有的人感情失敗，總喜歡把鍋甩到天際去。

追不到女生，不考慮自身?xiàng)l件問題，而是覺得因?yàn)樘鲃?dòng)不被重視；文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213258.html

被男友甩了，不考慮是因?yàn)樽约禾?，常把分手掛在嘴邊，反而覺得對(duì)男友太好導(dǎo)致不被珍惜；

異地戀分手了，就覺得問題是出在異地，也不想想難得相聚的日子，也是吵個(gè)不停。

錯(cuò)誤歸因，不止讓人無法從感情中得到成長(zhǎng)，也會(huì)讓人在挽回時(shí)走錯(cuò)方向，離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。

這就好比，面試沒通過，不去考慮是不是準(zhǔn)備工作沒做足，簡(jiǎn)歷沒做好，臨場(chǎng)應(yīng)答太緊張發(fā)揮不好，回答上份工作離職原因時(shí)閃爍其詞，表現(xiàn)不夠自信，能力不足薪資期望要求又太高……而是忽然想到：一定是自己出門沒看黃歷！

歸因是指人們對(duì)他人或自己行為原因的推論過程，以及所作出的解釋。通常會(huì)分為內(nèi)部歸因和外部歸因。

戀人之間對(duì)事件的不同歸因方式，左右著親密關(guān)系的走向。

舉個(gè)例子：你發(fā)了消息，男友半天沒回復(fù)。

你想他可能正在忙，沒看到消息，或者看到了，暫時(shí)忙著晚點(diǎn)會(huì)回——這是外部歸因。

你想他可能是變心了，沒有之前在乎自己，所以連看到消息都不回——這是內(nèi)部歸因。

每個(gè)人對(duì)待事物的看法不同，會(huì)有不同的歸因風(fēng)格，積極歸因和消極歸因。

舉個(gè)例子：男友突然給你一份驚喜，是你心儀很久沒舍得買的名牌包。

男友對(duì)自己真好，他真的很細(xì)心，很愛我——積極歸因。

他一定是做了什么對(duì)不起我的事，所以才突然送禮物補(bǔ)償——消極歸因。

積極歸因有利于關(guān)系改善，而消極歸因則相反，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的惡化。曾有心理學(xué)調(diào)查報(bào)告就顯示，那些幸福滿意度較高的伴侶中，會(huì)傾向于積極歸因。所以，如果你感覺你們的關(guān)系正在惡化，最好反思一下，是不是經(jīng)常會(huì)因?yàn)閷?duì)事件做出消極歸因，影響了你們之間的關(guān)系。

錯(cuò)誤的歸因方式，不僅可能會(huì)讓你們漸行漸遠(yuǎn)，還會(huì)讓挽回走錯(cuò)方向。人都是有自我服務(wù)偏差的，成功時(shí)，我們傾向于歸因?yàn)樽约旱呐?；失敗后，我們?huì)否定自己對(duì)失敗負(fù)有責(zé)任。

這種心理機(jī)制有其適用性，可以讓人避免由于過度自責(zé)，但壞處也是顯而易見的，我們可能會(huì)因此而停止成長(zhǎng)，在同一個(gè)地方跌倒多次。

感情失敗，自然不會(huì)是獨(dú)獨(dú)是任何一方的錯(cuò)，但自我服務(wù)偏差總會(huì)導(dǎo)致我們毫不客氣地責(zé)備前任，避重就輕地自我怪責(zé)。

帶著這樣的偏見去歸因，把得出的錯(cuò)誤結(jié)果用于挽回，不僅可能對(duì)關(guān)系修復(fù)沒幫助，甚至有可能是火上澆油的。典型的說辭就是：我知道那件事是我沖動(dòng)了，但你之前還不是……

表面上是在道歉，尋求雙方的臺(tái)階緩和關(guān)系，實(shí)質(zhì)上還是在譴責(zé)對(duì)方，而伴侶聽過后只會(huì)覺得，你還是死性不改。

讀到這里，相信你已經(jīng)明白了。親密關(guān)系中發(fā)生的矛盾，可以有很多種不同的解釋，而采取怎樣的解釋方式，對(duì)你們關(guān)系的走向至關(guān)重要。很多人問我，怎么維持長(zhǎng)久穩(wěn)定的感情？秘訣很簡(jiǎn)單，多訓(xùn)練自己樂觀的心態(tài)，遇事多做積極歸因，少做內(nèi)部歸因。既然相愛相處，彼此的感情應(yīng)該是建立在充分信任的基礎(chǔ)上的，而不是以狹隘的心理去猜忌懷疑，只有彼此努力都去變得更寬容大度，嘗試更多的理解，才能讓感情十年如一日地恩愛。

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