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感情，顧名思義，是一種很感性的東西。情緒，也能很大程度上左右一個人的情感狀態(tài)。心情好的時候可以和對方聊得火熱，你的正能量也會影響到對方，使兩個人的戀愛狀態(tài)變得舒適自然；當你情緒不佳的時候，可能會因為一些雞毛蒜皮的小事和對方吵得不可開交。所以復(fù)合也是如此，溝通技巧是一部分，學會掌控你的情緒，也是不可或缺的。

你是否在挽回過程中，會生氣，會焦躁，會有各種負面情緒？

你一直試圖想接近對方，但卻發(fā)現(xiàn)一直把對方越推越遠？

你總覺得對方不想和你心平氣和的你談，對你的態(tài)度也很冷淡？

在這里就教大家?guī)c來控制情緒。

一、角色定位

很多被分手的姑娘分手之后會下意識地用以前兩人在一起時的身份交流。要記住，你們現(xiàn)在已經(jīng)不是情侶了。如果你以戀人的口吻，會無形中施加給他很大壓力，他對你的抵觸情緒就會越來越大。因此，你需要從角色中跳出來，以朋友的身份去相處。拋開以前那種痛苦的感情往事，這樣才能建立良好溝通。而且你要知道，你們既然情侶做不下去分手了，你還從情侶的角度去找他，他肯定會排斥。所以要想再一次走入他的心，必須清楚自己的角色定位。喚醒了他對你的感覺之后，再在合適的時機切換角色。

二、心態(tài)

在跟前任溝通交流的時候，一定要擺正心態(tài)。不要暴露你還很需要他的樣子，而是變得高冷客觀起來不要失去自己的冷靜，你越是沉著，男人越會對你感興趣。多學習一些兩性知識，了解他的心思，明白對方心理上的微妙變化，掌握心情和感受。這樣去交流，他對你的抵觸情緒就會下降很多，反而還會產(chǎn)生好感。

三、交流語氣

忍住不要指責對方的不是，不要提以前感情中的問題，不要急著去問他什么。情商高的女人往往會為自己留后路，其實你也深愛這個男人，但是有時候就是表現(xiàn)的有點霸道，把話給說死了。傻姑娘，男人也愛你啊，但是他們也要面子。也不能帶有責備、哀求、抱怨的情緒，做到平等交流溝通就好了。記住你們是復(fù)合，不是吵完架的情侶，你們的關(guān)系是很微妙的。所以說不是說試圖復(fù)合一定要聊的多曖昧，簡單的開始，日常的溝通，也是喚醒你們之間的感覺的很好的方法。

彼此喜歡的兩個人，一起走過了那么多的時光，扛過了那么多的困難，如果因為一些吵架，因為彼此的放不下的面子等等而擦肩而過，這該是多么可惜的事。