“老師，她喜歡打羽毛球，我去學可以嗎？”“我想提高自己，學一門樂器有沒有幫助？”“我要怎么做提升自己，才能挽回他？”“老師，我想學……”

幾乎每天變換著各種不同的形式，聽到這些問題。想要成長終歸不是壞事，而我也多以鼓勵為主。但問問題的人，通常過幾天還反饋正在準備資料——也就是說，還沒開始。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213348.html

要是搜集資料過程中，看到一些反對聲音，比如：太難了，不要學，沒必要，真的沒用，我都后悔了……本就不怎么堅定的想法就會更加動搖。有的人會就此放棄，或再去找更輕松，而又適合自己的去學。

目標定太高，理想越豐滿，就越是不敢開始，有著這種“完美主義情結”的人相信不在少數(shù)。這事實在太常見了，就連我自己都經(jīng)常這樣?？傊?，基本上想改變和提升的，都死在了第一步上。

其實不管目標是學什么，要往專業(yè)去走，都是極其不易的。讀兩本書就想精通，略懂基礎就想運用自如，遇到小小挫敗就打退堂鼓，不管學什么都不會有所成就。

而在失戀的迷茫期，這種癥狀就變得尤為嚴重：開始像打了雞血般躊躇滿志，第二天勉強堅持，第三天懷疑人生，第四天混吃等死基本放棄。

很多人都經(jīng)歷過這樣的階段，說白了就是目標不明，動機不足，意志不堅，所以后繼乏力。別說挽回了，這樣下去能不能活出人樣都是問題。

要怎樣改變這種狀態(tài)？也許你可以先從以下幾條建議做起。

1.目標不宜過多。

想要決定開始做什么是很容易的，不過就是一個想法，外加動動嘴皮子的事，但要真的在領域內(nèi)深耕才會有所建樹和得到成長。逐二兔者尚且不得其一，期望把所有事情都做到并且做好，本就是天方夜譚，最終的結果也只能如蜻蜓點水淺嘗輒止。

選擇真正感興趣，并且適合自己的，要兼顧現(xiàn)實，思維別太跳脫。80歲學編程固然精神可嘉，但更理智的做法是，根據(jù)自己的時間和精力去作出安排。

選定一個目標，遠期可以是方向，中期是實現(xiàn)過程和計劃，落實到現(xiàn)在，就是馬上執(zhí)行。

2.不忘初心。

你的學習是為了什么。希望自己得到成長，還是單純想挽回。

一般我都不會建議某個學員以挽回感情，去作為學習某項技能的契機，因為不管是學畫畫還是彈琴，學外語還是編程，都是需要長久地付出時間和精力的。

除非ta本人也非常感興趣，并且想要做出點改變，否則單純?yōu)榱送旎囟鴮W，真的不推薦。改變不是一蹴而就的，你現(xiàn)在從頭去學習某樣技能，提升吸引力，太遲了，根本來不及。比起這種一根筋的做法，通常我會更加建議，保持原有的模樣，但可以試著去重新包裝凸顯價值。

根據(jù)哲學原理，任何事都存在兩面性，都是對立統(tǒng)一的。同樣的特質(zhì)，是優(yōu)點還是缺點，關鍵是從哪個角度去看待。而對挽回者來說，就是怎樣去包裝，揚長避短。

舉個例子：事業(yè)有成的人，往往會忽略對家庭的付出，而如果因此而讓妻兒感到被冷落，到了要離婚的地步，這時候你該做什么？改變提升？學學彈琴唱歌，還是先學兩門外語？

答案應該是利用你原本已經(jīng)存在的優(yōu)勢——事業(yè)，以及伴隨而來的財富，去回饋家庭，讓他們明白，你這么辛苦在外打拼，不過是想給他們更好的生活。

當然不要只是用錢解決，他們還需要關心和陪伴，所以這里的重點只是道歉的同時，讓他們明白你有你的難處。最后安全感還要給到位，承諾以后會用更多的時間陪伴家人，而不是只做個工作狂。

事業(yè)有成和不顧家，可能是同一個人的特質(zhì)，人的精力總是有限的，未必都能兼顧好，怎么去包裝，凸顯現(xiàn)有的優(yōu)勢，掩蓋不足，比學點什么成長重要得多。

3.細分任務，讓反饋更及時。

當你真的下定決心想開始一段學習旅程，不止是挽回，更不是為挽回而裝裝樣子，那么接下來就應該想辦法讓過程更順利，結果更靠近成功了。

拋開個人毅力堅持等特質(zhì)不談，好的計劃至關重要。而其中懂得細分任務，制定小目標，讓反饋更及時是關鍵。

為什么相對于學習，游戲似乎就根本不需要動用到堅持？因為游戲設計者在設計游戲過程中，時刻都注意給予玩家及時的正反饋。

超級馬里奧兄弟應該大家都玩過，以最經(jīng)典的版本為例，開頭根本不需要教學，抓起手柄瞎按，就知道要往右走，按A能跳，落下到板栗仔頭上可以把它踩死。頭很鐵，可以頂破紅磚，頂出道具，吃了蘑菇可以長大……這些小細節(jié)，全部都是精心設計的，可以讓我們了解游戲玩法，同時每次有了新發(fā)現(xiàn)——例如吃了花能變身丟火球，都是一次正反饋，讓玩家不費力氣地繼續(xù)，欲罷不能。

反觀學習，大家容易聯(lián)想到的詞，就是枯燥，就算有寓教于樂的說法，都頗帶有點牽強附會的感覺，內(nèi)心還是多少會有抵觸情緒。學習過程長，枯燥乏味，遲遲沒有正反饋，是最大的通病。

最有效的解決辦法是，制定小目標，快速執(zhí)行，讓反饋及時出現(xiàn)。只有像玩游戲發(fā)現(xiàn)隱藏道具一樣，及時檢查并實踐學到東西，感受到進步，才會更有動力繼續(xù)下去。

細分任務還有個好處，就是可以讓我們更科學有效的管理精力，就像番茄工作法一樣，分時段有目標地做事，效率自然更高。

總之，在真心想學點什么之前，一定要先考慮清楚，適不適合自己，是否有足夠的時間精力去投入，是不是足夠熱愛，如果這些都肯定，那設立一個確定性的目標，細分目標去執(zhí)行，成功的機會會更大。

道理即使到了挽回上，也是相通的?！跋雽W點什么”和“想挽回ta”，都是一個模糊的目標，沒有計劃，就只會在原點徘徊，因為根本不清楚方向，不知道要怎么做。

想要得到成長是對的，任何一個方向，只要投入耐心鉆研下去都會有成果，但要有熱情和科學的計劃，其他糾結分析太多并不是好事，不少人就是在猶豫，舉棋不定到底應該學什么的時候，白白浪費了大量時間。

最后還是希望大家謹慎考慮開始，科學安排過程，順利收獲成果。

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