挽回感情從來(lái)不是一件易事，能輕松挽回的，都不是真分手，叫耍脾氣?？捎行└星闋顩r實(shí)在復(fù)雜得讓人心累，例如出軌分手的，涉及婆媳關(guān)系甚至牽扯到兩個(gè)家庭之間紛爭(zhēng)的，分手后死纏爛打手機(jī)被拉黑后上門(mén)堵人的，總之一切給對(duì)方留下了負(fù)面印象，被厭惡痛恨著的，挽回過(guò)程中都前期可以預(yù)見(jiàn)的都是屢屢碰壁。
這情況不是靠話術(shù)和所謂改變提升二次吸引，就能在短期內(nèi)達(dá)到挽回目的的。但挽回者的心態(tài)卻是同樣的焦躁，期望事情盡快出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。這時(shí)候就很容易誤入歧途，比如聽(tīng)到某種方法可以半個(gè)月、一個(gè)月挽回，或者用星座、塔羅牌占卜之類(lèi)百分百讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213437.html
這些通通都不現(xiàn)實(shí)，事實(shí)擺在眼前，期望通過(guò)找捷徑的方式快速挽回，只會(huì)陷入另一個(gè)陷阱。那對(duì)于這類(lèi)目標(biāo)，怎樣挽回才是最好的？
1.面對(duì)現(xiàn)實(shí)不逃避。
現(xiàn)實(shí)很殘酷，可既然選擇了挽回的路，就不要期望找到捷徑，尤其是這種高難度案例。不要高估Ta對(duì)你的好感，低估對(duì)你的厭惡程度，不要覺(jué)得Ta有回復(fù)就是愿意聊天，肯出來(lái)見(jiàn)面就是愿意約會(huì)，收下禮物就是默認(rèn)復(fù)合的證明……這些虛幻的希望，都會(huì)讓你看不清自己的位置，錯(cuò)誤判斷你們的關(guān)系距離，就算現(xiàn)在能聯(lián)系，一旦做出什么出格行為，離下次被拉黑也不遠(yuǎn)了。所以承認(rèn)現(xiàn)狀很糟糕，并在這個(gè)前提下再去做踏實(shí)的努力很重要。
2.保持自己的生活。
把所有精力都投入到挽回中，全部生活都圍繞著對(duì)方而展開(kāi)，是挽回者最常見(jiàn)的錯(cuò)誤。如果說(shuō)有些簡(jiǎn)單的案子，短期內(nèi)這么做了可以順利感動(dòng)對(duì)方而挽回，那么面對(duì)高難度的挽回，這種做法往往只是感動(dòng)了自己，最終弄得筋疲力盡吃力還不討好。更有極端的，要么由愛(ài)生恨去做傷害對(duì)方的事，要么萬(wàn)念俱灰，以死相逼傷害自己。
一旦你把所有目光和人生的全部?jī)r(jià)值，都交托于對(duì)方做判斷標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，當(dāng)你的人生不再屬于你自己的時(shí)候，你離崩潰就只有一步之遙了。
3.減少感情的投入。
基于第二點(diǎn)，你需要減少在感情上的投入。之前也有篇文章《不是越愛(ài)才付出越多，而是付出越多才越愛(ài)》介紹過(guò)投入太多的弊端（后臺(tái)發(fā)送“投入”可查看），投入的都是你的沉沒(méi)成本，越是投入得多，得不到回報(bào)，你會(huì)越痛苦，越被動(dòng)。
想說(shuō)明的是，這個(gè)投入不僅是指物質(zhì)上的，更多的應(yīng)該是精神上的投入。比如上分手后還會(huì)擔(dān)心對(duì)方過(guò)得好不好，有沒(méi)有好好吃飯，好好睡覺(jué)，會(huì)不會(huì)抽煙太多，每晚借酒消愁，交了哪些朋友，身邊可能出現(xiàn)怎樣的異性，同事關(guān)系怎么樣，工作順不順心等等等等。
記住，你們已經(jīng)分手了，這些都不是你該去管的，想管也管不著。強(qiáng)迫自己不去想這些問(wèn)題，否則你總有一天會(huì)受不了精神折磨而去“關(guān)心”Ta，對(duì)方只會(huì)把這種關(guān)心看作糾纏。
更何況，當(dāng)你每天把所有心思都投入到對(duì)方身上時(shí)，你就不會(huì)顧得上自己的狀態(tài)，一個(gè)連自己都經(jīng)營(yíng)不好的人，憑什么產(chǎn)生吸引，用什么讓前任回來(lái)？
最后，投入太多，也直接破壞了你們之間的平衡。談戀愛(ài)就像是玩蹺蹺板，有升有降，保持動(dòng)態(tài)的平衡才是最關(guān)鍵的。
就算讓你持續(xù)性的高投入，對(duì)方感動(dòng)了，愿意回頭再試試，但這樣的關(guān)系真的是你想要的嗎？后面你要怎樣堅(jiān)持之前的高投入？不會(huì)感到痛苦嗎？一旦你稍微累了，表現(xiàn)得懈怠了，在Ta眼中就是敷衍，前面的高投入都是演技和欺騙。
當(dāng)所有的重量都往對(duì)方一邊傾斜時(shí)，你要重新獲得平衡就很困難了，而這種不平等的關(guān)系，也注定走不遠(yuǎn)。
因此面對(duì)這種高難度的挽回，要做到戰(zhàn)略上的藐視，不管情況有多差，你心里有多么不舍想挽回這段感情，永遠(yuǎn)要記得你們是平等的，感情是兩廂情愿的事，但不存在誰(shuí)比誰(shuí)更高一等，也永遠(yuǎn)不要以低姿態(tài)去換取對(duì)方的同情與憐憫。對(duì)于過(guò)去犯下的錯(cuò)誤，給對(duì)方造成的傷害，你理應(yīng)道歉；對(duì)于未來(lái)，你可以給出承諾和表明立場(chǎng)，但不等于把你所有的籌碼都押在對(duì)方身上。
真正健康的感情，應(yīng)該是“你很好，但我也不差”，要有這樣的底氣，你才有機(jī)會(huì)挽回。要是沒(méi)有，就更應(yīng)該打點(diǎn)好自己的生活，多看書(shū)多鍛煉，多學(xué)習(xí)多賺錢(qián)，而不是用跪舔的方式去求對(duì)方回來(lái)。
最后還是提醒下，這是高難度的案子適合的方法，其他情況，不要生搬硬套。
作者簡(jiǎn)介
徐玲 |喂狗(WeGo)戀愛(ài)援救聯(lián)盟情感咨詢助理，香港二級(jí)心理咨詢師。精神分析動(dòng)力學(xué)方向取向。企業(yè)簽約EAP心理咨詢師。擅長(zhǎng)夫妻關(guān)系整合、修復(fù)，夫妻溝通技巧訓(xùn)練。咨詢風(fēng)格：循循善誘，溫婉細(xì)膩，引導(dǎo)你直抵內(nèi)心痛點(diǎn)。
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