我知道被分手是一件很痛苦的事情。

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但你又哭又鬧狂打電話求他原諒有什么用？也許你會(huì)說(shuō)，我這樣做只是因?yàn)樘珢?ài)他，太離不開(kāi)他。但可能他接收到的信息是：你只想得到他的人，不懂他的心。挽回男友時(shí)，切記不要盲目的采用采用乞求、發(fā)泄、指責(zé)、質(zhì)問(wèn)等錯(cuò)誤的方式方法去追回他，這樣往往會(huì)讓他對(duì)你更加反感，于是你的復(fù)合就變成了一種糾纏。所以要想成功挽回男友重拾愛(ài)情，這些方面你必須知曉，這樣才能夠冷靜下來(lái)，讓情緒安穩(wěn)更有利于思考和反省，才不會(huì)盲目地付諸行動(dòng)，先來(lái)了解挽回的前提條件。挽回男友的三大前提1、接受并分析事實(shí)分手之后，首先要做的，是接受你們之間已經(jīng)分手的事實(shí)。而不是去糾纏。這個(gè)階段，最重要的是讓自己冷靜下來(lái)，調(diào)整心態(tài)保持理智。不要怨天尤人，也不用去管他真的不想要我了怎么辦，他有新歡了怎么辦。要清楚，既然走到分手這一步，也就說(shuō)明你們之前的經(jīng)歷已經(jīng)不足以支撐你們?cè)僭谝黄鹆?，需要做的其?shí)就是搭建你們重新在一起的勇氣。如果你始終患得患失，始終非他不可，那么這種情緒注定一切努力都是徒勞。當(dāng)你真正冷靜下來(lái)，覺(jué)得并不是非他不可，卻還是有想要跟他在一起的心，才是真正的想挽回。如果你真決定挽回了 ，那就不要搖擺不定，并盡最大限度地去努力復(fù)合。復(fù)合后若是下次受到了什么委屈，要去努力解決問(wèn)題，而不要覺(jué)得對(duì)方虧欠自己，認(rèn)為自己都主動(dòng)提出了復(fù)合，對(duì)方怎么還這樣。前兩小步都想清楚之后，接下來(lái)就是認(rèn)真分析分手的原因，知道病根在哪里，才能對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題。接受事實(shí)之后，就要開(kāi)始思考策略，制定挽回計(jì)劃。

2、找出自身缺點(diǎn)，提高自我認(rèn)知缺點(diǎn)是相對(duì)來(lái)說(shuō)的，你或許認(rèn)為自己很活潑可愛(ài)，可是他卻喜歡安靜內(nèi)斂，會(huì)想‘為什么她總是這么瘋癲聒噪的’，你覺(jué)得自己很安靜端莊，他可能會(huì)想‘她太內(nèi)向了不適合我’。所以你改正的方面一定要符合對(duì)方的內(nèi)心感受和需求，懂得提升自我認(rèn)知和反省能力，就能從他平時(shí)的言行舉措當(dāng)中發(fā)現(xiàn)一些不滿或反感的端倪，也就明白他不喜歡你那樣。所以說(shuō)你們分手的最大原因或許只是因?yàn)槟悴⑽醋呷胨膬?nèi)心，他經(jīng)常在想‘她為什么總那這樣啊，好像完全不在乎我的感受，不了解我的心思’，那你在他心中就是太過(guò)自我。

3、降低需求感有了前期的鋪墊，我們?cè)谕旎氐臅r(shí)候還要降低需求感。為我們的二次吸引做準(zhǔn)備，挽回就是這樣要一步一步來(lái)，切記不要著急。看過(guò)一個(gè)理論：二次吸引強(qiáng)調(diào)主動(dòng)權(quán)，需求感越低的時(shí)候，主動(dòng)權(quán)就是握在手里最緊的時(shí)候。在挽回的過(guò)程中糾纏對(duì)方，會(huì)給對(duì)方增壓，造成新的矛盾點(diǎn)。而且你需求感高的話，會(huì)導(dǎo)致自己處于被動(dòng)的位置，增加挽回的難度。即使你心里再想挽回是你主動(dòng)，也不要讓對(duì)方感覺(jué)到你強(qiáng)烈的需求感。否則欲速則不達(dá)，只會(huì)把他越推越遠(yuǎn)。而且，如果要聯(lián)系他，一定也要講究話術(shù)和技巧，而不是簡(jiǎn)單粗暴的聊天。讓對(duì)方感覺(jué)到自己被理解和認(rèn)可，從而快速建立起彼此的信任和舒適感。

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