情侶之間相處久了，吵架是在所難免的，有人喜歡把事情說清楚，而有人就會選擇憋在心里，造成冷戰(zhàn)，兩個人誰也不愿意先低頭，就這樣僵持不下。

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在戀愛中很多男生會習(xí)慣性冷戰(zhàn)，有什么事情也不說出來，覺得說出來可能會對對方造成嚴(yán)重傷害，可能是之前表達(dá)過卻沒有得到回饋等。

還有就是對方一直只顧著自己的感受，從沒有去理會過對方表達(dá)的意思。因此與其你聽不進(jìn)去，我還不如不說。

也有的是因為不敢去表達(dá)自己的不滿，可能自身比較自卑，所以只能通過冷戰(zhàn)來逃避問題。

當(dāng)然，無論是因為什么原因，冷戰(zhàn)對感情來說，絕對是最強力最無聲息的殺手。

女人比較感性和敏感，本來甜蜜，熱情似火的感情，突然被冷戰(zhàn)這盆冷水澆滅。往往女人會懷疑自己，自己為什么那么失?。?/span>

連感情都經(jīng)營不好，于是開始胡思亂想。而男人則是通過冷戰(zhàn)的方式，來擺脫一些自己覺得是麻煩的人事物。這樣的方式就導(dǎo)致了一個想追，一個想逃。一個越來越深陷，越來越失控；另一個卻越來越反感，壓力越來越大。這樣的愛情，感情惡化和分手是必然的結(jié)果。那我們到底該怎么去打破冷戰(zhàn)，擁抱彼此？導(dǎo)師給你們3個建議：1、和對方一起理解對方的情緒，引導(dǎo)對方用語言來表達(dá)情緒冷戰(zhàn)，就是因為對某些事情的不滿意或者其他的，所以在冷戰(zhàn)時我們不能放任對方，一定要保持和對方的互動。你們要打破僵局，記住，只要開口講話了，就要抓住機會，找個恰當(dāng)?shù)睦碛山o他傾訴，同時也要給他建議。如果情緒無法通過語言來表達(dá)，那就很有可能通過行為來傳遞。我們的感受就像一面鏡子，能夠照射出另一半想要了解的潛臺詞。當(dāng)另一半希望多聽一些甜言蜜語，讓我們獲得情感依偎卻沒有回應(yīng)時，我們就可以用自己的情緒去觸動戀人，比如可以說：“親愛的，當(dāng)你沒有理我的時候，我真的 感覺很失望、很痛苦、很沒有安全感。你是不是怕滿足不了我的要求，很沒有安全感？”而當(dāng)他說：“是啊，我感覺很焦慮，怕發(fā)生事情！”

這樣引導(dǎo)出他內(nèi)心的想法，就可以慢慢打開話匣子，把內(nèi)心的顧慮完全講出來，來平衡你們之間的情緒和感情。

我們要通過自己的引導(dǎo)讓他自己走出來，而不是逼迫，這很重要。

2、深入有效的和對方溝通

找一個兩人經(jīng)常約會的地方聊一聊，在這熟悉的環(huán)境里，雙方更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前后后，只要說開了就會好很多。

在這次的溝通中，即使很生氣也不要惡語相向，不然很有可能會爆發(fā)第二次冷戰(zhàn)。

你需要學(xué)會正確有效的溝通方法，在雙方心情得到舒緩的時候引導(dǎo)對方和你說明自己內(nèi)心深處的真實想法，并找出問題的根本，從而解決。

不然的話即使是這次的問題沒有了，以后還是會出現(xiàn)類似的情況。

總而言之，冷戰(zhàn)切忌冷，長時間的冷戰(zhàn)會透心涼哦。

不如主動出擊，給自己給對方找一個臺階下，傲嬌高冷不重要，重要的是你愛的人還能在身邊陪伴你，你們還能一起看星星，一起手牽手。

3、給戀人提供穩(wěn)定的情感支持，讓對方知道是被接納，逐漸建立親密關(guān)系模式。回避型戀人之所以這樣是因為嚴(yán)重的焦慮和不安全感，對方擔(dān)心感情會破裂，戀人會離他而去。面對這樣的行為，要用堅定的言語和肢體動作來表達(dá)出來：“我會在這里陪你，不離不棄.”在對方想要逃避的時候，默默的給予支持和適當(dāng)?shù)目臻g調(diào)整，當(dāng)需要安慰的時候也及時出現(xiàn)，這樣千百次試探之后，戀人也會相信，給于支持，積累足夠的感情經(jīng)驗之后，戀人也會改變對感情的悲觀語預(yù)，積極的投入到這段戀愛。冷戰(zhàn)是最傷害情感的方式之一。冷戰(zhàn)，對于很多情侶來說，是一種毀滅性打擊。往往都是從精神傷害開始，從而過渡到身體上的傷害。但是另一半習(xí)慣用冷bl解決問題，可能是源于原生家庭的影響和其他的原因。作為他的另一半我們要懂得引導(dǎo)讓他學(xué)會正確的處理自己的情緒。愛，讓未來更加美好。

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