昨天談到了討好型人格，今天說個(gè)有點(diǎn)相似的概念，也是很多挽回者要警惕的地方——挽回過程中過度的心理補(bǔ)償機(jī)制作用。

對(duì)還愛著的人來說，失戀就是失去全部，而挽回，則意味著付出一切去達(dá)到復(fù)合結(jié)果。尤其是那些總結(jié)出自己以往有多少錯(cuò)誤的人，在醒悟到這段感情對(duì)他們有多重要后，很容易會(huì)出現(xiàn)病態(tài)式的過度補(bǔ)償。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/212804.html

例如，以前覺得自己不夠珍惜對(duì)方，失戀后就不斷變換著法子去示好，最終變成了我們常聽到的“高低位逆轉(zhuǎn)”。

過程中挽回者是不會(huì)感覺到有問題的，而且往往會(huì)覺得這是最好的挽回方式，精誠所至金石為開，連自己都被感動(dòng)了，感動(dòng)到TA只是時(shí)間問題。他們想通過現(xiàn)在的補(bǔ)償，把以往缺失的、虧欠的全部填上，從而就能達(dá)到復(fù)合目的。

不過這么做效果通常是極低的。理由有幾點(diǎn)。

首先，過度的心理補(bǔ)償機(jī)制，其實(shí)是一種偷懶和逃避。挽回者無法處理感情中的失敗，沒有辦法去修復(fù)原有矛盾時(shí)候，就有可能會(huì)啟動(dòng)補(bǔ)償試圖修復(fù)。

舉個(gè)例子，如果一段感情是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因，讓女方看不到未來想分手。有的挽回者因?yàn)槎唐趦?nèi)無法解決現(xiàn)狀，就通過加倍地“對(duì)她好”，作為補(bǔ)償。

此時(shí)本來的問題仍然是存在，并且依舊是挽回的關(guān)鍵，卻被人為忽略了，挽回者只是在逃避，不知所措的情況底下，給自己找點(diǎn)事做，平復(fù)心理無處安放的焦慮罷了，對(duì)挽回來說是于事無補(bǔ)的。

另外，過度的心理補(bǔ)償機(jī)制可能會(huì)侵犯對(duì)方的安全邊界，導(dǎo)致關(guān)系繼續(xù)惡化。

還是舉例說明。有些情侶原本是屬于和平分手，能好好做朋友的，但男方不愿意，總是不停地試探逾越朋友的邊界，想為女方做得更多。

他們覺得這么做能表現(xiàn)自己的深情與執(zhí)著，有機(jī)會(huì)讓對(duì)方感動(dòng)，另外也是對(duì)過往自己犯下的錯(cuò)誤作出補(bǔ)償。

但對(duì)分手方來說，既然已經(jīng)分開，就不該再做情侶之間的事，哪怕你愿意為我付出，我也不想接受。這種不適的感覺，正是因?yàn)樗械竭吔绫磺址?。于是她?huì)提出禁止，明確地拒絕，或以消極愛都逃避應(yīng)對(duì)。

要是男方此時(shí)沒及時(shí)收手，還是一意孤行地想通過補(bǔ)償去感動(dòng)她，那結(jié)果很有可能就是被刪好友、拉黑，連朋友都沒得做。

現(xiàn)在我們已經(jīng)知道挽回時(shí)心理補(bǔ)償機(jī)制可能帶來的危害了，但這是人類與生俱來的心理反應(yīng)，我們要怎樣控制自己去避免？

首先，要努力把注意力轉(zhuǎn)回我們自己的內(nèi)心。前面已經(jīng)提到，過度補(bǔ)償是在通過逃避真正問題，避重就輕地用其他方面的補(bǔ)償去試圖修復(fù)錯(cuò)誤。此刻挽回者的全部注意力都是在對(duì)方身上的，滿腦子思考的都是怎么去對(duì)對(duì)方好。而這勢必會(huì)造成對(duì)自己的忽略。

所以，先把注意力收回來，挽回最關(guān)鍵的是你自己，你得先獨(dú)善其身，然后才有可能散發(fā)出獨(dú)立自我的魅力，從而對(duì)前任形成吸引。

很多人都高估了吸引的難度，特別是在剛分手時(shí)，人們對(duì)自身幾乎是全盤否定的。要是嘗試過挽回后又被拒絕，那程度還會(huì)尤為嚴(yán)重，因?yàn)槲覀冋诒徊煌５卮驌糁?，然后才?huì)啟動(dòng)的心理補(bǔ)償機(jī)制。

但吸引力沒那么復(fù)雜。只要從很小的改變開始，讓自己被積極的光環(huán)所籠罩，給前任展示自己好的一面，通過暈輪效應(yīng)，他們對(duì)你的認(rèn)知和判斷，就會(huì)慢慢擴(kuò)散，從而有所改觀。人對(duì)人的印象，就是這樣從局部出發(fā)，多少帶有片面和偏見色彩的，這可說是人性的弱點(diǎn)，卻也是給了挽回者修復(fù)印象的機(jī)會(huì)。

而在經(jīng)歷過一段時(shí)間后，前任留意到你已經(jīng)有所改變，就有機(jī)會(huì)讓TA重新思考你們之間新的可能性。分手后的吸引力法則起作用甚至?xí)孴A反思過去分手決定的正確性，只要TA開始把目光聚焦到你身上，就會(huì)對(duì)你越來越在意，越是想，越容易被你所吸引。

挽回感情從來講究的就不是對(duì)過去的補(bǔ)償，我們應(yīng)該更清晰地看到現(xiàn)狀，而不是沉浸在過去中不停地做著感動(dòng)自己的事。注意挽回中的心理補(bǔ)償機(jī)制陷阱，用正確的方法去爭取，就已經(jīng)為后面的挽回鋪平了道路。

作者簡介

Fannie |喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟情感咨詢導(dǎo)師，沙盤游戲治療師。非典型80后，愛說冷笑話的挽回導(dǎo)師;曾任多家雜志情感類專欄編輯職務(wù)。長期在實(shí)踐中整合應(yīng)用，形成了幽默又接地氣的自家風(fēng)格。

[ 往期推薦 ]

挽回最常見的幾大問題

我站在你左側(cè)，卻像隔著銀河

▼

【按住下面二維碼3秒關(guān)注】

更多挽回文章分享，點(diǎn)擊“添加微信”到官網(wǎng)瀏覽。