墨菲定律告訴我們，如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。

這個定律是怎么運(yùn)作的，背后有著怎樣的原理？它除了提醒我們，小概率事件同樣值得關(guān)注以外，還有個更關(guān)鍵的地方在于，我們的心理機(jī)制，會引導(dǎo)行為，最終影響結(jié)果。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213108.html

舉個栗子。

妻子發(fā)現(xiàn)丈夫最近總是神神秘秘的，問他是不是有心事，否認(rèn)了。好像很忙，但整天不知道在忙什么。回家的時間越來越晚，理由就說是加班、應(yīng)酬、任務(wù)多壓力重。

晚上趁丈夫睡著了，她還解鎖手機(jī)查過，沒發(fā)現(xiàn)任何可疑信息?？蛇@只是讓她覺得信息已經(jīng)被事先處理，反而加深了她的懷疑。

她想到了無數(shù)可能性，其中最有可能的，就是他瞞著自己在外邊有女人了。

帶著這樣的懷疑，她面對丈夫時，總是忍不住發(fā)脾氣，同時試圖找到更多的證據(jù)。她希望最好是抓奸在床，讓他無處抵賴?？伤峙抡娴陌l(fā)生時她無法接受和面對。

那幾天她吃不安睡不好，想想孩子還小，離婚怎么辦，不離婚，日子又要怎么過下去？這導(dǎo)致她精神越來越差，對丈夫也沒好臉色。而她看丈夫，好像最近也越來越可疑，雖然還沒找到證據(jù)，但她心里早就認(rèn)定丈夫出軌是事實。

直到她以為他早就不會再記得的結(jié)婚周年紀(jì)念晚上，回到家看到丈夫給她準(zhǔn)備好的鮮花蛋糕，她才知道，原來之前的神神秘秘是為了給她驚喜，這時候再看他的臉，好像前面看到的疑點都不再可疑了。

這是幸運(yùn)的情況。可要是之前她忍不住就攤牌，或者因為沒找到證據(jù)，僅憑丈夫最近的可疑舉動就生悶氣冷戰(zhàn)，那么縱使她的懷疑是假的，也會因此而嚴(yán)重傷害到夫妻感情，并導(dǎo)致完全不同的結(jié)局。

感情就是這樣，當(dāng)你覺得對方不愛自己，不重視自己時，你會自覺不自覺地找到更多“他不愛我”的證據(jù)，并以此去攻擊伴侶，彰顯自己的正確性。慢慢地，吵架太多，感情就磨沒了，結(jié)果真的由愛，變成不愛。

心理學(xué)告訴我們，人的行為，是由認(rèn)知決定的。而人的認(rèn)知，又受到個人經(jīng)歷、情緒等影響。當(dāng)我們因為某些經(jīng)歷，而開始懷疑某件事的時候，我們的目光就會不自覺地去搜集相關(guān)的證據(jù)，以圖證實自我觀點的正確性。

談戀愛過程中，缺乏安全感的一方，會要求伴侶更多的去證明對自己的感情，甚至不惜去做出一些試探行為，目的只是為了引導(dǎo)出自己想要的“他還愛我”的結(jié)論。

這種試探一旦開始就很難停止，并且強(qiáng)度往往會逐漸增加，變著花樣希望對方證明還愛著。通常人們對此會稱為“作”。

懷疑丈夫出軌的妻子，對丈夫普通正常的異性交往都擔(dān)心是否存在曖昧。于是會找機(jī)會質(zhì)問，嚴(yán)重者要求其斷絕和所有異性往來。其結(jié)果只會導(dǎo)致丈夫感覺不被信任，以后見面的哪怕是客戶，只要是異性，都會極力隱瞞，怕惹來誤會，最終妻子會發(fā)現(xiàn)其行為“越來越可疑”，導(dǎo)致關(guān)系破裂。

要跳出這個死循環(huán)，就要明白，當(dāng)我們越是怕什么會發(fā)生的時候，我們的目光聚焦在那件事上，那么事情就更有可能由于我們自身不自覺地推動而發(fā)生。

凡事不要做太多負(fù)面解讀，這是因為負(fù)面解讀不僅會影響我們的情緒，還可能會左右事情最終發(fā)展的結(jié)果。

這無關(guān)命運(yùn)，也不是冥冥之中有什么力量在推動，純粹就是負(fù)面思考回路，把事情推向了壞結(jié)果罷了。

作者簡介

徐玲 |喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟情感咨詢助理，香港二級心理咨詢師。精神分析動力學(xué)方向取向。企業(yè)簽約EAP心理咨詢師。擅長夫妻關(guān)系整合、修復(fù)，夫妻溝通技巧訓(xùn)練。咨詢風(fēng)格：循循善誘，溫婉細(xì)膩，引導(dǎo)你直抵內(nèi)心痛點。

[ 往期推薦 ]

挽回愛情，回憶，有時候，并不客觀!

分手后要不要拉黑刪好友？

▼

【按住下面二維碼3秒關(guān)注】

我們提供專業(yè)情感服務(wù)，詳情歡迎點擊“添加微信”了解。