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熱戀中又擔(dān)心分手，感情總是處于低位，時(shí)刻患得患失，怕對(duì)方先行離開(kāi)把自己丟在原地。
你有沒(méi)過(guò)這種感覺(jué)？
如果答案是肯定的，那么就需要引起警惕了。因?yàn)楹ε碌?，總是?huì)比你想象中更輕易發(fā)生。每個(gè)逃不過(guò)墨菲定律的人，在心理上早就給結(jié)果埋下了種子。
擔(dān)心失去導(dǎo)致心態(tài)失衡，從而加倍地對(duì)對(duì)方好，卻在不斷付出的過(guò)程中迷失自我，越來(lái)越痛苦，也得不到珍視，從本質(zhì)上說(shuō)，是因?yàn)槟愦蛐牡桌镎J(rèn)為這段感情“你不配”。
也許你選擇了實(shí)際價(jià)值高于自己的優(yōu)質(zhì)對(duì)象，高攀的心態(tài)，時(shí)刻在你腦海中敲響警鐘，你害怕自己哪一點(diǎn)做得不好，對(duì)方就會(huì)想要離開(kāi)。
也許你只是在成長(zhǎng)的過(guò)程中被打擊太多，面對(duì)突如其來(lái)的幸福，總是感覺(jué)來(lái)得不真實(shí)，于是你認(rèn)為T(mén)A對(duì)你的好，背后都有著其他目的和理由。
自身安全感不足就容易產(chǎn)生猜忌，這種心態(tài)源于兩種可能：自己確實(shí)不夠優(yōu)秀，或自認(rèn)為不夠優(yōu)秀。
你想不通，為什么對(duì)方選擇那么多，偏偏被選上的是自己。日思夜想不停地鉆牛角尖，對(duì)外尋求答案，甚至是想方設(shè)法地去試探TA對(duì)你的忠誠(chéng)，通過(guò)作，通過(guò)無(wú)理取鬧的挑起爭(zhēng)吵，去驗(yàn)證TA對(duì)你的愛(ài)。
一旦對(duì)方稍微表現(xiàn)出不耐煩，你會(huì)像得到驗(yàn)證，慶幸自己清醒得早，不算陷入太深，卻沒(méi)想過(guò)，如果能好好過(guò)日子，你們之間根本不會(huì)產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
骨子里藏著自卑的人，連幸福敲門(mén)都不敢開(kāi)。
要掃除這種自卑心態(tài)，需要從兩方面入手。
一方面，自身外在實(shí)際價(jià)值要有所提高。這里的外在，不僅僅指外表，而是包含所有可以讓你得到裝備，是自己更有自信的內(nèi)容。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，你感覺(jué)自己配不上TA，那就讓自己實(shí)際上配得上，甚至超越TA。只有自己武裝起來(lái)，才能給你底氣，任何感情維護(hù)技巧都比不上你自身的強(qiáng)大更重要。
另一方面，需要提升內(nèi)在修為。你自覺(jué)配不上TA，是內(nèi)心無(wú)法正確接納自己的表現(xiàn)。
無(wú)論你認(rèn)為自己出身有多卑微，多不值得被愛(ài)，嘗試去肯定自己，每天給自己找一個(gè)值得被愛(ài)的理由，對(duì)著鏡子練習(xí)，或找張紙寫(xiě)下來(lái)，不停地提醒自己，其實(shí)你沒(méi)那么不堪。
只有你真正正確地接納了自己，才能做到更自信平和地去看待感情，看待你們之間的關(guān)系。
當(dāng)你能做到以上兩點(diǎn)，就能克服存在的問(wèn)題，不會(huì)熱戀中怕分手，總自覺(jué)處于低位，患得患失時(shí)刻怕下一秒就分手了。
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