1如何面對自我厭惡？

在旁人看來，我是個性格很好的乖乖女。有個好男友，很疼我，我們表面上很恩愛。但只有我們知道，其實私底下我們經(jīng)常吵架。是我的問題，我經(jīng)常會在別的地方受到的氣，都撒在他身上。他很包容忍耐我的脾氣，可能真的是受不了了吧，我理解他，但就算這樣，還是忍不住，最終就如老師你們之前說的，到了互相傷害的地步。其實我也想分手了，但我很害怕，因為只有他看過我發(fā)脾氣的樣子，只有他知道我最真實的樣子，我怕別人知道我的真面目后，會接受不了，會和他一樣離開我。坦白說，我已經(jīng)沒有信心也不敢投入新的戀愛中了，現(xiàn)在的關(guān)系，不分手是折磨，分手是痛苦，又怕分手，我該怎么辦？文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213120.html

首先要說的是，這段關(guān)系既然已經(jīng)讓你痛苦，那離開未嘗不是好的選擇。

其次，我想你想要表達(dá)的，應(yīng)該是指你在面對身邊人的時候，都帶上了面具，只有在親密關(guān)系中才把面具摘下，你怕離開這段關(guān)系后，不敢接觸新的人，讓別人知道你的“真面目”，是這樣吧。

其實你的問題并不是那么罕見。我們每個人，都有著某些部分，是自己都無法接受的。

明知道是錯，知道應(yīng)該要改過，但似乎就是沒辦法。

所以極力隱藏起來，生怕被人發(fā)現(xiàn)，怕被揭穿，暴露在陽光下。

可能你多次想去消滅它，你相信只有這樣，才能獲得幸福。

但其實這個過程，你會感到痛苦，是因為，你在消滅它的同時，也是在消滅你自己。

好的和壞的組合一起，才成為了你。先理解那部分的存在，嘗試去正視和接納它，才是正確的處理方式。

一味地只想去靠堵、靠蠻力消滅它，是不可行的，它也是你的一部分。

你不需要活得有多正確，沒有一個人是完美的，就算有著這樣那樣的小缺點，慢慢改就好，不影響別人的話，留著也沒什么大礙。

不要因為這點小事，就把自己全盤否定。接受自己的不完美，盡可能滿足這些可能不是那么光彩體面的需要，不丟人。

只有抱持著這樣的心態(tài)，你才能等來改變的自然發(fā)生，不至于走上自我厭惡和自我毀滅的路。別讓壞念頭壞了你的關(guān)系，甚至是整個人生。

2無意間發(fā)現(xiàn)朋友男友出軌？

無意間發(fā)現(xiàn)朋友男友出軌，應(yīng)不應(yīng)該告訴她？不說好像不好，說出來又怕多管閑事，我是個不太能忍受秘密的人，這件事已經(jīng)困擾我好久了，老師你怎么看？

通常來說，只要女的不傻，連身邊朋友都能發(fā)現(xiàn)，那枕邊人早就知道的可能性是很大的，所以你不用太苦惱這件事。

問題在于，你朋友，想不想知道，就算是懷疑，想不想確認(rèn)。如果是如前面所說她很有可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，只是不愿意去戳穿，那你這個戳穿的動作，肯定是不討好的。

實在不行你可以暗示下你朋友，例如問她之前某部電影好不好看，因為看到她男友曬電影票了。接下來觀察你朋友的反應(yīng)，就能明白她現(xiàn)在到底知道多少了。不知道的話，也算起到了提醒的作用。這是比較折中的處理方式。

3勸分手？

老師，我看了你的文章，不是很懂，別人都勸和，你怎么還有勸分的。真的不值得挽回嗎？我也分手了很想挽回他，但看了后現(xiàn)在又猶豫不定了。

沒有勸和也沒有勸分，不傾向于哪邊，可能我說得不足夠容易理解。我想說的是，不管你想挽回還是分手，都應(yīng)該由自己的想法決定。

現(xiàn)在很多自媒體文章，會給讀者灌輸一些對自己有利的思想，明明一件事，應(yīng)該要從不同角度去看的，他就只給你一個角度，甚至把歪的說成直的。

這就好比，你看一棵樹是歪的，他說不是，你得斜著看，這不就是直的嗎？是你看的角度不對，你的錯。

wtf？

這些東西看多了會變傻的。你的世界如果都充斥著這些歪理，到了最后，你都懷疑會不會有問題的才是自己。

例如，有的文章會告訴你，蒼蠅不叮無縫蛋，男友出軌，你要先從自己身上找原因。

這三觀神奇得我都覺得這世界沒救了。

還有些絕對性的標(biāo)題。

“有這三種XX，挽回愛情水到渠成”

“你之所以挽回失敗，是因為沒有做好這一點”

“挽回時千萬不要做這幾件事”

不管是為了吸引眼球還是什么，這些絕對性的思維，其實都是有害的。

沒有任何一個點，你做了就必然成功，也沒有任何一件事，只要你碰了，保證失敗。

處理感情問題要看實際情況，思維別太僵化，也不要把所有賭注，都放在挽回這件事上。

你還是要有正常的生活，有朋友，有家人，有要實現(xiàn)的其他目標(biāo)。只把挽回當(dāng)成生命中最重要的事去做的人，往往不容易成功，因為從心態(tài)上首先就敗了，你的心態(tài)，決定了你輸不起。

再迷茫猶豫不定，都要保持獨立思考，作出決定后，對事盡力而為，對結(jié)果隨遇而安，這才是面對問題時的正確處理方式。