很多學(xué)員問(wèn)我如何減輕自己的痛苦，不光是感情里的或者是生活中的。在這里我不提供明確的解決痛苦的方法，而是教大家不要拒絕痛苦。

今天，我們來(lái)聊聊你的痛苦。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/217525.html

不知道你是否會(huì)經(jīng)常性地一個(gè)人陷入陰郁的狀態(tài)？卻無(wú)關(guān)矯情。

在下午三四點(diǎn)時(shí)醒來(lái)，甚至更晚。

只穿著內(nèi)衣，與被子凌亂地糾纏橫躺在床上。

周身的光線已經(jīng)因?yàn)樘?yáng)的離去而浮現(xiàn)出一股藍(lán)調(diào)。

你簡(jiǎn)直無(wú)心也無(wú)力去改變這一狀態(tài)。

就任自己在這種如游絲一般漂浮著的情緒中起起伏伏。

當(dāng)出現(xiàn)這種狀態(tài)的時(shí)候，大部分人都想要逃離而不是去接受。

不滿現(xiàn)實(shí)。不停地與那個(gè)不上進(jìn)，不獨(dú)立的自己頑抗，結(jié)果敗下陣來(lái)。

明明在想象中，你應(yīng)該是過(guò)著穿行在北歐小鎮(zhèn)，

在下午慵懶日光下?tīng)N爛嬉笑的生活。

或者明明自己的性情應(yīng)該是過(guò)著，或畫畫或攝影

一類更直白又更隱晦地表達(dá)自我的職業(yè)。

但事實(shí)是，周末的你既不想處理工作學(xué)習(xí)，

也不想放肆出去玩樂(lè)一番。就讓自己，一

睜眼便看到藍(lán)藍(lán)的似乎沒(méi)有時(shí)間流動(dòng)跡象的房間。

于是，你開始抱怨時(shí)運(yùn)不濟(jì)，沉溺在了顧影自憐的悲哀當(dāng)中。

說(shuō)實(shí)話，你是否從這種同情自我的感情中獲得了快感。

更有甚者，可能會(huì)在心底油然而生一種

“看，我與他們是多么不同”的自我標(biāo)榜意識(shí)。

很顯然，你對(duì)痛苦上癮了，并且知道了如何制造痛苦。

就是這種自我放逐而后又自我同情的過(guò)程。

伸手便可獲得的溫暖，

與多次受到忽略，多次讓你在懷疑中度過(guò)而好不容易等待來(lái)的一句甜言蜜語(yǔ)。

哪個(gè)讓你更受用？

你為什么無(wú)法停止痛苦？你自己汲汲而求的東西，怎能輕易停止。而治愈是否真的那么重要？

我覺(jué)得，在我們對(duì)自己劣根性無(wú)能為力的情況下，如何面對(duì)現(xiàn)實(shí)中自己的痛苦活下去才是最重要的。

那種，一蔬一飯，斷舍離的生活，我們過(guò)不來(lái)。

放不下就是放不下，沒(méi)什么羞于承認(rèn)的。

跟自己和解吧，幸福和痛苦并不矛盾。

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