異地戀意味著無法時刻陪伴在旁，不僅有著相思之苦，還需要彼此有著強大的信任，才能得以維持。情緒不同步，沒共同話題，充斥著不安全感，都是異地戀的通病，不少感情被迫變成異地戀后，就因為一方無法堅持而最終走向分手。
如果你已經(jīng)開始了一段感情，不管有多大的信心，輕易不要讓情況變成異地。但如果你已經(jīng)下定決心，做好堅持異地戀情的準(zhǔn)備，無論結(jié)果如何都不后悔。那么，還是有些原則是可供參考，以打破異地戀分手魔咒的。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213228.html
1.建立信任預(yù)期。
異地戀最關(guān)鍵的在于雙方對彼此的堅定信任。如果平常戀愛時已經(jīng)無法給予伴侶安全感，那么異地戀很容易就會導(dǎo)致信任崩潰。當(dāng)一方無法再信任另一方時，就會以各種試探的方式，希望實時獲取對方的行為動態(tài)，無論何時何地都要視頻語音報備，最終導(dǎo)致的結(jié)果，就是彼此都很累。這只是平時的狀態(tài)，要是遇上情感危機(jī)，或因工作、聚會等原因有其他異性在場時，就可能會因為瞬間的情緒爆發(fā)而分手。
所以，平時要注意給伴侶以安全感，時刻保持溝通，逐步建立信任預(yù)期。沒有做到此條的情況下，基本不建議轉(zhuǎn)換成異地戀愛。
2.定下溝通原則。
異地戀的結(jié)束，常常是因為彼此對感情的需求感高低不同，要求的聯(lián)系次數(shù)、頻率不同引發(fā)的矛盾爆發(fā)所帶來的結(jié)果。較為獨立的一方，會無法理解伴侶為何總是要求更多的陪伴和聯(lián)系，初期可能還會勉強保持，異地時間長了后，逐漸會變得敷衍，而這些敷衍又會很輕易地被伴侶感知到，從而形成矛盾。
盡管戀愛并不要求太多的理性，但異地戀的情形下，設(shè)定一些溝通的原則，會更容易堅持，并且增加彼此的信念。常見的溝通原則如：無特殊情況下，每天晚上必須打電話或視頻溝通，和身邊異性保持距離，并且約定好定期見面（一個月一次，或兩月一次），以互相遷就為原則，見面約會時間地點依照彼此屆時情況決定。
3.充實獨自一人的時光。
異地戀最怕“寂寞”，不信任感往往是出于伴侶某一方認(rèn)為對方太寂寞產(chǎn)生的。獨自一人時也要好好生活，不要讓寂寞有機(jī)可乘，充實自己的同時，也可以通過對自我閑暇時間的填充，讓伴侶得知自己即使一個人也很享受很美好。有著獨立自理的生活技能，在精神上也能做到自給自足，是情侶談異地戀的重要關(guān)鍵。
4.不要試探。
試探的方式通常有兩種，普通的如平時溝通對話中，常常要在話語權(quán)上壓倒對方，讓對方證明有多愛自己等行為，極端的如利用異性小號等方式，添加對方的QQ微信等，套取伴侶的話，為了測試伴侶“忠誠度”。
前者只能說是作，后者則是在作死的路上越走越遠(yuǎn)。試探的最嚴(yán)重問題在于，你只要開了個頭，以后就很難主動收手，因為你會認(rèn)為對方?jīng)]有背叛，只是籌碼不夠誘人，于是你會不斷嘗試增加試探強度，以證實自己的懷疑。
就好比我買了臺三防手機(jī)，號稱摔不壞。我先從腰部高度讓其自由落體，沒事；然后我會從肩部角度再去試，還是沒事；最后，我可能會把它從二樓重重地摔下去。要是壞了，我就會說：你看，還說什么摔不壞，試出來了吧！
試探是個無底洞，不僅最終只會導(dǎo)向壞結(jié)果，過程中也會導(dǎo)致親密感降低，百害而無一利。
5.制造人為的同步。
在異地的不同影院，看同一場次的電影，過后以電影情節(jié)話題作討論，只是基本操作。如果是學(xué)生，時間比較充裕，或者職業(yè)發(fā)展方向相同，不妨可考慮同時學(xué)習(xí)一項技能。過程中不僅可以起到互相督促進(jìn)度的作用，還有利于分享彼此體驗，不會因為沒有共同話題而讓關(guān)系疏遠(yuǎn)。
6.有著共同的未來預(yù)期。
談戀愛的大忌是，規(guī)劃的未來里面，已經(jīng)把對方/被對方劃出去。對于異地戀來說，生活和成長的不同步，很容易讓人產(chǎn)生這段感情可有可無的感覺，不自信能走到最后，常常就會不小心在未來的規(guī)劃上，沒有帶上對方。如果真心想談好一場異地戀，一定要有未來結(jié)束異地戀的時間節(jié)點計劃。這樣雙方才能以共同的目標(biāo)去努力，不瞻前顧后，也不胡思亂想，永遠(yuǎn)把彼此放在未來的規(guī)劃中。
真正打敗異地戀的，不是距離也不是等待，是遙遙無期，不知道何時才能結(jié)束的迷茫。
距離的確會讓異地戀產(chǎn)生更多的挫折，但只要有愛，有信任，距離就不是問題。如果說異地戀還有什么好處，除了可以試驗到彼此的愛意，更是會讓人彼此珍惜相處的日子，當(dāng)異地結(jié)束時，會更明白什么叫苦盡甘來。
作者簡介
徐玲 |喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟情感咨詢助理，香港二級心理咨詢師。精神分析動力學(xué)方向取向。企業(yè)簽約EAP心理咨詢師。擅長夫妻關(guān)系整合、修復(fù)，夫妻溝通技巧訓(xùn)練。咨詢風(fēng)格：循循善誘，溫婉細(xì)膩，引導(dǎo)你直抵內(nèi)心痛點。
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