小靜最近被分手了，結(jié)束了一段7年的感情。剛分手覺(jué)得自己被世界拋棄了，感受不到愛(ài)，不到重視，不到認(rèn)可，永遠(yuǎn)是付出多的那個(gè)，好累好累。
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煉獄般的過(guò)了半年了，從開(kāi)始的生活不能自理，抑郁，吃抗焦慮的安眠藥?？拗螂娫捀嬖V對(duì)方抑郁狀態(tài)的時(shí)候，對(duì)方說(shuō)：和我有關(guān)系嗎？我管不了。
她突然一下懵了，我對(duì)他那么好，我付出了我的所有精力去愛(ài)他。這七年來(lái)，“他晚上加班到11點(diǎn)回家，我為他做熱騰騰的飯菜?！薄懊刻烨宄繛樗龊迷顼?，在自己去上班。”
我感覺(jué)我做的越多，他反而就越不在乎我。他到底是怎么想的，難道我做的還不夠嗎？
我們可以看出在這段感情里面小靜付出了很多，但是這是你主觀的付出，其實(shí)你真的懂他需要什么嗎？
在長(zhǎng)時(shí)間的相處中他反而會(huì)覺(jué)得自己越來(lái)越不幸福，你們也越來(lái)越不合適。
所以談戀愛(ài)也好挽回也好，最重要的就是你要去觀察去思考，并不是單純的走心就好。
真正的愛(ài)情是勢(shì)均力敵，一起努力，共同付出。當(dāng)一個(gè)人付出的時(shí)候，關(guān)系就會(huì)失衡。而且當(dāng)一個(gè)人持續(xù)付出，反而對(duì)方就會(huì)習(xí)慣，會(huì)變成潛意識(shí)，覺(jué)得你的付出是理所當(dāng)然的。
時(shí)間一長(zhǎng)，他就會(huì)忽略掉你的好，并且忽略掉一個(gè)低位的你。
男人需要什么樣的伴侶？肯定不會(huì)是無(wú)私奉獻(xiàn)的你。學(xué)會(huì)了解男人的心，讓自己擺脫低位。
1、地位對(duì)等
生而為人，每個(gè)人都是平等的。我們對(duì)每一段感情的期許都是希望可以白首。而很多時(shí)候，使得感情無(wú)法繼續(xù)的是雙方地位的不對(duì)等。
一高一低的狀態(tài)，感情肯定不會(huì)長(zhǎng)久，因?yàn)檫@樣一來(lái)，付出的一方會(huì)覺(jué)得心累，而得到的一方會(huì)坐享其成，高高在上。
所以呀，挽回和戀愛(ài)，就要先調(diào)整我們的位置，避免自己處于感情中的低位。
沒(méi)有那一個(gè)男人喜歡一個(gè)沒(méi)有主見(jiàn)，只會(huì)跪舔別人的女孩？乞求來(lái)的愛(ài)情，通常都是短暫的，挽回也一樣，即使用這種方式復(fù)合也很快就會(huì)二次分手。
2、維護(hù)好自我價(jià)值
為了愛(ài)情，為了他，打破了原有的底線和原則，為了他放棄了世界，讓他走進(jìn)了自己的世界參與自己的生活，并努力讓他過(guò)的開(kāi)心。
把自己100%投入到這段關(guān)系里面。當(dāng)他離開(kāi)的那一瞬間，世界也就跟著崩塌了。
所以，不是不能為愛(ài)的人改變和犧牲，關(guān)鍵的點(diǎn)在于，你要維護(hù)好自我價(jià)值認(rèn)同，不止情侶之間，還適用于各種人際交往。
在《天龍八部》中游坦之那樣的行為是自我價(jià)值感弱、自控力不足表現(xiàn)，在感情的低位，明知對(duì)方看不到，就是離不開(kāi)，就像抽煙，明知很傷身，卻戒不掉。
都是第一次做人，難免會(huì)走坑，沒(méi)事，還可以出來(lái)，只要你認(rèn)定一個(gè)原則，就是面對(duì)任何情況，都以自己為核心，你所做的一切努力，都是為了自己，可以是精神上的滿足也可以為了物質(zhì)上的富余。
精神獨(dú)立，擁有屬于自己的世界，維護(hù)好自己的自我價(jià)值，才不會(huì)有人輕視你。
有自己的興趣愛(ài)好，有自己的朋友圈，有自己的工作和生活，不論分手與否，女生都要保持驕傲的狀態(tài)。
你需要給自己留條退路，否則，你的托付心態(tài)將會(huì)毀滅你自己，當(dāng)男人覺(jué)得和你在一起沒(méi)有私人空間，自然也不會(huì)贏得他對(duì)你的尊重。
3、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，自我成長(zhǎng)
說(shuō)到底，姑娘們，不能一天到晚琢磨男人在想什么，在一起時(shí)就輕輕相依，真誠(chéng)對(duì)待，喜歡一個(gè)人這件事本身就很幸福。
沒(méi)事多掙點(diǎn)錢，多關(guān)愛(ài)自己，多給自己掙點(diǎn)底氣和安全感，當(dāng)你的選擇力大了，適應(yīng)性強(qiáng)了，就可以從容應(yīng)對(duì)壞的狀況，可以安享美好的生活，這才是最重要的。
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立不是要你們成為女強(qiáng)人，而是擁有自己的工作，自己的事業(yè)。
經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立，成為伸手黨，依靠男人的經(jīng)濟(jì)，最后只會(huì)讓自己淪為怨婦，最后感情不合，婚姻破裂。這種情況在我們這里可是很常見(jiàn)的。
最后，看看你的情況符合以上幾個(gè)要求。
想要擁有好的感情，想要挽回前任的心，那你必須要學(xué)會(huì)改變自己，什么具體的操作和技巧，這些你不需要擔(dān)心，挽回中如何設(shè)定框架，如何改造形象，這些就是我們的優(yōu)勢(shì)了。
談戀愛(ài)靠的是走心，而挽回，靠的是腦子。對(duì)的方法，能讓感情走得更遠(yuǎn)，而錯(cuò)誤的方法，只會(huì)讓他離你越來(lái)越遠(yuǎn)。做好這三點(diǎn)，重新吸引前任回來(lái)跪舔你。
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