有一個(gè)圈子叫“靈修圈”不知道大家聽(tīng)過(guò)沒(méi)有?

哇，神神叨叨的。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/212666.html

我發(fā)現(xiàn)我身邊一些大佬逐步地出現(xiàn)在這個(gè)圈子里面。

修真飛升?

長(zhǎng)生不老?

不，人家有著現(xiàn)代的科學(xué)意義，有興趣可以去網(wǎng)上搜搜看這里面的門道。

咱沒(méi)參與過(guò)，也不好評(píng)論它，只不過(guò)你讓我去，我是不會(huì)去的，我寧愿去廟里住幾天，吃下齋飯啥的，我倒覺(jué)得可以接受，也樂(lè)意去。

靈用修嗎?

這往高里說(shuō)，也許可以上升到哲學(xué)或者宗教層次。

以我狹隘的認(rèn)知來(lái)講，我覺(jué)得真正的修行是在紅塵里學(xué)會(huì)處理好各種各樣的關(guān)系，從中獲得領(lǐng)悟和智慧，而不是舍本逐末地去修靈。

它不用修的，它就在那里。

咱要修的是身與心，讓身心靈一體保持平衡。

有次吃飯，一位大佬說(shuō)起他報(bào)了個(gè)靈修班，在場(chǎng)有一個(gè)朋友是學(xué)習(xí)舞蹈藝術(shù)治愈的，她提出一個(gè)觀點(diǎn)，判別這個(gè)大師是否有料，最簡(jiǎn)單的方法就是看他的身體是否是柔軟的。一具僵硬的身體，是無(wú)法治愈自己和別人的。

你看，說(shuō)什么的都有。

舞蹈藝術(shù)治愈，據(jù)說(shuō)來(lái)自古代波斯，是一種動(dòng)覺(jué)冥想法，在動(dòng)中可以達(dá)到極致的靜。多運(yùn)動(dòng)多跳舞，讓生命的能量流動(dòng)起來(lái)。

相比之下，我更信服舞蹈藝術(shù)治愈，畢竟健康的心智存在于健康的身體中。

最樸實(shí)的話，往往是對(duì)的。

靈修圈是個(gè)很亂的圈子，魚(yú)龍混雜。

我反感靈修圈的一個(gè)主要原因是我覺(jué)得他們不是在幫人“修”，而是在給人洗腦。

往往三板斧：

1、選材。

世界觀越單薄、越脆弱的人，洗腦就越容易，越牢固。

為什么大佬容易進(jìn)去?

因?yàn)槟挲g擺在那里，是絕佳的洗腦對(duì)象，涉世較淺的青年次之，但一般靈修圈的大師可沒(méi)精力接待這些小青年。

2、調(diào)控你的情緒。

讓情緒主導(dǎo)邏輯，無(wú)論哪種形式的洗腦都繞不開(kāi)這一步，這是洗腦的地基。

恐懼、憤怒、幸福都可以加以利用。

洗腦都要有這么一個(gè)情緒基調(diào)，而且這個(gè)情緒會(huì)被強(qiáng)調(diào)到一個(gè)不正常的高度。

3、重塑世界觀。

地基打好干嘛?

添磚加瓦唄!

直到這一步洗腦者的本意才會(huì)暴露出來(lái)。

本意是啥?

大佬們口袋里的錢。

大多所謂這類的靈修班最終幫你搭建起來(lái)的世界觀一定是要將你引回到第二步。

他們要在你思想中搭建起一個(gè)穩(wěn)定的反饋系統(tǒng)，讓信仰者可以通過(guò)自己的邏輯修正現(xiàn)實(shí)的偏差。

注意是用你自己的邏輯，去修正到對(duì)方想表達(dá)的世界觀。

到這，我們輸入的輕微變量已經(jīng)不能改變這個(gè)系統(tǒng)的穩(wěn)態(tài)了。

一個(gè)洗腦的流程就完成了，為了防止信仰動(dòng)搖，接下來(lái)就是不斷循環(huán)第二步和第三步。

大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)戀愛(ài)援救聯(lián)盟成員之一。這三板斧其實(shí)就是什么?

其實(shí)就是斯金納的強(qiáng)化理論。

斯金納?

是不是很眼熟?

咱們講過(guò)不少他的東西在挽回中的應(yīng)用，比如時(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)、概率型獎(jiǎng)勵(lì)等等，畢竟是行為心理學(xué)的鼻祖，他的很多理論都能在一些常見(jiàn)的挽回技巧中找到影子。很多理論也常見(jiàn)在我們生活能夠接觸到的地方，比如游戲中的用戶行為培養(yǎng)鏈。

今天咱們就要聊聊他的這個(gè)強(qiáng)化理論。

放在靈修這里，你可以看到是為了提高效率洗腦者會(huì)只提供單一的信息源和信息通道，在洗腦達(dá)到一定程度后可以取消——被洗腦者可以自己篩選有利信息。

在循環(huán)中，有這樣一些具體步驟，具體的手段：群體壓力/群體亢奮、儀式化生活、做出承諾、自我奉獻(xiàn)、說(shuō)服他人、神話偶像、樹(shù)立假想敵、虛構(gòu)神跡。

這是一個(gè)不好的例子。

但是之所以用這么大篇幅從這個(gè)例子引過(guò)來(lái)咱們今天的這個(gè)話題，是希望各位小伙伴更能理解它，畢竟反面教材是更容易讓你印象深刻的。

反面教材歸反面教材，但是千萬(wàn)不要跟人家說(shuō)Huang老師說(shuō)的強(qiáng)化理論就是洗腦的意思啊。

咱沒(méi)這個(gè)意思!

強(qiáng)化理論是指與反應(yīng)相依隨的刺激能增強(qiáng)該反應(yīng)。

很拗口了是不是?

我們把它單放在戀愛(ài)關(guān)系中來(lái)說(shuō)就是：

做出某些行為，讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生一種好的印象后。這種行為就會(huì)升華成對(duì)對(duì)方的一種條件反射，無(wú)需你主動(dòng)說(shuō)明，他本身就會(huì)就這種反射悟出某些跟你交往的道理。

當(dāng)你懂得強(qiáng)化理論的概念，其實(shí)就完全可以自己來(lái)建立一個(gè)簡(jiǎn)易的追求(挽回)策略模型。

你能夠(要)輸出的是什么?

如上圖，是行為跟刺激。

再結(jié)合剛才靈修圈洗腦的環(huán)節(jié)，咱們還需要有一個(gè)循環(huán)強(qiáng)化的過(guò)程，去維持這個(gè)模型的“堅(jiān)固”。

咱們得出我們要做的三個(gè)環(huán)節(jié)，然后逐個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)思考，應(yīng)該放點(diǎn)啥作料呢?

在行為方面，主要考慮的是：初始形象，跟一致性(穩(wěn)定性)。

說(shuō)到初始形象，那么自然會(huì)聯(lián)想到首因效應(yīng)和新穎效應(yīng)對(duì)不對(duì)?

追求中就多考慮首因效應(yīng)，挽回中就多考慮新穎效應(yīng)。

這都是為了構(gòu)建自身的初始形象，也即是“先入為主”帶來(lái)的效果。這些第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，并且決定著以后雙方交往的進(jìn)程。

其次你需要在于對(duì)方的互動(dòng)中，比如聊天中保持一致性。人都有趨向保持一致性的天性。

如果一開(kāi)始心中有了決定，那么之后自己的行為和思維都會(huì)趨向于附和自己之前的決定。所以應(yīng)該重視儀式感培養(yǎng)，但是不要去圍繞逼著對(duì)方給出承諾，這是一個(gè)很容易踩的誤區(qū)。

要看回剛才的概念：“無(wú)需你主動(dòng)說(shuō)明，他本身就會(huì)就這種反射悟出某些跟你交往的道理?！币涀∵@個(gè)點(diǎn)。

那么在刺激這塊，咱們放點(diǎn)啥下去呢?

可以放聯(lián)覺(jué)這個(gè)技巧下去。

聯(lián)覺(jué)是指，本來(lái)是一種通道的刺激能引起該通道的感覺(jué)，現(xiàn)在還是這種刺激卻同時(shí)引起了另一種通道的感覺(jué)。

比如單獨(dú)使用的綽號(hào)，單獨(dú)約會(huì)才會(huì)去的小酒館等等，都是一種聯(lián)覺(jué)通道。

還有可以視乎條件利用從眾心理。

人受到外界人群行為的影響，而在自己的知覺(jué)、判斷、認(rèn)識(shí)上表現(xiàn)出符合于公眾輿論或多數(shù)人的行為方式。

運(yùn)用一些“托”襯托出你的受歡迎程度，但是千萬(wàn)別傻逼逼地去跟人說(shuō)你被很多人追求，有多受多受歡迎，那就真的是太傻了。

通過(guò)這樣的動(dòng)作，對(duì)方的潛意識(shí)里也會(huì)覺(jué)得你更有魅力。

在強(qiáng)化的部分呢?

咱們可以利用好正面性正反向的強(qiáng)化技巧。

當(dāng)某一行為之后伴隨著喜愛(ài)刺激出現(xiàn)時(shí)，通過(guò)繼反應(yīng)之后呈現(xiàn)令人喜愛(ài)的刺激而增強(qiáng)行為反應(yīng)的頻率。

就是正面性正向強(qiáng)化。

也就是說(shuō)，當(dāng)你做出令對(duì)方喜歡的事情，他的本能是開(kāi)心，然后更愛(ài)你，這個(gè)毋庸置疑。

當(dāng)某一行為之后伴隨著討厭刺激的解除時(shí)，通過(guò)解除、減少或阻止反應(yīng)之后出現(xiàn)討厭刺激來(lái)增強(qiáng)行為反應(yīng)的可能性。

這是正面性反向強(qiáng)化。

也就是說(shuō)，在他陷入負(fù)面狀態(tài)的時(shí)候，你將他從這種泥沼中拉出來(lái)。

就比如對(duì)方工作很累，但是一回到家，你把家里的各種瑣事已經(jīng)全部擺平了。

對(duì)方的處境是負(fù)面的，但你所釋放的情緒能消除他這種負(fù)面出境。對(duì)方受到了這種刺激，又能反射出一種“她很賢惠，很關(guān)心我”“她能救我于水火之中”諸如此類的印象，然后對(duì)你好感飆升。

有正面性正反向強(qiáng)化，有沒(méi)有負(fù)面性正反向強(qiáng)化?

有。

而且最有技巧性，最好用的就是負(fù)面性負(fù)強(qiáng)化。

當(dāng)某一行為之后伴隨著喜愛(ài)刺激的去除時(shí)，我們稱這一事件為負(fù)面性負(fù)強(qiáng)化。

落實(shí)到戀愛(ài)中，就是雙方不得不服從“不可抗力”的情況下，對(duì)方反而會(huì)更注重你的感受。

比如，兩個(gè)人期待了很久打算去看一場(chǎng)電影，結(jié)果到前一天你因?yàn)榕闼ミ\(yùn)動(dòng)你感冒加重，起不來(lái)床。

表面上看，好像是一種“掉鏈子”的行為，其實(shí)你的身體狀況并不由你自己決定。

這種情況下，對(duì)方會(huì)明白，原來(lái)忽視你的身體對(duì)你照顧不好之類，會(huì)影響兩個(gè)人共同的目標(biāo)，會(huì)產(chǎn)生遺憾、內(nèi)疚和自責(zé)。于是他就會(huì)認(rèn)為自己沒(méi)有照顧好你，從此可能加大對(duì)你的重視。

而一種刺激以負(fù)面狀態(tài)出現(xiàn)，并且它的出現(xiàn)讓人覺(jué)得會(huì)想要降低擺脫這種刺激以后出現(xiàn)的概率時(shí)，我們稱這一事件為負(fù)面性正強(qiáng)化。

這種方式怎么說(shuō)呢?

慎用!

也就是說(shuō)，你帶給對(duì)方的刺激是負(fù)面的，對(duì)方接收到之后，會(huì)因?yàn)槟愕倪@種刺激而產(chǎn)生一種恐懼。

比如猜測(cè)你的不開(kāi)心是對(duì)他產(chǎn)生不滿，進(jìn)而自我檢討，加大對(duì)你的感情投入。

比如：在雙方依舊有的可聊的時(shí)候，你突然提出要結(jié)束聊天，或者兩人養(yǎng)成了聊天習(xí)慣，結(jié)果某一天你忽然失約，對(duì)他回復(fù)消息慢你也回復(fù)消息慢……等等。

負(fù)面刺激，他的本能反應(yīng)也是負(fù)面的：驚訝、恐懼、悲傷……

這些情緒會(huì)讓他產(chǎn)生一種本能性的恐慌，讓他自我檢討是哪里做的不對(duì)，惹你生氣了…….

當(dāng)然前提自然是彼此之間的粘度狀況(IOI指標(biāo))。所以說(shuō)慎用。很多女生就是不自覺(jué)中用了太多，導(dǎo)致了“作”的印象。

寫到這里，大家可以看到，我們就把三個(gè)環(huán)節(jié)的“空”給填上去了，由強(qiáng)化理論我們通過(guò)這樣的邏輯思路，就一步步地做出了一個(gè)簡(jiǎn)易的追求(挽回)策略模型。

這是一種思路的拓展方式，像剛才咱們說(shuō)的這個(gè)建議模型，它適用范圍很廣，但是缺點(diǎn)呢?就是針對(duì)性不強(qiáng)。

如果你想讓它更有針對(duì)性，那么你就要根據(jù)自身情況以及對(duì)方的性格特征做出調(diào)整靈活運(yùn)用，圍繞你各個(gè)目的，去填充你的“作料”進(jìn)去。