↑ 點(diǎn)上方藍(lán)字關(guān)注并置頂「挽回愛情婚姻」

我在這里等你文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/212370.html

挽回前任的過程中，大家有沒有遇到過這樣的情形?

就是前任對(duì)你的態(tài)度讓你感覺“忽冷忽熱”。

有時(shí)候你感覺彼此的互動(dòng)非常順暢，順暢到你甚至覺得下一秒，對(duì)方就會(huì)主動(dòng)提出復(fù)合。

有時(shí)候呢?

又覺得對(duì)方非常冷淡，冷淡到甚至比剛分手那會(huì)還要夸張。

有沒有這樣的情形?

我相信這不會(huì)是特例。我在跟案子的時(shí)候，這種情形的反饋也是比較常見的。

當(dāng)挽回者在挽回自己愛情的時(shí)候，遇到這樣的情形，不禁會(huì)引發(fā)很多的聯(lián)想。

比如：

是不是我上次的互動(dòng)沒有做好?

是不是有第三者出現(xiàn)了?

是不是約會(huì)的時(shí)候，我太摳門了?

等等……

這些聯(lián)想呢，往往非常發(fā)散，沒有一個(gè)主線邏輯，從而也讓挽回者無所適從。

大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟成員之一。今天，咱們就來聊一聊，假設(shè)在挽回的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)前任“忽冷忽熱”，我們應(yīng)該如何在力所能及的情況下，對(duì)這個(gè)情形進(jìn)行合理分析，避免發(fā)散性的思考對(duì)自己心理及執(zhí)行造成負(fù)面影響。

出現(xiàn)這個(gè)情形，挽回者應(yīng)該先思考的是什么?

是不是我上次的互動(dòng)有沒有做好?

并不是。

最建議首先思考的是，挽回者自己的個(gè)人主觀感受及心態(tài)，有沒有發(fā)生了不恰當(dāng)?shù)淖兓?/span>

為什么要先思考這個(gè)?

恕我直言，因?yàn)檫@個(gè)太常見了!

我舉個(gè)例子，此前我有一個(gè)案子，女挽男，戀愛的案子。

有一天一大早，女孩子過來找我說：老師，您終于上班了!我昨晚一晚沒睡。

我問，咋了?

她說，昨晚聊天對(duì)方非常冷漠，最后都沒有回信息。

我說，是微信聊的是吧?

她說，對(duì)。

我說，那你把聊天截圖給我看看。

她就截給我。

我一看，我覺得是什么問題?

她自己想太多了……

因?yàn)檎麄€(gè)話題是完整的，而且在過程中，其實(shí)對(duì)方也穿插著結(jié)束語，比如“我先去睡了”“你也早點(diǎn)睡”等等。

而且最后的時(shí)間是十二點(diǎn)多，如果沒記錯(cuò)，應(yīng)該是接近一點(diǎn)鐘了。

兩個(gè)人的關(guān)系，是剛剛恢復(fù)一個(gè)初始互動(dòng)，此前是拉黑狀態(tài)的。

對(duì)應(yīng)話題完整性，階段合理性，這個(gè)對(duì)話沒有問題，甚至是一種可以比較樂觀看待的情況。

為什么挽回者不這么覺得?

甚至認(rèn)為這糟糕透了，一晚上睡不著覺……

其實(shí)不是對(duì)方怎么樣的問題，是挽回者自己個(gè)人主觀感受及心態(tài)，隨著挽回推進(jìn)過程，發(fā)生了不恰當(dāng)?shù)母咴鲩L。

說淺白點(diǎn)就是，挽回者隨著情況慢慢變好，越來越貪心。

就好比，你租房子住的時(shí)候，你覺得我要是能買個(gè)小公寓就好了，干干凈凈的，兩個(gè)人住在里面，多愜意，多舒服啊。

等有一天，你真的買了一個(gè)小公寓，住進(jìn)去了。

你又開始覺得，這玩意好小啊，住進(jìn)去心胸都狹窄了，太不舒服了，只夠兩個(gè)人住，爸媽都沒辦法接過來，小孩子以后住哪?

在以前，需要的，幻想的目標(biāo)，在達(dá)到的時(shí)候，此前那些覺得美好的東西，到這里卻都成了問題。

原因就是個(gè)人主觀感受及心態(tài)發(fā)生了不恰當(dāng)?shù)母咴鲩L。

這種增長未必是壞事，它可以成為你的驅(qū)動(dòng)力。

但問題在于，你得看到它。同時(shí)你不能用它作為前提，來評(píng)判當(dāng)前的處境。

類似的情況真的很多很多。

如上圖，藍(lán)色代表戀情對(duì)應(yīng)階段的合理粘度，紅色部分代表當(dāng)事人的一個(gè)心理預(yù)期，或者說需求。

當(dāng)你用過高的預(yù)期，去評(píng)判合理的粘度的時(shí)候，你會(huì)覺得粘度有問題，空想(甚至是幻想)出一系列不是問題的問題。

但其實(shí)呢?

是預(yù)期有問題。

思維上你可能是理性的，可在心態(tài)上你卻是感性，甚至是冒進(jìn)的。

自然就難以準(zhǔn)確客觀的，把握好你與女生目前所處的感情階段以及關(guān)系狀態(tài)。

建立在這個(gè)原因，還有一種“變異”的形式。

就是挽回者自己夸大了“什么是熱”跟“什么是冷”這個(gè)概念。

讀書的時(shí)候，我跟個(gè)同學(xué)去參加社團(tuán)聯(lián)誼，有個(gè)不認(rèn)識(shí)的女同學(xué)跟他對(duì)視了幾眼，他就來問我，這個(gè)女生是不是對(duì)他有意思……

這就是一種夸大。

你不先看人家，人家咋跟你對(duì)視?

個(gè)人主觀感受及心態(tài)發(fā)生了不恰當(dāng)?shù)母咴鲩L，也很容易讓挽回者去夸大一些“熱”跟“冷”的概念。

前任可能約你出來吃個(gè)飯。

你理解為，哇靠，他在追求我!

那么過幾天，他回微信回的不怎么及時(shí)，你會(huì)覺得怎么突然這么“冷”啊?這人咋忽冷忽熱的?

明明是一些正常得再正常不過的情況，卻會(huì)過分夸大前任的這些正常反饋，繼而心態(tài)隨之進(jìn)一步的受到影響。

此類的原因，其實(shí)就不是前任忽冷忽熱的問題，挽回者要解決的問題是，準(zhǔn)確的把握目前所處的，客觀的感情階段和關(guān)系狀態(tài)。

當(dāng)感覺挽回時(shí)前任忽冷忽熱，首先就是要排除個(gè)人主觀感受及心態(tài)，是否發(fā)生了不恰當(dāng)?shù)淖兓?。如果考慮之后，發(fā)現(xiàn)不是這里面的問題，那么接下來就可以進(jìn)入到，思考真正意義上的忽冷忽熱這樣情形的階段。

這種情形我們導(dǎo)師間概括的說法就是“波動(dòng)問題”。

指在實(shí)際客觀情況下，挽回者與前任間的互動(dòng)，對(duì)方態(tài)度時(shí)而良好，時(shí)而冷淡。

咱們做挽回，面對(duì)一些反饋，做判斷的時(shí)候，都要學(xué)會(huì)先從“自己”開始。

所以在實(shí)際客觀情況下，存在忽冷忽熱的狀況，依舊是先思考自己是不是有做的好與不好的區(qū)別，而恰恰對(duì)應(yīng)了對(duì)方的“熱”與“冷”?

在互動(dòng)的過程中，挽回者說的話、做的事、自身的狀態(tài)、對(duì)待前任的態(tài)度等等，都會(huì)直接帶給對(duì)方心理感受及情緒反應(yīng)。

那自然的，對(duì)方也會(huì)不自覺的根據(jù)對(duì)挽回者的感覺、感受來對(duì)挽回者進(jìn)行反饋。

這是很正常的。

做的好，帶給對(duì)方好的感受，導(dǎo)致對(duì)方對(duì)你反饋良好，熱。

做的不好，帶給對(duì)方不好的感受，導(dǎo)致對(duì)方對(duì)你的反饋?zhàn)儾?，冷?/span>

比如，第一次約會(huì)，你精心打扮，各種安排，做的非常好，對(duì)方在你的氛圍下，就對(duì)你做出了比較熱絡(luò)的回應(yīng)，相談甚歡。

而到了第二次約會(huì)，你有所懈怠，也沒計(jì)劃過什么，甚至遲到了，讓對(duì)方在那里傻坐了一個(gè)小時(shí)。那對(duì)方給你擺點(diǎn)臉色，再正常不過。

這個(gè)時(shí)候挽回者回到家里總結(jié)，可能就只看到了，上次對(duì)方熱絡(luò)，這次冷冰冰。

卻沒有去想，仿佛自己這次做的明顯也比上次糟糕的多。

同樣也是這個(gè)道理，為什么有些挽回者，像我協(xié)助一些案子的時(shí)候，前期可能在做一些線上的聊天，慢慢的聊的很好了，開始恢復(fù)線下的一些交往，這個(gè)時(shí)候挽回者就有一個(gè)直觀的感受，在線下見面的時(shí)候，相比網(wǎng)絡(luò)上聊天，氣氛非常不好。

其實(shí)是什么呢?

就是因?yàn)榫€上你通過逐步的鍛煉，已經(jīng)有了“表現(xiàn)好”的能力，可以爭取到對(duì)方的好的反饋。而開始轉(zhuǎn)移到線下，你的技能還未得到一個(gè)鍛煉，顯然不具備線上同程度的表現(xiàn)能力，就沒有爭取到對(duì)方的好的反饋。

對(duì)方線上熱，線下冷，其實(shí)就是對(duì)你表現(xiàn)上的呼應(yīng)。

要判別這種情況，很簡單，就是留意并給自己的表現(xiàn)做評(píng)估，觀察是否能夠?qū)?yīng)到忽冷忽熱的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。

確認(rèn)到是這種問題存在，解決的方案，就是從穩(wěn)定自己的表現(xiàn)輸出來著手。

這也是為什么喂狗戀愛的導(dǎo)師，經(jīng)常也會(huì)提醒挽回者，你的挽回動(dòng)作一定要比較平穩(wěn)，不能說某次動(dòng)作非常用心，超出預(yù)期地去執(zhí)行，而其他時(shí)候又很隨意。

因?yàn)橥旎啬阋鳛橐粋€(gè)整體感覺去看待，否則像剛才這樣，你體現(xiàn)出來的是一種反差感，而這種反差感非常容易形成狀況的波動(dòng)。

除此之外，還要考慮的是，你近來的動(dòng)作(尤其是對(duì)方比較冷的階段)，是否過度暴露需求導(dǎo)致的情緒化?

急于與前任復(fù)合是所有挽回者的正常心態(tài)，但是如果這種急切完全表露出來，就會(huì)無形中給前任施加一種壓力。

不少挽回者，自以為是的覺得自己跟前任聊聊彼此之間的關(guān)系是進(jìn)行溝通與交流。

是不是?

壓根就不是，其實(shí)是他在向前任表達(dá)自己的訴求和要求。

這個(gè)現(xiàn)象，在關(guān)系轉(zhuǎn)好的節(jié)點(diǎn)，很常見。

比如剛才的例子，從線上開始轉(zhuǎn)移到線下交往，這個(gè)就是一個(gè)節(jié)點(diǎn)。

要記得，在你挽回過程中，對(duì)方不是你的誰，你們之間啥P的關(guān)系都沒有，你一到節(jié)點(diǎn)，你就試圖聊彼此之間關(guān)系，來扭轉(zhuǎn)前任對(duì)自己的反饋。

往往就是一個(gè)對(duì)方從熱變冷的反饋。

是略顯幼稚的。

甚至我見過有人，跟前任約會(huì)吃飯嘛，整個(gè)吃飯的過程非常好，但是吃完回家，這貨給前任發(fā)信息時(shí)，沒有得到及時(shí)回復(fù)。

哇，不得了了!

情緒失控，開始信息轟炸前任，需求感和求復(fù)合的目的性暴露無遺。

結(jié)果是啥呢?

從那后沒辦法聯(lián)系了半年時(shí)間。

不是斷聯(lián)哦，是壓根這邊想聯(lián)系就聯(lián)系不上了。

當(dāng)時(shí)做的非常費(fèi)勁，后面一直是利用共同朋友去處理試圖復(fù)聯(lián)，這個(gè)過程走走停停，用了半年時(shí)間才恢復(fù)了聯(lián)系。

所以一定要反思自己的動(dòng)作，千萬不要過度暴露需求導(dǎo)致情緒化出現(xiàn)。

這種行為直接導(dǎo)致的后果就是前任開始“冷”起來，因?yàn)榍叭螘?huì)感到你在壓縮觀察時(shí)間，你在施壓，你在發(fā)泄情緒，出于本能前任就會(huì)想要逃避你。

相反的，你還要看看，你的挽回動(dòng)作，有沒有試圖建立情緒共振。

有些情況是這樣的。

兩個(gè)人網(wǎng)上聊天，可能聊的有說有笑，挺好。

然后你結(jié)束對(duì)話半個(gè)小時(shí)，打電話給對(duì)方，想約對(duì)方出來。

發(fā)現(xiàn)對(duì)方對(duì)話里很冷，然后你又開始說說說，行，又熱絡(luò)了些了，也同意出來見面。

見面的時(shí)候呢?

也是一樣，剛開始有點(diǎn)冷，慢慢的有說有笑，你又感覺挺好的。

可到了見面結(jié)束，送她回去，你發(fā)現(xiàn)對(duì)方又開始冷回去了……

是不是挺神奇的這情況?

這種情況是一種即時(shí)性的熱，片段性的冷，每次熱絡(luò)的場景是沒有延續(xù)性的，仿佛每次的熱都是得“重啟”的。

就跟燒開水似得，剛開始是冷水，然后你要煮水的時(shí)候，開始慢慢加溫，你不加溫了，就慢慢冷卻，你再想喝熱水，就重頭燒一遍……

這種情況要怎么考慮?

要考慮你是否有建立情緒共振。

它的問題往往在于，你說的話，做的事太過于“干巴巴”，發(fā)揮得再好，你只能支撐某個(gè)場景的熱絡(luò)，但是沒有延續(xù)性。

要怎么辦呢?

有這樣的現(xiàn)象，要減少聊天頻次，給對(duì)方留出想你的空間。因?yàn)檫@種情況往往挽回者空間壓的太緊，主動(dòng)性太強(qiáng)，且碎片化。

在建立對(duì)話交流的時(shí)候，多拋出開放式的互動(dòng)話題，吸引對(duì)方打開話匣子。

話術(shù)思路一定要改變，要圍繞互動(dòng)性去開展，如果你一直是陳述性的，費(fèi)盡心思噼里啪啦在那里逗對(duì)方笑，延續(xù)性是很低的。

你要讓對(duì)方覺得與你聊天愉快又解壓，每次聊天主動(dòng)結(jié)束對(duì)話，給前任留下意猶未盡的感覺。

這里面也可以多做一些分享式的互動(dòng)，比如一些熱點(diǎn)事件之類的，拓展話題。

好，那思考完這個(gè)，這個(gè)也不是問題了，接下來思考什么?

會(huì)不會(huì)覺得很累?

沒辦法，這已經(jīng)是非常簡化的解決方案了，我們導(dǎo)師平常做案子的時(shí)候，比這個(gè)更繁瑣。

接下來思考，自己這期間是否有些放飛自我?

啥意思。

挽回者隨著推進(jìn)的愈加順利，可能會(huì)一時(shí)忘乎所以，又暴露出從前的缺點(diǎn)。

這很要命。

假設(shè)前任如果被你再次吸引，會(huì)怎樣?

其實(shí)他的期待值會(huì)比之前更高。

會(huì)抱著你們曾經(jīng)的問題，是可以得到解決的愿望，所以前任會(huì)更加關(guān)注挽回者的改變。

一旦你過程中出現(xiàn)“舊病復(fù)發(fā)”的苗頭。

對(duì)方是會(huì)更加介懷的。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)前任對(duì)你的熱度下降時(shí)，就需要警覺，反思自己的哪些行為映照出過去的問題，使前任覺得你的改變不過是一種偽裝。

以上這些就是實(shí)際客觀情況下，挽回過程中發(fā)現(xiàn)前任忽冷忽熱，應(yīng)該首先“自我反省”的點(diǎn)。

“自我反省”完了，不管在這里面你有沒有找到問題，還是會(huì)建議，你也要觀察下對(duì)方。

觀察什么?

要看看前任自身的情緒是不是本就具有波動(dòng)性、多變性和不穩(wěn)定性?

成年人成熟的表現(xiàn)之一便是具備穩(wěn)定的情緒控制能力。

遺憾的是，不論男女，有些人的情緒總是容易受到外界的影響繼而產(chǎn)生劇烈的波動(dòng)和變化。

有些人在面臨比較大的壓力的時(shí)候，連對(duì)父母都容易產(chǎn)生劇烈的情緒變化，更別說是你這個(gè)正在嘗試挽回她的人了。

如果前任是個(gè)容易情緒化的人，或者目前面臨比較大的壓力。

這些客觀的情況你要知道，并對(duì)此有所理解和認(rèn)識(shí)。

同時(shí)不要因?yàn)槠渥陨淼那榫w化影響到你做正確的事情。

最后，還有一個(gè)現(xiàn)象。

如果對(duì)方的這種忽冷忽熱是這樣子的：當(dāng)你表示愿意和他好好過時(shí)，他好像顯得很不情愿。而你漸漸放下他，開始新生活了，他卻又表現(xiàn)出留戀，溫柔體貼起來。

是這種形式的忽冷忽熱，且總是這樣反反復(fù)復(fù)。

你要趕緊思考，對(duì)方是不是橡皮筋啊?

為什么這么說?

因?yàn)檫@里面原理很像。

一根橡皮筋，你把它拉直，然后松開，會(huì)咋樣?

拉到極限的時(shí)候，就會(huì)體會(huì)到它有一種極度往回的力量，而一旦松開，它就會(huì)往相反的方向彈回。

很像吧?

愛有兩種力量，一種力量是離心力，一種力量是向心力。

離心力就是想要擁有自己的世界的愿望，也就是想擁有自己的時(shí)空，不想被人侵犯。

向心力就是一個(gè)人想要和其他人融合的愿望，想要在一起，而不想體會(huì)到自己的孤獨(dú)。

人都是在兩者之間反復(fù)的拉扯，最終在某個(gè)點(diǎn)形成了平衡。

有些人比較偏向離心力，不太有人緣，不太能合群，和人的距離相對(duì)遠(yuǎn)一些。

有些人比較偏向向心力，不能離開人，一直尋求和人在一起。

但大部分人呢?

是混合動(dòng)力……

又需要個(gè)人空間，又需要和人融合。但往往又不太會(huì)調(diào)和矛盾。

挽回者要做的是什么?

要讓橡皮筋松弛下來。

那你就不要成為它的支架。

每個(gè)人在感情中都會(huì)無意中把自己當(dāng)成某種模型，我們要做的就是不要上對(duì)方的套。

否則死得一定很慘。

挽回者面對(duì)此類的忽冷忽熱，要穩(wěn)定，并給與足夠的理解，理解他渴望空間，又理解他渴望靠近，又理解他這么折騰很累。

只要做到這點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方“折騰”的程度就會(huì)降低。

當(dāng)然，作為情感導(dǎo)師來說，我不建議你無底線的這么去做，不能讓對(duì)方無限制地下去。

一定要試圖建立對(duì)方有負(fù)責(zé)的意識(shí)。

這個(gè)只能夠通過溝通，討論的方式去解決。

適時(shí)適當(dāng)?shù)娜プ觥?/span>

說到這里，我們就已經(jīng)簡單解釋了，挽回過程中，如果和前任時(shí)而互動(dòng)得好，時(shí)而互動(dòng)的不太好，這種忽冷忽熱的現(xiàn)象，既受到你個(gè)人主觀感受、心態(tài)上的影響，同時(shí)也受到前任自身情緒狀態(tài)的影響。希望大家能夠結(jié)合自身實(shí)踐的具體情況，對(duì)于你和前任之間的互動(dòng)狀況的這種變化，有一個(gè)清晰而又準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。

………文章完………

特別說明：

1、文章為個(gè)人當(dāng)下觀點(diǎn)，僅作讀者挽回參考，非建議。切莫對(duì)號(hào)入座!讀者應(yīng)考慮自身個(gè)體因素，會(huì)員應(yīng)根據(jù)自己導(dǎo)師意見加以考慮。

2、需要挽回服務(wù)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：puahk8，進(jìn)入公眾號(hào)首頁，點(diǎn)擊右下角加入VIP，自愿付費(fèi)，不強(qiáng)求，不閑聊。

3、個(gè)人郵箱Huang@pua.hk，歡迎讀者來信，但不會(huì)每篇信件都看，信件不回復(fù)。有代表意義的觀點(diǎn)，問題，有機(jī)會(huì)會(huì)在文章表達(dá)分享。