挽回愛情，大家最關(guān)心的莫過于成功率，每個(gè)人都有損失厭惡，怕付出的得不到回報(bào)。可是感情怎么用數(shù)字衡量？計(jì)算不清。

但也不用灰心，理論上說，任何感情都有挽回的可能，只要有足夠的耐心。但是，但是，人的時(shí)間和耐心不會(huì)是無限的，所以會(huì)有不建議挽回的情形。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213272.html

考慮挽回前，應(yīng)該先想好兩件事。

1.為什么挽回。

問題看似很傻，但卻是最關(guān)鍵。不是所有人挽回感情，都因?yàn)閻?。有的人是因?yàn)椴桓市?，有人是因?yàn)檎也坏礁玫?，有人是單純出于占有欲，而事?shí)是，這些通通不是愛情。

帶著不純目的去挽回，未必不能成功，但成功以后，可能是繼續(xù)兩人的痛苦，這樣的挽回是沒有意義的。

2.關(guān)系存在的問題能否解決。

分手往往是因?yàn)閮扇舜嬖诘拿懿豢烧{(diào)和，才導(dǎo)致關(guān)系的破裂。有些雞毛蒜皮的問題，一人讓一步就能解決，只是氣頭上雙方都拉不下面子。但有些問題是深深植根于兩人性格特質(zhì)里的，比如女生太作，小事化大，吵架必提分手，那這也是矛盾。如果矛盾不解決，不愿意付出任何改變，那就算通過手段讓對(duì)方回頭，過后還會(huì)分手。

有些矛盾是無對(duì)錯(cuò)之分的，例如咸甜豆腐腦之爭(zhēng)，吃日本菜還是吃泰國(guó)菜，誰煮飯誰洗碗。但想挽回的一方，就要先嘗試作出讓步，并引導(dǎo)對(duì)方在其他地方也同樣予以讓步，關(guān)系才能得以修復(fù)。如果誰都不肯先邁出第一步，不愿意付出，只想等對(duì)方主動(dòng)挽回自己，那自然是不可能挽回。

確認(rèn)以上的答案是，想挽回，因?yàn)閻?，問題可解決，自己愿意先讓步，那接下來就能進(jìn)入挽回過程了。

挽回過程分三步走。

1.保留聯(lián)系方式。

現(xiàn)實(shí)中分手能做到體面的，少之又少。長(zhǎng)期矛盾積累到最終爆發(fā)，不管提出分手的那一刻情緒是否足夠冷靜，被拉黑或相互拉黑都是常事。

但是無聯(lián)系會(huì)直接切斷你復(fù)合的通路，所以對(duì)挽回者來說，保留聯(lián)系方式是挽回感情最基本，最開始，也是最重要的一環(huán)。

如果你已經(jīng)不幸被拉黑了，先別急著糾纏，視乎情節(jié)嚴(yán)重程度，估摸著對(duì)方足夠冷靜后，再去嘗試溝通。以道歉的方式，告訴對(duì)方，很抱歉讓Ta感到失望，是自己沒處理好這段關(guān)系，沒有別的奢求，只是覺得沒必要留下深仇大恨，不要拉黑了，保留聯(lián)系方式，自己不會(huì)騷擾。

只有表現(xiàn)得足夠冷靜，充分尊重對(duì)方，給予選擇權(quán)，并承諾不會(huì)騷擾，才有可能重新恢復(fù)聯(lián)系。

2.充分認(rèn)識(shí)矛盾根源并解決，才能真正挽回并讓關(guān)系升級(jí)。

分手不會(huì)是因?yàn)閱我坏哪炒螤?zhēng)吵，最后的矛盾只是導(dǎo)火索，想想你們真正矛盾的根源是什么，有哪些事是沒解決的。

舉個(gè)例子：你們分手是因?yàn)槟阃怂纳?，沒有準(zhǔn)備禮物，某個(gè)異性朋友卻別有用心地給了她大大的驚喜。你們的感情已經(jīng)近乎一潭死水，經(jīng)過對(duì)比后她發(fā)現(xiàn)，原來跟那個(gè)異性朋友一起更開心，最后跟你提出分手。

表面上的矛盾是，你忘了她生日，別人卻記得，她對(duì)比后覺得你不在乎她。但深層原因在于，她可能已經(jīng)多次就“你不愛我，不在乎我”為理由跟你吵架，索求更多的關(guān)注，你沒有放在心上。

這時(shí)光解決主要矛盾，補(bǔ)上生日禮物，送上鮮花準(zhǔn)備浪漫晚餐，是不夠的，她不會(huì)因?yàn)槟銌未蔚氖竞枚袆?dòng)，就算趁勢(shì)提出復(fù)合，也不會(huì)有效果。

正確的做法是，做好補(bǔ)償工作，道歉，但不提復(fù)合。你可以說反思了自己的錯(cuò)誤，對(duì)她的忽略，以后會(huì)改正，但不能因此而提出復(fù)合要求。否則她會(huì)認(rèn)為，這些都是權(quán)宜之計(jì)。

只有當(dāng)她意識(shí)到你已經(jīng)開始反思自己改正錯(cuò)誤，并且態(tài)度端正時(shí)，才會(huì)逐漸改變對(duì)你的壞印象。印象修復(fù)以后，就是轉(zhuǎn)變?yōu)楹酶校皇菍?duì)你的反感。

3.讓前任看到你的變化。

上一步只能說是做到了印象的短期修復(fù)，和緊急補(bǔ)救措施，但你們長(zhǎng)期的矛盾仍然存在。所以接下來你還必須讓她在長(zhǎng)期印象上對(duì)你有所改觀。

挽回不是一蹴而就的，保證和承諾，甚至發(fā)誓，都沒用。就如狼來了的故事一樣，聽得太多，初期的感動(dòng)和期待，也逐漸會(huì)變麻木。

用實(shí)際行動(dòng)去證明自己有了成長(zhǎng)和改變才是最重要的。有了階段性成果后，再以朋友的身份接觸Ta，展示自己積極變化的一面。前面提過，人都是有損失厭惡心理的，對(duì)Ta來說，經(jīng)歷過的分手，也是一次失去，而當(dāng)看到你有了更好變化的時(shí)候，Ta也會(huì)產(chǎn)生某種后悔懊惱的情緒，仿佛自己錯(cuò)過了什么。當(dāng)然如果之前留下的印象太差，也許不會(huì)那么容易，但初期還是會(huì)對(duì)你的變化有好奇，前提是你沒有糾纏，不會(huì)讓對(duì)方知道，你是為了Ta而改變成長(zhǎng)。

經(jīng)過一兩次接觸后，對(duì)方會(huì)因?yàn)楹闷?，?duì)你越來越感興趣，隨著你們的接觸增加，印象修復(fù)后重新建立熟悉感，挽回就是水到渠成的事了。

整個(gè)階段走下來，才能真正達(dá)到挽回的目的，也不怕后面會(huì)因?yàn)楹诵拿芪唇鉀Q而再次分手。

為免誤會(huì)，這里還是再次提醒下。挽回理論上可能性是都會(huì)有的，但并不是必然，就算你盡力做到最好了，可能因?yàn)槟承┛陀^原因，都會(huì)導(dǎo)致最終結(jié)果的失敗。這就要求挽回者全程保持平常心，可以把挽回當(dāng)成生活的一部分，但不要當(dāng)成全部。盡最大的努力去做好，即使最終沒能挽回，也遇見了更好的自己，讓過往的感情，變成你人生的歷練，讓自己變得更好。這，才是最好的挽回心態(tài)。

作者簡(jiǎn)介

花花 |90后，永遠(yuǎn)的17歲，國(guó)家婚姻家庭咨詢師，主修客體關(guān)系心理學(xué)。畢業(yè)后放棄家族企業(yè)任職機(jī)會(huì)，任喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟助理職位，三年后轉(zhuǎn)為正式導(dǎo)師。擅長(zhǎng)利用客體關(guān)系理論進(jìn)行戀愛輔導(dǎo)及婚姻關(guān)系處理。

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