我接過一個放棄的案子，對，不是挽回，是放棄。有人覺得挽回難，放棄容易，因為放棄就是一個人的事，自己的決定，再痛苦都忍著，挺過去就好了。

可正是因為做不到，放棄才那么難。盡管這真的就只是一個人的決定，和內(nèi)心斗爭過程也不會少。管不住情緒，就控制不好行為，生活因此過得一團(tuán)糟。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213040.html

我問她，你為什么想放棄？

她說，知道不可能，也不想再繼續(xù)了。

我說，那為什么不試著改變現(xiàn)在的生活？

她說，就是改變不了啊，我總是忍不住想找他，聯(lián)系他。

我說，所以你還是找他了。

她楞了一下，說，不然呢？難道我不能找他嗎？

對她來說，這段對話看似是無意義的，只是復(fù)盤了一下她掙扎的過程，并無任何的改變。正如最后她還是得出了同樣的結(jié)論——不然呢，難道我不能去找他嗎。

但我相信其中已經(jīng)有了小小的改變，就像埋下了一顆種子在等待萌芽。

前面她所有的痛苦，都是在循環(huán)的。因為痛苦而不得不聯(lián)系，因為聯(lián)系沒得到正反饋而變得更痛苦，持續(xù)下來后她的能量越來越低，生活自然一塌糊涂。

要跳出這個循環(huán)，就要在她內(nèi)心種下名為「自我意志」的種子。

你看，前面她都是在情緒的海洋中隨波逐流，不打開一扇門，這個流動就會一直循環(huán)下去，永無止境，直到她撐不住沉淪下去，葬身海底。多少人都是這樣走向極端的。

可這種痛苦是誰造成的？她認(rèn)為是前任，而在我看來，卻是他們共同造成的。前任只能緊閉其中一扇門，另一扇，是她有意識地封鎖上了，也就是說，這是她的「自我意志」。

所以當(dāng)我問她“為什么不改變”，她回答“改變不了”的時候，我說“所以你還是找他了”。其實這是通過重復(fù)提問，去提醒她再思考一遍「為什么」。而她給出的答案是“不然呢”，其背后的含義是「難道我還有別的選擇嗎」。

這里雖然她的答案沒變過，潛意識卻已經(jīng)跟之前不同了，她知道這是她自我意志的主動選擇。

有選擇和沒選擇是兩回事。盡管她只是“楞了一下”，在零點幾秒后，重新又回到了原點。但在這之前，她的腦海中是沒有存在過「選擇」這個概念的。所以不管多少次，她都會選擇原來的選項，以為是「沒得選」，是命運早就決定好的事。

在她內(nèi)心種下「自我意志」的種子后，她才開始明白，這其實是自己的選擇，而做出這個決定前，她必然也是經(jīng)歷過一番思想掙扎，有過權(quán)衡利弊的。這樣她的心態(tài)會有所不同——痛苦還是痛苦的，只是沒那么致命了，說到底這是自己選的路，是權(quán)衡過利弊后的決定。

以后她在面對同樣的痛苦，掙扎著要不要聯(lián)系時，就會從「受害者」的角色認(rèn)定中跳出來，以自我意志選擇，更好地貫徹下去。

生活中我們面臨的選擇和決定太多，而大部分選擇是無形的，讓我們有種仿佛被生活推著走的感覺?！半S大流”習(xí)慣的人，常常會產(chǎn)生的迷茫是：到底有沒有別的選項？為什么我的人生是這樣的。

30歲前必須結(jié)婚生小孩，買房子車子，有固定存款，否則就是失敗，落后于別人了。我們被這些無形的規(guī)則束縛著，壓得喘不過氣。

可你想想，這是誰決定的？標(biāo)準(zhǔn)為何成為標(biāo)準(zhǔn)？一次想不通沒關(guān)系，多次反復(fù)思考，要是最終你明白到，這是自己的選擇，是權(quán)衡利弊的結(jié)果，那么你就會豁然開朗。

盡管壓力仍然在，但似乎沒那么痛苦了?！澳憧?，這是我的選擇，我才是掌控者。”于是，30歲前結(jié)婚買房買車有存款的目標(biāo)，還沒實現(xiàn)仍然遙遠(yuǎn)，但似乎變得可接受了，因為這是我的決定，我認(rèn)為這樣的人生更好。

當(dāng)然，要是想通了換個選擇：“太累了，我還是選擇快樂吧，房子車子無所謂了，單身一樣瀟灑”。那也可以啊。

就像前面放棄的案子。種下「自我意志」的種子后，會開出怎樣的花朵？我不知道。

可能她會回想起放棄的初衷，堅持自我意志的選擇，掙扎著打開那扇門，走出來了。

可能她改變主意，突然覺得這么痛苦，不如奮力一搏再嘗試挽回，爭取打開前任那扇門了。

怎么決定都是自己的選擇，苦還是那么苦，但有力量堅持了。

不管結(jié)果如何，不后悔了。