來復習一下不安全的依戀類型中的焦慮矛盾型。

還能說出來嗎?文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213224.html

在愛情中他們往往會呈現(xiàn)出：

需要大量親密感;缺乏安全感，害怕自己被拒絕;

對戀情高度重視，心思完全被其占據(jù);

害怕被伴侶嫌棄或拋棄;認為自己必須非常努力，才能得到伴侶的青睞;

常常不安，或懷疑伴侶是否還愛自己，不斷地要確認對方的心意……

相對應，焦慮矛盾型的伴侶會怎樣?

常常為此感到身心俱疲，抱怨他們太粘人，敏感，玻璃心，無理取鬧，控制欲強，甚至是“歇斯底里”。

大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟成員之一。焦慮矛盾型者他(她)有“渴望融合”的特質，因為他們最大的威脅是分離、喪失和孤單一人，親密被體驗為最高利益：它是解決方案，永遠不會成為問題。

遺憾的是，問題往往也是出在這里，他們追求親密的方式，到頭來往往把解決方案變成了問題。

一個人的依戀類型受早年與主要照料者(通常是母親)互動品質的影響。

由于早年的成長經(jīng)驗(主要照料者的反應不可預測)，這種經(jīng)驗讓焦慮矛盾型者學會：要獲得他人的關注和支持，就不得不把自己的痛苦突顯到讓別人無法忽視的程度。

我們知道，焦慮矛盾型者的依戀系統(tǒng)非常敏感，哪怕一件微不足道的小事，都能觸發(fā)他們依戀系統(tǒng)的警鈴，一旦依戀系統(tǒng)被觸發(fā)，就變得“情緒激動，認知失調”。

他們就無法保持冷靜，恐懼和無助的情緒蔓延，并逐漸占據(jù)他的思緒，最主要的行動驅動變成——我要和依戀對象(我的伴侶)保持親近，哪怕“不擇手段”。

這叫啥?

這一現(xiàn)象在依戀理論中被稱為“激活策略”。

在激活策略的作用之下，焦慮型者往往會有以下的行為表現(xiàn)：萬分不安和焦慮，只有與伴侶聯(lián)系上才能緩解焦急情緒;思念伴侶，無法集中精力做別的事情;伴侶變成自己世界的中心和唯一，對分手有著災難化的想法;即便關系糟糕，也不愿意放手離開。

他們會對對潛在分離的恐慌和抗拒，會讓他們采取一些具有破壞力且無效的方式與其伴侶互動。

明明是想吸引伴侶的注意，獲得親密，重建情感連結，然而這些行為無一不將對方推得更遠。

諸如：拼命聯(lián)系對方(奪命call，瘋狂留言);溝通時表現(xiàn)出反感、敵意、嘲諷挖苦;甚至提出分手威脅……

這么說還是比較委婉的，我見過很多非常瘋狂難以理解的形式。

而對于焦慮矛盾型者的伴侶，他們往往已經(jīng)被對面那股囂張氣焰震懾到，或對失控的局面感到措手不及，還來不及安撫或解釋，已經(jīng)被那股熱浪灼傷。

他們的受傷或許會帶來反擊，沉默，回避。

這又麻煩了!

不論伴侶的哪一種行為反應都會讓焦慮矛盾型者感到更挫敗。

這是他們互動最悲哀和遺憾的地方，或許伴侶并沒有要離開，焦慮矛盾型者的自我恐嚇變成了關系預言，他們越表現(xiàn)過激，越讓愛人無法靠近，關系中的惡性循環(huán)導致溝通障礙，彼此傷害。

就像張開刺的刺猬，內(nèi)心渴望親密，卻把親密擋在外面。

………文章未完，下篇繼續(xù)………

特別說明：

1、文章為個人當下觀點，僅作讀者挽回參考，非建議。切莫對號入座!讀者應考慮自身個體因素，會員應根據(jù)自己導師意見加以考慮。

2、需要挽回服務請聯(lián)系網(wǎng)站值班導師辦理，自愿付費，不強求，不閑聊。

3、個人郵箱Huang@pua.hk，歡迎讀者來信，但不會每篇信件都看，信件不回復。有代表意義的觀點，問題，有機會會在文章表達分享。

[ 往期推薦 ]

恩，你很優(yōu)秀，然后呢?

不主動聯(lián)系，是為了能在關系中不陷于被動

▼

【按住下面二維碼3秒關注】