分手后，你有沒有在一瞬間，感覺世界崩塌過？仿佛前一秒還是和諧祥樂，下一秒就分崩離析。地動(dòng)山搖過后，留下片片瓦礫，還有傷痕累累的自我。

一切塵埃落定后，世界變得空落落的，然后你才驚覺，這次是真的失去了。要是在同一段感情中，經(jīng)歷過多次分手的，這種感覺會(huì)尤為強(qiáng)烈，因?yàn)樽詈ε碌慕Y(jié)果，以為永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)的結(jié)果，還是發(fā)生了。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213086.html

這種瞬間襲來裹滿全身的空虛和寂寞感，到底是什么？其實(shí)這與心理學(xué)上的重要概念——過渡性客體，是離不開的。

尚未懂事前，處于嬰兒時(shí)期中的我們，懷中抱著心愛的玩具一旦被奪走，心里就會(huì)變得空落，盡管我們不明白，為什么會(huì)因此而感到難過。

生命的最初，嬰兒的要求都會(huì)被滿足。餓了有吃的，哭了有人哄，得到的關(guān)注，讓嬰兒時(shí)期的我們，認(rèn)為自己所有的要求，都會(huì)被滿足。

后來，隨著行動(dòng)能力的提升，父母會(huì)培養(yǎng)孩子的主動(dòng)性，鼓勵(lì)他們探索自行探索世界，這時(shí)候，父母就會(huì)短暫離開嬰兒。當(dāng)意識(shí)到原來自己不是總處于被滿足的地位，世界不是受自己控制的，嬰兒就會(huì)失落。

但這種失落只是暫時(shí)的，很快，他們會(huì)找到替代品，為自己創(chuàng)造出過渡性客體，例如某個(gè)心愛的玩具。他們把這個(gè)玩具，象征著自己的父母，認(rèn)為是永遠(yuǎn)不會(huì)離開自己，陪伴在自己身邊的。

這個(gè)玩具給了他力量和安全感，讓他走過這段艱難的時(shí)期。

所以，當(dāng)玩具被拿走后，他們會(huì)哭鬧，會(huì)用盡一切辦法反抗世界，祈求再次得到滿足。

成年后的我們成熟了，也懂得世界運(yùn)行的規(guī)則，不以自己的意志去轉(zhuǎn)移。不再想去改變世界，只想經(jīng)營(yíng)好自己的生活，占個(gè)小小角落求得安心。

可即便如此，我們?nèi)匀徊粩嘣谑?。人生就是個(gè)不斷承受、接受失去的過程，只要活得足夠久，是會(huì)等來那些熟悉的名字，一個(gè)個(gè)離開的消息的。可能是某個(gè)學(xué)生時(shí)期的摯友，可能以前教過自己的老師，可能是童年時(shí)最喜歡的歌手、主持人、小說家……

包括失戀。分手是關(guān)系的結(jié)束，感情的泯滅。越是親近得和自己密不可分的人，離開時(shí)就會(huì)給自己帶來越強(qiáng)的痛感?，F(xiàn)實(shí)中最常發(fā)生的失去不是死亡，而是關(guān)系的中斷和結(jié)束。

猶如嬰兒時(shí)期某個(gè)鐘愛的毛絨玩具被奪走一般，分手后我們瞬間感覺到的寂寞和空洞，是因?yàn)槭?，就像是被奪走過渡性客體的嬰兒，暴露在殘酷的，不受控制的世界中。

這么多年來我們成長(zhǎng)了，也強(qiáng)大了，可內(nèi)心深處的某個(gè)角落，仍然年輕著，保留著那種最初的純真，仍渴望被關(guān)注，被照顧。

那么，怎么緩解這種失去的空虛感，怎么從分手后的痛苦中走出來？

首先我們應(yīng)該明白，快樂和自由一樣，正是因?yàn)閾碛羞吔纾啪哂衅湟饬x。無止盡的快樂是不存在的，人的煩惱會(huì)隨著立場(chǎng)的改變而改變，即使你擁有用不盡的金錢，相應(yīng)地，也會(huì)感到迷茫和空虛。

正是痛苦的存在，才讓快樂成為快樂；正是這些失去，才凸顯擁有的可貴。

所以失戀未必是壞事，分手后，跳出關(guān)系，你會(huì)更容易看清楚，什么才是對(duì)你來說最重要的。

這是分手這件事帶來的積極面影響。

當(dāng)你確認(rèn)重要之物后，剩下的就是去追尋。想要重現(xiàn)過去關(guān)系的美好，就挽回；更想要自由，或?qū)ふ倚碌年P(guān)系，就放棄。

嬰兒時(shí)期的我們，也懂得心愛之物被奪走后，要么哭鬧，要么，裹緊自己的小被子，找到另一個(gè)過渡性客體以代替。

我們都是這樣一步步成長(zhǎng)起來的，坦然面對(duì)失去，永遠(yuǎn)追尋自己真正想要的，心會(huì)逐步填滿，人也終將得到救贖。

別急，慢慢來吧。