斷聯(lián)雖然有奇效，但是需要一套輔助操作，萬(wàn)不可盲目斷聯(lián)！

你需要發(fā)一條信息給對(duì)方，作為斷聯(lián)的開(kāi)始

斷聯(lián)一定需要技巧，如果你直接斷聯(lián)，悄無(wú)聲息的，對(duì)方就會(huì)不知道你的一舉一動(dòng)，反而你又回來(lái)了。

所以在斷聯(lián)之前要給對(duì)方發(fā)一條意思差不多為“我考慮了很久，決定放下你了”的這樣一句話，表明自己的決心，也在這個(gè)時(shí)候看下對(duì)方的反應(yīng)。

你可以這樣發(fā)：“我想了很久，我尊重你的決定，既然你已經(jīng)不愛(ài)我了，再繼續(xù)糾纏對(duì)我們倆都不好。我接受分手的事實(shí)，不會(huì)再打擾你了，祝你幸福！我也會(huì)過(guò)好我的生活?！?/span>

相信我，對(duì)方以為你在耍什么花招，但是后面你真的沒(méi)再去聯(lián)系對(duì)方了，反而TA更加頻繁的關(guān)注你。

斷聯(lián)不是失去聯(lián)系，還需要提升自己

斷聯(lián)過(guò)程中最重要的一步就是提升自己，反思自己分手的原因，改正自己的錯(cuò)誤，提升自己的外在和內(nèi)在魅力。

語(yǔ)氣死纏爛打式的糾纏，讓對(duì)方在厭惡你，不如花些時(shí)間去旅游、看書(shū)、豐富自己的內(nèi)涵，從內(nèi)而外提升自己。

如果你喜歡跳舞，不妨重拾舞蹈，也規(guī)定自己每周至少學(xué)習(xí)新的舞蹈技巧。

如果你喜歡看書(shū)，不妨學(xué)學(xué)心理學(xué)的書(shū)籍，做些筆記。

如果你喜歡廚藝，不妨花些時(shí)間在廚房里，忘掉的是回憶，品嘗的是美味。

思想上開(kāi)闊，脾氣不急不躁，整個(gè)人也就更加積極向上了。

適當(dāng)?shù)臅r(shí)候需要恢復(fù)聯(lián)系

斷聯(lián)的目的是為挽回打下基礎(chǔ)，所以在你自我提升及可視化對(duì)方的反應(yīng)后，可以做出相應(yīng)的對(duì)策，比如：恢復(fù)聯(lián)系

當(dāng)你提升效果突出，對(duì)方內(nèi)心的占有欲可能會(huì)比你先一步主動(dòng)挽回你。

如果對(duì)方對(duì)你的斷聯(lián)反應(yīng)比較平淡，但你對(duì)自我提升的效果比較滿意，也可以試著重新挽回對(duì)方，這次成功機(jī)會(huì)肯定比之前大許多。

分手之后，不管怎么挽回變心前任都沒(méi)有效果，不妨試試斷聯(lián)吧！

斷聯(lián)過(guò)程中努力提升自己，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候恢復(fù)聯(lián)系，對(duì)方還不乖乖地來(lái)挽回你？

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