跟peter是前年的時候認(rèn)識的，香港人在內(nèi)地佛山做一家餐廳的運營。女朋友是上海的，據(jù)說是在一個到會自助餐的時候認(rèn)識，那時候peter也在上海，專門為土豪們做到會自助餐，這種形式的自助餐在香港是比較流行的。在內(nèi)地做的人還比較少，后來peter因為被佛山的這個老板看重，高薪挖了墻角，便只身去了佛山。跟大部分異地戀情況差不多，漸漸的感情就出了問題。分手了。

兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)找到了我，我還記得他跟我交談的第一句話，很是霸氣側(cè)漏。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213391.html

“hello 啊sir，我想你幫我挽回，你把賬號發(fā)俾我一下?！?/span>（備注：發(fā)俾我，是粵語打字習(xí)慣，意思是發(fā)給我。）

然后他就成了喂狗的VIP會員，我們花了七個月的時間，幫助他挽回成功，他知道我喜歡騎腳踏車，說要送我一臺等回去香港給我，我沒要，說你回來的時候，請我吃飯吧。打那以后漸漸的聯(lián)系就少了。

今天peter給我發(fā)了個信息，問我有空么，他在香港，要不要出來喝茶?我說我現(xiàn)在在內(nèi)地，你怎么了?

peter告訴我，可能他沒維系好，現(xiàn)在跟女友好像又有點關(guān)系不穩(wěn)定的樣子，問我如何是好。聽了他的情況，我給了他一些建議，讓他去做。

大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟成員之一。今晚剛好要發(fā)文章發(fā)愁發(fā)什么好呢?想想，就針對異地戀關(guān)系維持來做一個整理分享吧，希望能幫到那些挽回成功但是還是處于異地狀態(tài)的會員和看到本文章的異地戀的朋友們。

異地戀有三大誤區(qū)：

異地戀特別不美滿——錯

異地戀沒有結(jié)果——又錯

異地戀背叛愛情概率高——還是錯

在對關(guān)系的滿意度，親密度，信任度和忠誠度數(shù)據(jù)上，調(diào)查顯示異地戀和近距離戀愛沒有差別。并且，比起近距離戀愛，異地戀并不會有更高的分手率，異地戀的分手率和非異地戀的分手率為27%和30%，并沒有顯著差異，其他的四個類似研究也證明了這一結(jié)論。至于背叛愛情么，調(diào)查顯示異地戀背叛愛情率并沒有高于非異地戀，也就是說，不要把背叛愛情怪罪于距離，背叛愛情是因為雙方戀愛本身出了問題，有問題的愛情，就算雙方24小時黏在一起也免不了悲慘收場。

會不會背叛愛情不是問題，問題是總是懷疑對方要背叛愛情。

說實話，我也會有這種擔(dān)憂。有時候看完某篇天涯上人渣背叛愛情的帖子，就會忍不住的身臨其境義憤填膺一番，然后開始杞人憂天我家那位也會不會這樣啊，那我怎么辦啊……這個時候，你需要做的事情是，開一包薯片吃/拿出手機(jī)玩消消樂/打開淘寶/做仰臥起坐/找閨蜜聊天/寫寒假作業(yè)或者幫侄子寫寒假作業(yè)……總而言之，是去做一些事情讓自己的注意力放在其他的地方，也不要反復(fù)的去想“這樣想是不對的”，因為重復(fù)反而能夠加深記憶和思維強(qiáng)度。并且，不要因為自己的焦慮而去想各種辦法考驗對方，對你對對方都沒有任何的好處。如果實在是憋不住不想，偶爾可以發(fā)一個信息或者在他方便的時候打一個電話給Ta，那么下面我就要說說打電話的技巧了。

打電話的要訣

打電話的時候，我們無法看到對方的手勢和表情，語氣也會因為音質(zhì)的關(guān)系大打折扣，所以雙方的表達(dá)的內(nèi)容和信息其實會被電話大大的限制，這也是我們?yōu)槭裁磿３Ｔ诖螂娫挼臅r候會產(chǎn)生誤解，或者感覺不爽甚至吵起來的原因。

我總結(jié)了兩個打電話的要訣，那么現(xiàn)在告訴給大家。

1、我知道情侶間有很多很多話要說，但是首先要傾聽，溝通要耐心。如果你是個說話愛跑題的人，而對方又是個長篇大論的急性子，于是打電話的時候最常出現(xiàn)的一句話就是：“你先聽我說完”，為此而引起的互掐也不在少數(shù)。那么，第一，講話不可太長，要給對方說話和回應(yīng)的機(jī)會，大概說五六句就給對方一個說話的機(jī)會，可以以“句號”來表示自己這段話先告一段落;第二，不要搶話，不要說“你說完了么”，這是很粗魯很傷感情的，實在忍不住可以說“讓我插一句唄”;第三最重要，認(rèn)真聽對方說話，傾聽是最重要的溝通和共情方式。

2、交流的五個問題法。雙方能不能了解自己真實的想法和情感，以及能不能站在對方的角度考慮問題，都是至關(guān)重要的，尤其對于很多女生來講，會希望對方猜得到自己的心事，讀得懂自己的表情……但是要知道，世界上沒有兩個人的經(jīng)歷、家庭教養(yǎng)方式、處事方法是完全一樣的，隨著雙方親密度慢慢增加，了解會逐漸加深，但我們也不能要求對方有讀心術(shù)般的肚里蛔蟲能力，要別人隨時猜得到自己在想什么，就算是最親密的人也做不到。

a.站在對方的角度想問題，設(shè)身處地。(你工作辛苦我也很心疼，如果我是你我也會忍不住想出去玩)

b、.告訴對方你的想法和立場，以及你這么想的原因。(但是我想到你和別的妹子去沙灘看比基尼妹子就會很心塞，那個地方我們也沒有一起去過)

c、你對此的心情是什么。(所以會有一些難過和遺憾)

d、提出一個你認(rèn)為可行的或者可商量的辦法。(你要是累了的話要不要試試去我們以前去的滑雪溫泉)

e、要在心里假設(shè)一下，如果他不接受你的建議，你會怎么做。(備注：這一步你不用說出來)

爭吵的必要性

你有沒有想過“爭吵”在一段關(guān)系中也是至關(guān)重要的粘合劑?很多異地戀情侶在終于盼到好不容易雙方都有時間的一周一次的電話時間的時候，總是抱著“好不容易打一次電話就不要談?wù)撎珖?yán)肅的問題了吧”或者“好久不見還是不吵了先忍了”的想法，避重就輕的回避問題。但是這種隱忍的情緒對方卻不會知道，兩個人之間一些需要正視的問題也沒有得到解決，久而久之，這種不能深度溝通的關(guān)系就很有可能會迎來危機(jī)。至于雙方的矛盾的溝通方法，可以參照我上面的五個問題的方法。

告訴對方你的底線

調(diào)查顯示，會談?wù)撟约汉蛯Ψ降牡拙€的情侶，其分手概率是30%，相對的，從不談及底線問題的情侶，分手概率要高達(dá)70%。對于異地戀來說，明確各自的底線問題更是重要的要在異地開始時候就做工作。這類問題有且不限于：“是否能接受對方和別的人晚餐?”，“是否能接受對方和異性單獨晚餐?”，“是否能夠接受對方與他人看電影”，“如果遇到第三者的問題，是對方獨自處理還是坦誠相告?”，“對于身體或者心理背叛愛情的容忍程度和定義”等等等等。

有自己的生活

異地戀其實可以是一個幫助你找到愛情和生活的其他因素之間的平衡的過程。有的非異地戀情侶會抱怨，兩個人在一起什么事都做不了，效率低下。異地戀的情侶正好可以利用異地這個機(jī)會，找到社交工作學(xué)習(xí)和戀愛的平衡點。更可以趁對方不在身邊的時候，悄悄的學(xué)習(xí)一些技能，來增加你們之間的浪漫和新奇，這對于保持戀愛關(guān)系是很重要的。

有的異地戀怕雙方的情感變得淡薄，每天16小時守著電話，也有異地戀的人因為怕出門社交被秀恩愛的情侶閃瞎，拼命工作以解相思之苦，這兩種都不好。人是需要社交的群居雜食性動物，一方面我們不能忽視伴侶，另一方面我們也要掌握好自己的生活，需要自己成長，否則就成了靠對方來獲得自我評價的“依賴癥”。我的建議是，從心理上把自己的生活分成兩個部分，一個部分是和伴侶一起的生活，另一個部分是和伴侶分開之后的工作，社交和自我提升而不把對方當(dāng)做生活的全部。這能夠幫助你度過異地的時間，調(diào)整最佳的狀態(tài)迎來你們的相聚。

學(xué)會遠(yuǎn)距離啪啪啪的藝術(shù)

婚姻治療師們(Couples Therapists)認(rèn)為，伴侶之間的性行為可以用來推斷和預(yù)測雙方的激情，親密度和忠誠度，也就是愛情三角理論中愛情的三要素。異地戀在這個方面有地理和次數(shù)方面的劣勢，但是也會有“蜜月效應(yīng)”，也就是小別勝新婚的感覺來加強(qiáng)雙方的激情程度。為了保持雙方的激情和親密，我們也建議雙方慢慢的嘗試以非接觸的方式進(jìn)行親密行為，比如電話調(diào)情，或者偶爾給對方發(fā)挑逗一點的信息或者圖片視頻(不過要注意保護(hù)好隱私，不要像陳老師那樣慘)。伴侶雙方對于遠(yuǎn)距離親密行為的定義和接受程度都會有所不同，所以一定要一起耐心的探討，自己是否能夠認(rèn)同在電話里說一些色色的話題?能不能夠互相引導(dǎo)進(jìn)行自我愉悅?自己這么做會不會有不安全感?兩個人可以從通過電話，說說自己對于對方的一些色色的幻想開始。

保持親密

我每次都會把最重要的議題放到最后，對于異地戀的雙方來說，最重要的感覺是：我們互相在對方的生命中是一部分，這是親密度的重要組成。

[ 往期推薦 ]

感情黑歷史，要跟對方坦白嗎？

總是在互相傾倒負(fù)面情緒？你得小心了！

你是要愛，還是要贏？

挽回愛情，怎么跳出負(fù)面情緒漩渦？

是否應(yīng)該挽回出軌的另一半？

看了各種案例，還是沒有成功挽回愛情？

分手，其實是兩個人的錯

▼

【按住下面二維碼3秒關(guān)注】

我們提供專業(yè)情感服務(wù)，詳情歡迎點擊“添加微信”了解。