào)整心情，增加自信的方法。

接著是用肯定的話語(yǔ)來(lái)描述自己，如果跟對(duì)方有工作或?qū)W習(xí)上的聯(lián)系，當(dāng)自己完成一項(xiàng)較為復(fù)雜的工作之后就可以用分享經(jīng)驗(yàn)的話題向?qū)Ψ秸故咀约旱牧己帽憩F(xiàn)。

如果沒(méi)有聯(lián)系，也可以發(fā)在朋友圈里，正能量的東西總是能讓人對(duì)你留下好印象。

通過(guò)稱(chēng)贊對(duì)方，來(lái)獲得對(duì)方對(duì)自己的好印象。這一點(diǎn)看起來(lái)很容易做到，其實(shí)不然，在挽回的這個(gè)背景下，稍微用力過(guò)猛，就會(huì)是反作用，增加對(duì)方對(duì)你的防備，因此使用這個(gè)方法的時(shí)候，一定要控制頻率，符合實(shí)際，把握好度。

4、補(bǔ)償性自我呈現(xiàn)

當(dāng)挽回對(duì)象因?yàn)榉质智昂蟮氖虑閷?duì)你形成不好的印象之后，可以通過(guò)展示自己其他方面的優(yōu)勢(shì)特征來(lái)彌補(bǔ)。

就像小孩子在學(xué)校里犯了錯(cuò)可能會(huì)被告訴家長(zhǎng)時(shí)，回到家之后就會(huì)一反常態(tài)，先跟父母乖巧地打招呼，然后認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)做家務(wù)，來(lái)?yè)Q取待會(huì)兒的批評(píng)時(shí)間時(shí)間短一點(diǎn)，輕一點(diǎn)。

如果挽回對(duì)象覺(jué)得你總是不夠在乎他，那你在朋友圈展示的時(shí)候就可以多展示一些自己在工作上的成績(jī)；對(duì)方覺(jué)得你太強(qiáng)勢(shì)時(shí)，你可以展示自己照顧寵物的東西。

一方面是補(bǔ)償性自我呈現(xiàn)，一方面也能讓對(duì)方覺(jué)察到因?yàn)樵诠ぷ魃吓α?，所以才有些疏忽，因?yàn)檫^(guò)于照顧才有些強(qiáng)勢(shì)。

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