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靈兮情感  真愛挽回文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/215975.html

撰稿 |  小兮

編輯 |  小夕

曾揚(yáng)言陪我走完一生的人，

卻在半路就走丟。

即使分手，

我還抱著5%的希望挽回你。

愛情因?yàn)殡p方的互補(bǔ)性，所以才更能吸引對(duì)方的注意力。

但是在戀愛的滋潤(rùn)中，卻會(huì)因?yàn)檫@些互補(bǔ)，產(chǎn)生諸多矛盾。

強(qiáng)勢(shì)的一方會(huì)無意識(shí)無控制性的壓迫著弱勢(shì)一方，最終導(dǎo)致情緒爆發(fā)及系列矛盾。

最嚴(yán)重的就是被分手，而你只能用挽回這種方式重拾對(duì)方的對(duì)你的心。

想要挽回對(duì)方，可以按照以下三步進(jìn)行推進(jìn)。

首先，建立舒適區(qū)，緩解雙方的情緒

什么是舒適區(qū)，也就是讓人很舒服的地方。

能夠?yàn)閮蓚€(gè)人創(chuàng)造一個(gè)無壓力的環(huán)境，并且可以自然地互動(dòng)以及相處，不用在乎別人的眼光。

切記，建立舒適區(qū)的目的不是讓你一上來就談感情、談復(fù)合。因?yàn)槟悴环€(wěn)定的情緒會(huì)給對(duì)方帶來巨大的壓力，甚至有不好的二次矛盾。

建立一個(gè)舒適區(qū)，先緩解雙方的情緒，你才能用正常的心態(tài)面對(duì)接下來的挽回工作。

其次，與其糾結(jié)別人的原因，不如改正自己的問題

很多人在戀愛中會(huì)覺得，對(duì)方身邊的閨蜜或者基友，是個(gè)“小丈母”般的存在。

很多時(shí)候，本來兩個(gè)人都要和好了，結(jié)果對(duì)方回去之后被身邊的人一洗腦，馬上就態(tài)度一百八十度的大轉(zhuǎn)變。

與其說是是他們拆散你們，不如說你的另一半對(duì)你沒有了信心。

與其糾結(jié)別人的原因，不如好好改正自己的問題。你為什么戀愛一年多卻得不到對(duì)方的信任和贊賞？是否是你脾氣急躁、易怒，總是無意識(shí)地壓迫對(duì)方？

最后，好好地與對(duì)方溝通

除了不斷地提升自己，獲取對(duì)方的信任，你還需要學(xué)會(huì)如何溝通。

1.

提供正面的情緒價(jià)值

給對(duì)方提供較高的情緒價(jià)值，能讓其對(duì)你產(chǎn)生愉悅體驗(yàn)的傾述。

從細(xì)節(jié)上去對(duì)待對(duì)方，掌握細(xì)微的變化，挖掘細(xì)微需求，并滿足。

2.

把“要求”轉(zhuǎn)變成“請(qǐng)求”

運(yùn)用“描述客觀事實(shí)、表達(dá)情緒和需求、最后提出請(qǐng)求”的非bl溝通

在溝通的時(shí)候，尤其是在表達(dá)分歧意見的時(shí)候，要懂得把“要求”轉(zhuǎn)變成“請(qǐng)求”，避免矛盾。

比如你可以這樣與對(duì)方溝通：

“我知道之前你很愛我，也對(duì)我很好。是我脾氣不好，讓你受了不少委屈。分開之后，我也很后悔，當(dāng)初沒有好好珍惜你。你說，這樣好不好？我們?cè)倥σ淮?！?/span>

分手后，步步緊逼只會(huì)讓愛情逃得更遠(yuǎn)，學(xué)會(huì)讓彼此舒適、改正自己的問題、好好與對(duì)方溝通才能挽回成功！

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