挽回階段，人們都很怕前任把自己當(dāng)成普通朋友。徹底拒絕溝通接觸固然讓人沮喪，但若無其事地做朋友，也很讓人難過。

畢竟曾經(jīng)那么親近，想想就心酸。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213070.html

這種焦慮，來源于期望與現(xiàn)實(shí)的差距。想挽回的人，不管怎么調(diào)整心態(tài)，就身份判斷上，還是會(huì)把前任當(dāng)成戀人。

所以當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)前任真的把自己當(dāng)成朋友了，還是最普通那種，會(huì)有多大的失落感，其實(shí)不難想象。

可是這是必須要克服和接受的。因?yàn)椋灰闶窃谕旎氐穆飞?，以普通朋友的身份待在Ta身邊，就是繞不過的階段。

能繞過的，說明那個(gè)人根本沒想過離開，你們從未真正分手。

無法接受朋友的邊界，總?cè)滩蛔∠肴ゴ蚱?，是挽回者這階段最難克服的問題。而你要是真這么做了，前任就會(huì)覺得邊界受到侵犯。既然你不尊重Ta，那么Ta也沒必要再照顧你感受。

結(jié)果就是，連普通朋友的身份都失去了。

前任愿意和你保持普通朋友身份，原因有很多，可能是出于對(duì)你的同情，可能是怕自己后悔，可能是個(gè)人性格上不介意這么做。

但有一點(diǎn)可以肯定的是，Ta現(xiàn)在只接受普通朋友的身份認(rèn)定，只愿意和你保持普通朋友的邊界距離。相對(duì)普通朋友有點(diǎn)區(qū)別的是，Ta對(duì)你多少是有著戒備心的。

戒備你糾纏，怕你死心不息想挽回。Ta的行為仿佛時(shí)刻都在提醒著，你們已經(jīng)分手了，現(xiàn)在只是普通朋友。

而你也要認(rèn)識(shí)到自己身份的轉(zhuǎn)變，接受朋友的邊界，不用跟戀愛時(shí)一樣，到哪里，做什么事都向Ta報(bào)備。更重要的是，不要對(duì)Ta有超出朋友范圍的管束，哪怕只是你認(rèn)為的關(guān)心。

對(duì)于你發(fā)過去的信息，多半是不會(huì)跟以前一樣秒回的，即使回復(fù)也可能很簡(jiǎn)短，讓你無法接下一句。

這些都是正常的、普通朋友之間會(huì)做的事，會(huì)保持的距離。不要覺得驚訝或難過，尤其是，不要有種“我這么痛苦這么愛你為什么這么對(duì)我”的控訴。這些都是自我身份認(rèn)同上的錯(cuò)誤，是你沒看清楚形勢(shì)，或是看清楚了卻不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不是對(duì)方的錯(cuò)。

按捺不住想念的心情，忍不住打破邊界去聯(lián)系接觸，或者直接提出復(fù)合要求，都是在把你們雙方先前默認(rèn)的朋友身份撕破，盡管當(dāng)時(shí)你心里是不愿意、是被迫接受的定位。

如果你也處于分手后，是普通朋友的情形，不要覺得尷尬，接受彼此新的關(guān)系，并在這個(gè)基礎(chǔ)上努力就好。多余的糾纏只會(huì)讓前任加強(qiáng)戒備，可能最后連朋友都沒得做。

能夠做朋友，說明你們的關(guān)系，并沒因?yàn)橹暗母星槎[得太僵，能友好相處和接觸，就是傳達(dá)你的改變和重新吸引的機(jī)會(huì)。

凡事要兩方面看，只停留在過去，只盯著以前親密關(guān)系死死不愿面對(duì)現(xiàn)狀，是抓不住未來的。如何不動(dòng)聲色地傳遞你的正面信息，找到機(jī)會(huì)適時(shí)推進(jìn)關(guān)系，才更有利于挽回。

作者簡(jiǎn)介

徐玲 |喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟情感咨詢助理，香港二級(jí)心理咨詢師。精神分析動(dòng)力學(xué)方向取向。企業(yè)簽約EAP心理咨詢師。擅長(zhǎng)夫妻關(guān)系整合、修復(fù)，夫妻溝通技巧訓(xùn)練。咨詢風(fēng)格：循循善誘，溫婉細(xì)膩，引導(dǎo)你直抵內(nèi)心痛點(diǎn)。

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